Smile Circus

只今受付中の講座>>>●産後クラス＠中野(8月/9月コース)●@高円寺(8月/9月コース)

一番初めに出てくる言葉が「あづいね、、、」の毎日ですが
そんな中『産後のボディケア＆フィットネス教室』
高円寺7月コースが始まりました！

こんなに暑い中、赤ちゃんを抱っこして
（ほとんどの方が抱っこでいらっしゃいます。
　ベビーカーだと愚図っちゃったりするんですよね...）
いらしてくださる皆さまを心底尊敬！そして感謝！

初日はお１人お休みでしたが...（どうぞお大事に）
2週目からいらっしゃるメンバーもいて、定員での開催。
この暑さの中いらしてくださる方はさぞ元気な方...なワケではないんです。

妊娠中は入院していらして、赤ちゃんの成長に体力が追いつかない！
肩こり、腰痛、膝痛、、、様々な不調も抱えています。
それをただただ「改善したい！」といらっしゃる方もいれば
家に一人（赤ちゃんもいますが、大人が一人）だと気持ちが落ちて...と言う方も。

まずは、何をするのか、、、エクササイズです！
リフレッシュもできます！スカッともします！
でも、ここで皆で笑ってどんなことをして欲しいのか...というと
自分の身体を知ってほしい！自分の身体と向きあって欲しいのです。

そして、その身体の快適さに貪欲になってほしい〜
それは、セルフケアにも繋がっていきます。
運動が苦手な方も...皆で笑い合った50分後...
本当にリラックスできる！



今月は5月コースからリピート受講の方もいらして
「クラスを受講して、心や身体にも劇的な変化があった！」
な〜んて仰ってくださって、皆さん色んな意味で期待「大」^^.

振替で参加してくださった方も仰っていました。
「私、皆と交流したかったんだ...」と。
でもね、交流って言っても「赤ちゃん何か月ですか？髪フサフサですね〜」
とかが言いたいわけではない。

他者と話してみると気づく...
「大人の人と話しがしたかったんだ」
「自分の話しがしたかったんだ」と。
その前に、、、自分自身とも向きあいます。



はじめは話してみると、30秒でも長い...と感じたり
日本語忘れてる！と気づいたり
自分のことが生活の中に抜けていたと気づいたり
この気づきが大きいんです。

このままでいいのか？
いいワケがない！
だから自分の言葉を取り戻していく作業が必要なんです。
はじめは慣れないけれど、どんどんオモシロくなっていきますよー。

暑い暑い1か月ですが、どうぞよろしくお願いします！


産後のボディケア＆フィットネス教室＠高円寺クラス>>会場はコチラ
【７月コース】9・16・23・30（火）10：00～12：00満席になりました
【８月コース】6・20・27・9/3（火）10：00～12：00受付中【残席2】
☆2013年2月5日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます
※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>>詳しくはコチラをご覧ください

産後のボディケア＆フィットネス教室＠中野クラス>>会場はコチラ
【７月コース】11・18・25・8/1（木）10：00～12：00満席になりました
【８月コース】8・22・29・9/5（木）10：00～12：00受付中
☆2013年2月7日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます
※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>>詳しくはコチラをご覧ください

マドレボニータ産前産後クラス＠聖路加産科クリニック
月曜日or第2.4水曜日開催（祝日お休み）10:00-11:30>>詳細click!
お申し込み：直接お電話０７０－６５７４－０３８３（クリニック専用電話）


WMS城北情報
@北区赤羽 7/13(土)10:00-12:00>>詳細click!
@北区赤羽 8/3(土)10:00-12:00>>詳細click!
@北区王子 8/27(月)10:00-12:00>>詳細click!

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