Smile Circus

只今受付中の講座>>>●産後クラス＠中野(11月/12月コース)●@高円寺(11月/12月コース)

前日のお天気からうって変わっての秋晴れ！
前日が夫の誕生日だったと言う事を、クラス後の定例報告会で
仲間の誕生日を祝っている最中（しかも、言われてから）気づくという失態

報告会は月に一度、顔を合わせ声を聴く大事な場所でもあります。
NPO法人マドレボニータ新年度を迎えて第1回目の報告会は議題盛りだくさんでした〜。
変化の中にあるからこそ声を出す。
愛情というのは、与えなければ返ってこないし、返ってこなければ淋しいものですね。

気持ちやモチベーションのみに左右されず
上からの指示を待つのでもなく、個人が尊重される団体...だからこそ
人数が増えれば、仕組みづくりも必須になってくるのだと改めて感じます。

***

午前中は『産後のボディケア＆フィットネス教室』中野10月コース2週目！
産後というのは、本当に不安定な時期です。
それは、心も体も、、、なんです。
守るべきものが本当に小さな赤ちゃん...まだ四六時中一緒！という時期。

自分自身のことなんて構ってられない、、、
それが1週間でこんなにも意識が変わる！
振り返ることで改めて思い出す...というのを、皆さんの声で改めて感じました。

◎自分を取り戻した！女性だったと思い出した！
◎全身筋肉痛の中、オムツ替えの姿勢を意識！（終わった頃に気づくけどww）
◎気持ちもスッキリして、ここ10年くらいで一番夫に優しくなれた！
◎老廃物が流れ出たようなスッキリ感。夜も良く眠れた！
◎お風呂あがりにくびれのチェック！

これは、日常の中で何かを変えよう！と意識した結果なのではなく
気持ちを変えるのではなく「自分自身の体と心と向き合った」結果なんだと思います。
これが...まだたった1週間の変化です。

では、2週目。
皆で滝川クリステルの真似wwではありません
妊娠中から衰えている内転筋を使っています。
これが、、、キツい！滝川クリステル尊敬！



滝川クリステルと言えば...息子の保育園の友達が
テレビに出ている滝川クリステルをみて
「ゆうくんのお母さんだー」と言ってくれたらしい〜。髪型だね！5歳児らしい〜。

そんな？私がエクササイズの「カタチ」にうるさいのは
踊りをやっていたからです〜。
これが、噂のカラス↓（意外と？可愛いと評判でっす）



体を動かしながら感じることが沢山あります。
弱ったなぁとか（体力落ちていることにすら、自分自身で気づかないのも産後）
こっちのほうが動かない！とか、自分の体の仕組みとか...
頭デッカチになることよりも、こうして体を動かして自分と向き合うこと本当に大事！

そして、また自分自身と向き合う時間。
「絵を描く」ことで、思っていた内容とは違う話しになった〜
なんて声もありました。

頭だけで考えてもどうにもならないっていうのは、まさに子育てではないかと。
そういうまっただ中にいる私たちだからこそ、頭だけで考えない！
でも...自分自身と向き合うことを忘れない。



その中で、人と話すということもとっても重要になってくる。
自分の中だけで渦巻いている言葉を、口に出してみる。
話してみるから気づくこともある。
相手の話しを聞いて気づくこともある。



でも...ここで大事なのは、「人がどう考えているか」ということなのではなく
「自分がどうしたいのか」。

人は人ってことでもなく、お喋りの中で聞くことも大事なんだけれど
じゃぁ果たしてそれは全て自分に当てはまるのか？と言えばそうでもない。
答えはどこにあるの？というとやっぱり自分の中なんですよね。

この日は2週目にしてかなりディープな話しも出ました。
この時期らしく、保育園の話しもでました。（私にとっても切実な問題！！）
でも...問題を何か他のものにすり替えるのではなく
この時間は「自分自身と」とことん向き合う時間にしていきたい！と思います。


産後のボディケア＆フィットネス教室＠高円寺クラス>>会場はコチラ
【１０月コース】8・15・22・29（火）10：00～12：00【満席になりました】
【１１月コース】5・12・19・26（火）10：00～12：00受付中
2013年4月30日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます
※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>>詳しくはコチラをご覧ください
11月より竹下は産育休をいただきます。
クラスは白石あすかインストラクターが担当してくださいます。

産後のボディケア＆フィットネス教室＠中野クラス>>会場はコチラ
【１０月コース】10・17・24・31（木）10：00～12：00体験・単発受付
【１１月コース】7・14・21・28（木）10：00～12：00受付中
☆2013年5月2日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます
※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>>詳しくはコチラをご覧ください
11月より竹下は産育休をいただきます。
クラスは吉田紫磨子インストラクターが担当してくださいます。

マドレボニータ産前産後クラス＠聖路加産科クリニック
月曜日or第2.4水曜日開催（祝日お休み）10:00-11:30>>詳細click!
お申し込み：直接お電話０７０－６５７４－０３８３（クリニック専用電話）


WMS城北情報
@板橋区成増 10/8(火)10:00-12:00>>詳細click!
@中野区 10/29(火)10:00-12:00>>詳細click!

twitterのアカウントはhiromileです

Hiromi Takeshita | バナーを作成