Smile Circus

只今受付中の講座>>>●産後クラス＠中野(6月/7月コース)●@高円寺(6月/7月コース)

小さい赤ちゃんと一緒に並ぶと上の児が大きく見えてくる。でもまだ5歳。
あまりにも小さい赤ちゃんと接していると、そしてそこに手がかかってクタクタだと
もうどうしてあなたまで...という感情が沸きおこってくるときがある。
う、上の児って損な役回りを抱えているな。でも、だからしょうがないってことではない。



そんな自分にも気づいているのが産後女性。そこが嫌なんだけれど気合いではなおせない。
2週目のクラス冒頭、先週からを振り返ってもらうと、第二子産後の方で
「クラスに参加して上の児に優しくできた」という方が多いんです。

これって、単純に「だから育児には息抜きが大事だよね！」というわけではなくて
こちらに余裕があるときは大丈夫...とは言っても、気持ちに余裕がないのが産後なワケで
じゃぁどうやってその「余裕」を生み出すのかというと
体力をつける、大人の話しをするということを通して「自分」にしっかりフォーカスすること。
そうすることが「気持ちに余裕ができて上の児に優しくできた」ということに繋がるのかも。

じゃぁ、クラスに来ていなければだめなのか？というとそうではなくて、クラスで体力がつけば
家では夫と意志の疎通がとれるようになると、感情だけで怒ってしまうということは少なくなる。
今の自分の状況を客観的にみてみると、何が足りないのか見えてくる。
産後に圧倒的に足りないのが、体力と自分にフォーカスすることなので、そこはこの場でしっかりと！



『産後のボディケア＆フィットネス教室』中野5月コース2週目でした。
あぁ、前置き長かった^^;
先週お２人お休みだったので、今週から全員集合。



よく、クラスでリフレッシュできて...と聞くのだけれど、ここでいう「リフレッシュ」は
息抜きという意味ではないのかなぁ。息抜き...にしてはハードなことやっていますww
汗をかいて気分転換なんてものでもない。赤ちゃんとのエクササイズはハードですよ。
育児は大変だからたまにはリフレッシュが必要ですよね〜という文脈だと「息抜き」でしかない。
でも、ここでしていることは誰にでも必要な産後のリハビリ。

それでも心身ともにリフレッシュできるのは、汗をかけるから...ということではなく
「自分」にフォーカスをあててるから。
だから、帰ってから上の児にも優しくなれるし、なんならおかずも一品増えます。



自分にフォーカスして言葉にしてみると自分の「人生」について考えていなかった...と気づく。
昔はあれだけ飲んで語っていたであろう自分の人生。
それが「子ども」という存在ができると、自分の人生を語ることがなくなる。
子どもにどんな人になって欲しい...と語ったところで、思い通りにはいかないですよね。
別の人格なわけだから、この赤ちゃんの時期のように「思い通り」にはならない。

どうにかできるのは、自分の人生だけなんです。
今は自分のおもうようにいかないことが多過ぎて、自分の人生がこの先続くことも忘れてしまい
脳内「赤ちゃん」で埋め尽くされることが多いと思いますが
母になったからこそ「私」のこれからも突き詰めて考えていきたい。



そんな真剣な大人の姿を見て育てば、そんな大人になりたいって思えるんじゃないのかなぁ。
子どもの成長が目まぐるしい時期。
でも、この一ヶ月で私たちも確実に成長していく...そんな予感がしています。


産後のボディケア＆フィットネス教室＠高円寺クラス>>会場はコチラ
【６月コース】１０・１７・２４・７/１（火）10：00～12：00受付中
2013年12月3日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます
※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>>詳しくはコチラをご覧ください
竹下は6月コースより復帰します。
白石あすかインストラクター代講最後の月！

産後のボディケア＆フィットネス教室＠中野クラス>>会場はコチラ
【６月コース】５/２９・６/５・１２・２６（木）10：00～12：00受付中
☆2013年11月28日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます
※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>>詳しくはコチラをご覧ください
竹下復帰いたします！

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月曜日or第2.4水曜日開催（祝日お休み）10:00-11:30>>詳細click!
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