Smile Circus

只今受付中の講座>>>●産後クラス＠中野(8月/9月コース)●@高円寺(9月コース)

朝起きて「今日はなんて涼しいの♪」と思いましたが...
ちょっと動くと湿度の高さを実感、、、頭から汗が流れてきました。
この日から園のプールが始まった息子は「みず、つめたかった〜」と
申しておりました^^;

さて『産後のボディケア＆フィットネス教室』
高円寺7月コースは2週目！全員揃いました。
産後2か月に満たない方から、産後8か月の方（単身でご参加です）まで。

まずは赤ちゃんを見て「何か月ですか？」と聞かれてしまうのが一般的ですが
ここではご自身を主語に「産後」と話をしていきます。
そして、2週目なのでより自分自身に目を向けていきます。
先週からの変化でも色々な報告がありました。

主に体の面での変化が多くて
筋肉痛がきて「効いてる」ことを実感できた方も
次の朝の目覚めが良かったという方も
「お腹」を選べるようになるために姿勢に気をつけようという方も

徐々に「自分」に意識が向いている感覚を実際に聞くことができると、嬉しくなります。
産後というのは、それくらい「自分」を見失いやすい。自分でも気づかずに...
エクササイズはまだまだ「手応え」を感じられるというところまではいかないけれど
この個性的なツッコミどころの多い感じは...嫌いではないです^^.むしろスキーーー。

自分なりの「上達」がある。
例えば...赤ちゃんとずっと一緒にエクササイズだった方。
初めは、寝ちゃった赤ちゃんをいかにマットに寝かせるか...という状況だったのが
こちらからもスイッチの切り替わったのが見えるくらい、後半は腹を括って抱っこ。

この「ままならなさ」というのを赤ちゃんと一緒の生活では沢山味わいます。
でも、そこを自分の中でどうするか...頭ではわかっていてもできない部分も
エクササイズを通してだと、体で味わえるから理屈を抜きに実践できる。

それは、後半のワークでも。


家の中で頭の中だけで考えていたんでは堂々巡りに...
考えないわけではない...けれど考えても答えが見つからないように思えるから
いつの間にか考えなくなってしまう「自分」のこと。
本当に産後まっただ中は、迷宮に入ってしまったかのように思えるから。

パートナーシップもしかり。
話してみても具体的には何も見えてこなかったり。
でも、そのままでいいの？って問うてみると、それはイヤなんですよね。
だから、頭の中で考えるのではなく、言葉にしていく。

そうしていく過程で、どこかの誰かが言っていた言葉ではなく
自分自身のおもいが見えてくる。



「希望」を考える…という言葉を聞いて迷った...という方も。
母になると、自分がどうしたい？なんて想像もできなくなって
世間もそれを良しとしているから、考えなくていいと思われがちだけれど
母となったからこそ考えることが重要なんだと思う。

それは、そんな母の姿を見せる為…というよりも
自分としっかり向き合っていなければ
相手（子どもや夫）とも向き合えないからではないかなぁと。


産後のボディケア＆フィットネス教室＠高円寺クラス>>会場はコチラ
【８月コース】6・20・27・9/3（火）10：00～12：00満席になりました
【９月コース】10・17・24・10/1（火）10：00～12：00受付中
2013年3月5日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます
※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>>詳しくはコチラをご覧ください

産後のボディケア＆フィットネス教室＠中野クラス>>会場はコチラ
【７月コース】11・18・25・8/1（木）10：00～12：00満席になりました
【８月コース】8・22・29・9/5（木）10：00～12：00受付中
☆2013年2月7日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます
※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>>詳しくはコチラをご覧ください

マドレボニータ産前産後クラス＠聖路加産科クリニック
月曜日or第2.4水曜日開催（祝日お休み）10:00-11:30>>詳細click!
お申し込み：直接お電話０７０－６５７４－０３８３（クリニック専用電話）


WMS城北情報
@北区赤羽 7/13(土)10:00-12:00>>詳細click!
@北区赤羽 8/3(土)10:00-12:00>>詳細click!
@北区王子 8/27(月)10:00-12:00>>詳細click!

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