リハビリからの卒業！【高円寺8月コース最終回】

2013年09月03日

リハビリからの卒業！【高円寺8月コース最終回】

只今受付中の講座>>>●産後クラス＠中野(9月/10月コース)●@高円寺(9月/10月コース)

高円寺クラスは9月コースから元のスタジオがあった場所に移動します。
場所は元の場所ですが、内装はガラリと変わり...綺麗です！
（そうなると、以前の趣が懐かしくなるのですが〜）

この日のクラス後荷物を移動させたのですが...
ボールなどクラスで必要なものの入ったトランクは重い！！
トランクなのに引っ張ることは不可能です；
運び出す...までは良かったけれど階段の上りは...引きずりました^^;

高円寺クラスへは、やはりベビーカーよりも抱っこでいらっしゃるのをオススメします！
初日は辛いかもしれませんが...その為の、体力を回復させていきましょー！

さて、『産後のボディケア＆フィットネス教室』
高円寺8月コースの最終回でした。
残念ながらお１人、お子さまの体調が悪く無念の欠席...

そしたら、もうお１人「私も休まなければならないかと焦った...」という方が。
上のお子さんが発熱されたそうで...
この日はパートナーにお休みをとってもらい、上のお子さんを看てもらい
いらしてくださいました。

産後クラスは仕事でもなく「休めばいいじゃん！」って思われてしまうと思う。
でも、4回かけて心身の健康を回復させたい！皆と会いたい！最終回でたい！
色んなおもいが、パートナーにお願いするという行動をとってくださったこと
そのお気持ちが本当に嬉しいです。

実は2週目にもそうだったんだけど、その時はお休みできなかった...
パートナーも2度目だったから、ただならぬ思いを感じ取ってくださったのかもしれません。
お子さまを看てくれていたパートナーにも本当に感謝です！

さてさて、そんな最終回を
「リハビリからの卒業！」と名付けました^^.
セルフケア一つとっても、レベルがとても高いです。
そのレベルの高いものに挑み獲得できた時、人は自信や尊厳を取り戻します。

それが、癒しを与えられたり、単なるリフレッシュだけでは得られないもの
なんだと思います。

写真を見ているだけでも、深〜い深呼吸が伝わってきそう。

ボールエクササイズ最後！をわかってか、「寝てくれよ〜」の母の気持ちに反して
寝ちゃってもボールからは降りることができなかった赤ちゃんも〜。
抱っこでもガッツリ弾んで腹を括っている様子が印象的です。
初回の体力や精神力じゃ、あぁはいかないなぁと...尊敬します！

汗をかけて気持ちいい！のが前半のクラスで
後半はしんどい...というご意見もありました^^;
自分が見ないように蓋をしていたり、考えないように目を背けていたり...
しんどいんだけど、動いた後だからできる！強制的にこの時間があってよかったと。

２クール目の受講の方たちは、以前（２か月前）の自分と今の自分の
心やカラダの成長や、変化を語ってくださったり。。。
やってみると、自分の悩みを知って、知ることで次のステップに進める...
なんてことが味わえたりする。

出産後、どうしても置いていきがちになるのが「自分」のことだと思うんです。
でも、こうやって向き合うことで「母となった自分」と向き合うことができる。
そうして「次のステップ」に進めるんだと思うんです。

変化が大きい時こそ、その変化を受け入れることで一杯になる。
出産後というのはまさにそんなとき。
でも、変化を受け入れるには体力も必要。
そして、一人じゃできないから仲間も必要。