Smile Circus

只今受付中の講座>>>●産後クラス＠中野(8月/9月コース)●@高円寺(9月コース)

午後から、インストラクター＆事務局メンバー集まっての勉強会。
今回の勉強会のテーマは「ミッションとビジョン」について。
（NPO法人マドレボニータのミッションとビジョンはコチラから）
これに共感して集まっているメンバーだけど、それを自分の言葉にして語りあったことがない。

自分の言葉にしていないと、頭では分かっているものがうやむやになってくる。
うやむやになってくると、それが行動の中でも現れなくなってくる。
まず、この使命を理解できていなければいけないのは、コミュニティの一員である私たち。
月イチで行われる勉強会、打ち合わせとも会議とも違う楽しみな機会になりました。



***

木曜日なので午前中は
『産後のボディケア＆フィットネス教室』中野7月コースの3週目！
お休みの方が2人いらして残念〜なのですが
そのお２人の分もしっかり動いて、言葉を紡ぐ2時間。

出産後の体力が落ちているカラダ...でも自分のカラダのことってよくわからない...
ここでエクササイズをしているのは、フリが上手になることが目的ではなく
カラダを動かしながら自分のカラダを知ることが必要だから。
そうやって自分のカラダに目を向けていく習慣をつける！

動いてリフレッシュするのも大事だけれど、体力・筋力をつけ持久力も取り戻していく。
それが必要！あぁでもないこうでもない、カラダを動かしながら自分のカラダに
目を向けていくのは楽しい！3週目だけれど、ツッコミどころも残してくれるナイスなメンバー(笑！
でも、自分のカラダに目を向けるセルフケアは声を頼りにしっかりできていました。

ぜひ、これも定着させてくださいね〜。

そして、体力をつける目的は、自分自身と向きあうためでもあるし
相手とコミュニケーションをとるためでもある。



はじめて選んだパートナーシップというテーマ。



パートナーへのおもいに改めて気づいたり
自分自身の譲れない大切なことを見つけたり

「子どもを預けるのって可哀想？」そう思っている自分のおもいに気づいたら
いろんな人に聞いてみればいい！
（可哀想じゃぁありません〜。みてるっていいながら、
　子どもをみずに携帯みているほうが可哀想だし！）



先週は話しながらもなんか腑に落ちない...と思っていた方は
1週間ずっと話したことについて考えていたそう。
「変化」のときだから、そうやって考えなければいけないことはわかっている。
じゃぁ何が必要なの？って...体力なんですよね。

まずは、カラダありきでしょ！っていうのを
頭でなく、カラダでそして心で理解できるのが産後クラスなんだと思います！

どこか腑に落ちなかったのは...なんかどこかで聞いたような言葉を並べて
いたからなんじゃないかなぁとも。
それが自分らしい言葉で喋れるようになると、自分で納得できる答えがでるのかと。
それも含めて産後のリハビリ！


産後のボディケア＆フィットネス教室＠高円寺クラス>>会場はコチラ
【８月コース】6・20・27・9/3（火）10：00～12：00満席になりました
【９月コース】10・17・24・10/1（火）10：00～12：00受付中
2013年3月5日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます
※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>>詳しくはコチラをご覧ください

産後のボディケア＆フィットネス教室＠中野クラス>>会場はコチラ
【７月コース】11・18・25・8/1（木）10：00～12：00満席になりました
【８月コース】8・22・29・9/5（木）10：00～12：00受付中【残席6】
☆2013年2月7日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます
※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>>詳しくはコチラをご覧ください

マドレボニータ産前産後クラス＠聖路加産科クリニック
月曜日or第2.4水曜日開催（祝日お休み）10:00-11:30>>詳細click!
お申し込み：直接お電話０７０－６５７４－０３８３（クリニック専用電話）


WMS城北情報
@北区赤羽 8/3(土)10:00-12:00 満席です
@北区王子 8/27(月)10:00-12:00>>詳細click!

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