Smile Circus

只今受付中の講座>>>●産後クラス＠中野(11月/12月コース)●@高円寺(11月/12月コース)

保育園の絵画でリスを作ったという息子。
体はキョウリュウジャーの服？を着ています。
他にも悟空の服を着たリスもいたそうな。。。面白いです。５歳児たち！



さて、木曜日！火曜日の高円寺クラスに続き
『産後のボディケア＆フィットネス教室』中野10月コース、こちらもスタート！
来月からクラスを代講してくれる紫磨子インストラクターがアシスタントに〜。
う〜ん、豪華です^^.なのにまだ2席空きがありますので、体験受講も受付中！

今月クラスを受講してくださるメンバーは北区・杉並区・中野区の方々。
では、どんなキッカケで動機で来てくれているの？というと

4月に夫の転勤で中野に...家にいると悶々とするし、夫に勧められて
産後すぐから上の子の用事で動いているけれど、自分のためにできること必死で探して
背中がバリバリでどうしても動きたい！
肩こりひどいし、体が固くなっているし、、、

などなど、本当に様々なんです。
9月コースに1週目だけいらして、その後来れなくなった...と言う方も
託児を利用してのリベンジ参加！
「ものの見方が変わったので」と何だか他の皆さんもこれから何があるの？と興味津々^^.

じゃ！ということで、まずはエクササイズです〜。
動くとわかる！自分の体が予想以上に凝り固まっていること
体力が落ちたな〜ということ、そして、体を動かすって楽しい！ということ^^.
辛いんだけどね、楽しいんです。そうやって自分の体と向き合う。



いやぁ今日は蒸し暑くて、エクササイズ終了後は
「フロ上がり？」って感じでしたよね！赤ちゃん抱っこで果敢に頑張った方も多数！
次回は抱っこでエクササイズしても
どれだけ肩を下げて後ろに引けるか、よりじっくりみていきましょ〜

今頭もスッキリしているよね？という問いかけに
皆さんかなり頷いてくださいました。
そうそう、凝り固まっているのって、体だけじゃぁないんですよね。

家にいて悶々とする...その原因って色々あると思うんですが
動いていないからスッキリしない！ということもあると思うし
「話しをしていない」ということも一因かと思うんです。



話しをしている時、本当にいい顔になるんです、皆さん。
話しをしている方も、聞いている方も！



話しを聞いていても、その話しが理解できなかったり
話しをしようとしても「言葉」が出てこなかったり...
という経験、出産後誰でもあると思うんです。
（信号という単語が出てこなくて、赤・黄・青のモノ！と言ったという方も〜）

でも、それって思ってもそのままになりやすい。
まぁ産後だしね〜で済ませちゃえば、それで終わり。
でも...それでいいの？
気づいた今がチャンスですよね。



普段考えないで生活しているなぁという方もいらして...
どうしても目の前のことに追われて日々が過ぎていく産後
考えずに生活しても誰にも咎められることはない。
でも、それに満足していないのは多分自分自身。

それが、、、そのままにしていると「あれ？」という感覚も薄れていく。
だからココに集まってくれた人たちとは、時間をつくって一緒に
「向き合う」ということをしていきます。

そうやって言葉を紡ごうとする中で、コミュニケーションって？とか
言葉を取り戻す...とかいうことをやっていく。
体力をつけながら、、、だからできることですよねん

この1か月丸々クラスを味わってもらう為に
「体型は選べる」ってこともお伝えしました。
毎日少しずつ思い出せるかしら^^.
今月1か月間、どうぞよろしくお願いします


産後のボディケア＆フィットネス教室＠高円寺クラス>>会場はコチラ
【１０月コース】8・15・22・29（火）10：00～12：00【満席になりました】
【１１月コース】5・12・19・26（火）10：00～12：00受付中
2013年4月30日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます
※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>>詳しくはコチラをご覧ください
11月より竹下は産育休をいただきます。
クラスは白石あすかインストラクターが担当してくださいます。

産後のボディケア＆フィットネス教室＠中野クラス>>会場はコチラ
【１０月コース】10・17・24・31（木）10：00～12：00体験・単発受付
【１１月コース】7・14・21・28（木）10：00～12：00受付中
☆2013年5月2日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます
※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>>詳しくはコチラをご覧ください
11月より竹下は産育休をいただきます。
クラスは吉田紫磨子インストラクターが担当してくださいます。

マドレボニータ産前産後クラス＠聖路加産科クリニック
月曜日or第2.4水曜日開催（祝日お休み）10:00-11:30>>詳細click!
お申し込み：直接お電話０７０－６５７４－０３８３（クリニック専用電話）


WMS城北情報
@板橋区成増 10/8(火)10:00-12:00>>詳細click!
@中野区 10/29(火)10:00-12:00>>詳細click!

twitterのアカウントはhiromileです

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