Smile Circus

只今受付中の講座>>>●産後クラス＠中野(8月/9月コース)●@高円寺(9月コース)

読書が苦手だった私ですが、この仕事についてから
自分に絶対的にたりていないことだと自覚...いつも鞄に一つは入っています。
読むのが遅過ぎて、いつも本がボロボロになるんですが^^;
今読んでいる本は

野心のすすめ 林真理子/著

まだ本当にはじめのほうなんですが
自分をみつめることの大切さを改めて実感中〜。


さて『産後のボディケア＆フィットネス教室』
高円寺7月コースは3週目！
いつも思うんですが...「自分のことはさておき」というのが良しとされる子どもとの生活。
そんな中で、自分のことを少しずつ意識できるようになり
まだ体に不調はあれど、自分の体を意識的に動かすセルフケアまで実践できるようになる...

そういう過程って本当にすごいよな、と思います。
3週目は、セルフケアもかなり高度です！



エクササイズでは、まだツッコミどころを残してくれる優しさが
（優しさじゃないって？）嬉しい！
赤ちゃん同士のマットでの交流も盛んで(笑
こちらもつっこませてもらいました^^.

ロッキーなみの腹筋にも、苦笑いをしながらもついてきてくれて
来週の総仕上げの日が益々楽しみになりました！

で、後半は話を聴く方は「聴く」というコミュニケーションの
基本的な要素がつまっているワークなんですが...
これ、簡単だと思っていても意外に難しい。
私たちが普段いかに相手の話を遮り、自分の話したいことも伝えられていないのかがわかる。

そもそも、話しながら考えている...ということって日常の中でも多い。
でも、それを遮られてしまうことが多いから、自分の考えが先にすすまなかったり
本当は自分の考えではないことを、あたかも自分の考えのようにすり替えて考えて
しまうことがあるのかも。

先日のカップル講座に参加してくれた方も
「家でも取入れたい」とパートナーが話してくれたようで
こうやって、自分に向きあいながら誰かに話すこと
環境や生活に変化がある時期、どんな人にも必要なことだと思います。



じゃぁ、そうやって話したらどんなことが感じられるのか...
自分が頭の中で考えていたことが具体的に言葉になって見えてきて
そこから更に掘り起こしたり、パートナーと話したりってことが
できるのかと思います。

色んな家庭があって、色んな事情があって
「あそこのパートナーはいいよね、協力的で...でもうちのパートナーは...」
という構造ってよくあると思うんです。
見たくなかったモノが見えてくるというのが結婚生活。

じゃぁそこで、何で自分はそう思っているのか？
それをパートナーには伝えられているのか？
パートナーはどう思っているのか？...

なんて話が中々できない。
その、パートナーと話をするためにも、ここで自分のおもいを言葉にしておく。
そして、体力をつけているんだと思います。

そう、体力をつける理由は、大変な子育てを乗り切るため...ではなく
自分自身の葛藤と向きあい、乗り越えるためではないかと思います。
産後というのは、本当に不安定な時期にあると思います。
「産後うつ」って診断されていなくても、その一歩手前だったかも...と振り返ると思うことがある。

そういう状況が「しょうがない」ではなく
では、どんな対処ができるのかな？というのを身につけているのも
この産後クラスという「場」。
ここがゴールではなく、ここからが始まり。


産後のボディケア＆フィットネス教室＠高円寺クラス>>会場はコチラ
【８月コース】6・20・27・9/3（火）10：00～12：00満席になりました
【９月コース】10・17・24・10/1（火）10：00～12：00受付中
2013年3月5日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます
※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>>詳しくはコチラをご覧ください

産後のボディケア＆フィットネス教室＠中野クラス>>会場はコチラ
【７月コース】11・18・25・8/1（木）10：00～12：00満席になりました
【８月コース】8・22・29・9/5（木）10：00～12：00受付中【残席7】
☆2013年2月7日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます
※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>>詳しくはコチラをご覧ください

マドレボニータ産前産後クラス＠聖路加産科クリニック
月曜日or第2.4水曜日開催（祝日お休み）10:00-11:30>>詳細click!
お申し込み：直接お電話０７０－６５７４－０３８３（クリニック専用電話）


WMS城北情報
@北区赤羽 8/3(土)10:00-12:00>>詳細click!
@北区王子 8/27(月)10:00-12:00>>詳細click!

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