Smile Circus

只今受付中の講座>>>●産後クラス＠中野(11月/12月コース)●@高円寺(12月コース)

先週末、実家にほど近いイベントに参加するため前泊。
息子（5歳）が従兄弟（0歳）に対して「ダメ！」と言えない様子がなんとも面白く...
迷路の本を広げる→一緒に見ているかと思いきや邪魔される→挙げ句上に乗られるww
「ダメ！」と言えない息子がとった行動は「本を持ち上げる」でした！中々考えますな




『産後のボディケア＆フィットネス教室』高円寺10月コース3週目です。
今月アシスタントに入ってくださっているスライス先生が別の講座でいらっしゃらず...
でも、振替の方3名いらして、ボールを膨らます数もいつもより多いってんで
「来週早く来れる方はボール膨らますの手伝って〜妊婦だし(←こんな時だけ使ってみるww)」

と、言ってみたら...本当に早くいらして
「お手伝いさせてください」と言ってくださる方が

これは、文字で書くほど簡単なことではありません！
だって...赤ちゃん連れで電車に乗っていらしてくださるんですよ。
1週目、ここに来るだけで一杯いっぱい...だったのが
3週目には「人を手伝う」という所まで力を発揮できるなんて。。。

大助かり！だったのは勿論なのですが
そういう行動に出てくださったことが、そんな変化が本当に嬉しい。

元々の性格...とかも関係あるかもしれないのでけれど
そんな「自分の性格」も含めてアヤフヤになるのが産後だと思うんです。
だから、こうやって自分自身を取り戻していくような姿に出会えたり
瞬間に触れられたり...ということが、またその人に一歩近づいたような嬉しさがあります^^.

こうやって、3週目になると様々な変化が大きく見られるのですが...
だからこそお伝えできるセルフケアが、この骨盤呼吸法。
呼吸をしながら自分の体とじっくり向き合い、自律神経を整えていく。
赤ちゃんと一緒に...だってできる！というか、この時期だからこそ必要なセルフケアです。



エクササイズでは周囲と合わせるという所までできるようになってきます。
初回にこれが出来ないのは、エクササイズだけで一杯いっぱいに...ということも
もちろんあるのだけれど、自分と自分の赤ちゃんのことで一杯いっぱいでそんな余裕がない！
ということも関係してきていると思うんです。

赤ちゃんと一緒にいると「今はしょうがないよね」で済まされることが結構ある。
じゃぁ、今はしょうがなくても、その感覚はいつか自然と戻っていくのでしょうか？



勝手に戻る...ことはないと思うんですよね。
だから、エクササイズだって「これだけできるよね！」という所まで
負荷をかけていきました！そこまでできるのが3週目^^.
産後のリハビリ卒業までもう一歩です。

話すこと、人の話を聴くことで、自分と向き合う時間では
「先週は話を聴いてくれてひたすら話すことが楽しかったけれど
　今週はもっと会話のキャッチボールがしたいと思った！」という方が。
この方は、2クール目の受講です。

こういう「話したい！」という欲求が生まれてくるのって嬉しいですよね。
しかも...赤ちゃんの話ではないです。子育ての話ではないです。「私」の話。
それを「話したい！」と思えるなんて、まさに自分の感覚戻ってきたーーー！という感じ。

話したいけど、言葉がでない。
何を話せばいいかわからない...という感覚に陥りやすいのが産後かと。
誰にもそんなことを求められなくなるから。でも、求められないからそれでいいのかと言えば
それじゃぁ虚しすぎる。段々感覚も鈍って、虚しいということすら感じられなくなる...のもイヤだ！



「人生・しごと・パートナーシップ」、、、
アレもコレもしたいし、上手に乗り切りたい！
だからこそ、じゃぁ「自分は本当はどうしたいの」と突き詰めて考える。
本当はどうしたいんだっけ？上手に...笑顔で...って何？

雑誌や何かで見た「幸せ像」が、私の私たち夫婦の姿ではないんだと思うんです。
私はこうありたいんだよね、私たちはこうやっていきたいんだよね
この変化の時期だからこそ、自分自身から発せられる言葉で語っていきたい。


産後のボディケア＆フィットネス教室＠高円寺クラス>>会場はコチラ
【１１月コース】5・12・19・26（火）10：00～12：00【満席になりました】
【１２月コース】3・10・17・24（火）10：00～12：00受付中
2013年5月28日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます
※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>>詳しくはコチラをご覧ください
11月より竹下は産育休をいただきます。
クラスは白石あすかインストラクターが担当してくださいます。

産後のボディケア＆フィットネス教室＠中野クラス>>会場はコチラ
【１０月コース】10・17・24・31（木）10：00～12：00体験・単発受付
【１１月コース】7・14・21・28（木）10：00～12：00受付中
☆2013年5月2日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます
※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>>詳しくはコチラをご覧ください
11月より竹下は産育休をいただきます。
クラスは吉田紫磨子インストラクターが担当してくださいます。

マドレボニータ産前産後クラス＠聖路加産科クリニック
月曜日or第2.4水曜日開催（祝日お休み）10:00-11:30>>詳細click!
お申し込み：直接お電話０７０－６５７４－０３８３（クリニック専用電話）


WMS城北情報
@中野区 10/29(火)10:00-12:00【満席】
@練馬区 11/5(火)10:00-12:00【満席】
@北区赤羽 11/26(火)10:00-12:00>>詳細click!

twitterのアカウントはhiromileです

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