Smile Circus

只今受付中の講座>>>●産後クラス＠中野(12月/1月コース)●@高円寺(12月/1月コース)

今月は、とうとう産休に入り自分の担当するクラスの開催がない為
（ということで...正産期までは〜と2週間予定をぎっしぎしに入れて
　夫に驚かれています^^;）

木曜日は『産後のボディケア＆フィットネス吉祥寺教室』にアシスタントとして参加し、
研修をしています。このクラスはNPO法人マドレボニータ吉岡マコ代表が開催するクラス。
私たち認定インストラクターにとっては学びの場でもあるわけです。

私たちには学びの場であっても、クラスにご参加くださるのは、
もちろん、他のクラスと同じ出産後の女性です。

1週目、初めての場所に赤ちゃん連れで行く...それだけでも大変なのに
その日の朝から雨が降っている...というのは、出かける際にかなり気合いのいるもので、、、

赤ちゃんを抱っこして大荷物を肩にかけ、自分は傘をさしていても少し濡れる...
「レインコート来てこようかと思ったけど、これ以上荷物をふやしたくなくて」という方も
いらっしゃいました。そうやって自分のことは二の次になっていくのが、
赤ちゃんとの生活だったりします。

それでも、こんな雨の日だからこそ、いらしてくださった皆さまにお礼を伝えつつ
こんな日だからこそ出かけたいよね〜という思いも皆さんと共有しつつ
「赤ちゃんではなく皆さんが主役。大人である私たちが主役」であるこの場は
自分らしさを発揮できるように、クラスが進んでいきます。



エクササイズで体を動かし、自分自身の体が思い通りに動かないことを実感。
自分の体を動かしながら、自分の体と向き合い、リハビリをしていくのだけれど

それだけではなく「こういう汗かきたかったよね！」
「体型だけではなく、体って作り直せるんだよね」というように
問いかけられることによって、体の感覚を取り戻したり、そんな感覚を喜べたり
自分の体に改めて意識を向けたりすることが、
自分のことが二の次になるこの時期だからこそ大切なこと...。体で実感していく！



そして、後半のワークの時間には、紙に書いたり、話をしたり...
それを時間を区切って行ったりすることで、脳をフル回転させていきます。

「赤ちゃんとの生活は毎日が繰り返しで区切りがなくなる。そうすると、
集中して考えたり、じっくり物事を考えるという機会がなくなる。」
そういうことは日々感じつつもなんとなく流されていくのが日常。
もう本当にそれどころではないから...。

機会がなくなるから、ここであえて機会をつくる。
ここはそうやってリセットする場になる。

こうやって話したり、一緒に動いたり...という中で「その人らしさ」が出てくる。
だから、ここに来る人は本当に面白い人たちが多いなぁと感じるのですが

ここに来る人たちだけが「面白い人」ではないんですよね。
出産したからといって、その人それぞれの面白さがなくなってしまうわけではない。
じゃぁどうして、ここではその人の面白さが浮き出てくるのか？

一緒に動く中で出てくる、自分らしさや
話しをする中で出てくる、自分がどうしたいという気持ちを共有したり
大人が主役の場であるからこそ、赤ちゃんではなくその人自身が
フォーカスされるから。

例えば...この日はドラえもんのTシャツを着てらっしゃる方がいて
それはそれは気になるので、
マコ先生はクラスの始めのほうからそのTシャツの話をしていました。

でも、例えば赤ちゃんが主役の集まりの場では、
そこに触れてくれる人、どこで買ったの？とか聞かれることって
あまり...いや、きっとないですよね。
赤ちゃんが着ていればみんな「可愛い〜」となるのに。。。

そうやって、自分らしさを発揮する場も、発揮してもそこに触れてくれる人もいなくなる。
このクラスでは、安心して自分らしくいられる。そこが面白い！

このワークの時間も来週からは更に充実した時間になっていきます。
それはなぜか...変化が大きいこの時期、それに翻弄されるだけだとストレスが溜まっていく。
でも、腰を据えて考えると方向性がみえてくる。

そんなこと言ってもその時間がない...だからこの場で、声に出してみる。
自分が今どういう状態でこれからどうしていきたいのか、言葉にしてみる。



皆さんには「体型は選べるもの」という新しい感覚を持ち帰ってもらい
1週目のクラスは終了です。
吉祥寺11月コースの皆さま、1か月間どうぞよろしくお願いします！


この後、井の頭公園内にあるタイ料理やさん（ベトナムサンドイッチが置いてあるww）で
マコ先生と振返りをしてもらいました。（振返り後には弁天さまにお参りも！）

『産後のボディケア＆フィットネス教室』は全国24人の認定インストラクターが
同じプログラムをお伝えしています。

では、進行がつつがなくうまくいっていればそれでいいのか...と言われればそれだけではなく、
クラスをファシリテートするインストラクターとして、
どういう「意図」をもって進行をしているか...どういうスタンスで前に立つの？という深〜い話し。
レポートを書き書き、私も頭の中を整理していきまっす！研修って楽しい


産後のボディケア＆フィットネス教室＠高円寺クラス>>会場はコチラ
【１１月コース】5・12・19・26（火）10：00～12：00【満席になりました】
【１２月コース】3・10・17・24（火）10：00～12：00受付中
2013年5月28日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます
※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>>詳しくはコチラをご覧ください
11月より竹下は産育休をいただきます。
クラスは白石あすかインストラクターが担当してくださいます。

産後のボディケア＆フィットネス教室＠中野クラス>>会場はコチラ
【１２月コース】5・12・19・26（木）10：00～12：00受付中
☆2013年5月30日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます
※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>>詳しくはコチラをご覧ください
11月より竹下は産育休をいただきます。
クラスは吉田紫磨子インストラクターが担当してくださいます。

マドレボニータ産前産後クラス＠聖路加産科クリニック
月曜日or第2.4水曜日開催（祝日お休み）10:00-11:30>>詳細click!
お申し込み：直接お電話０７０－６５７４－０３８３（クリニック専用電話）


WMS城北情報
@練馬区 11/5(火)10:00-12:00【満席】
@北区赤羽 11/26(火)10:00-12:00>>詳細click!

twitterのアカウントはhiromileです

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