Smile Circus

只今受付中の講座>>>●産後クラス＠中野(7月コース)●@高円寺(6月/7月コース)

先日、中野3月コースの同窓会＠みきちゃんちがありまして
クラス参加後の皆の状況を聞いたり、話したり。
私は参加者としてガッツリ参加していたのです。


その後研修のためアシスタントとして吉祥寺クラスに参加し
あっという間に復帰して2クール目のクラスになりました。
『産後のボディケア＆フィットネス教室』中野6月コースが始まりました。まだ5月だけど^^.
6月コースに参加しそびれた〜方は、お近くの高円寺6月コース10日からスタートです。
こちらは、私が復帰するクラスとなります。

クラスには産後2〜6ヶ月までの女性はだいたい赤ちゃん連れでご参加されます。
寒い時期には2ヶ月の赤ちゃんとかあまりいませんが、
6月コースくらいだと3月後半にご出産された方は2ヶ月半くらいなのでいらっしゃいますね。
今月はわりと最近引っ越しをしてこちらに来られた方もいて、お出かけ慣れされていない方も多い印象。

ベビーカーと赤ちゃんに四苦八苦だったりします。
つい、首据わったらラクになるんだけどね〜とか言っちゃうけど...そう言われても何の慰めにもならず
それっていつだよ！今が大変なんじゃい！って思いますよね。
産後2ヶ月「出かけたい」と思ったら出かけてリハビリに取り組んでいい時期だと思います。
赤ちゃんのことでアタフタしていたのが嘘のように感じられる、その姿が私にはもう見えていて
少しのことでもお手伝いさせてもらえることが何だか嬉しく思えます。

さて、そんなアタフタしている中でかる〜く自己紹介していただいたら、まずエクササイズです。
今月は、産後の脳をフル回転させなければツッコミが追いつかないほどアチラコチラで色んな現象が起こっていました！
こんな時間がいいのですよね。有無を言わさず自分のことをさらけ出す。
久しぶりの有酸素運動の後はリラックスが気持ちいい〜。



湿度が高かったので、たっぷり汗もかきましてその後は話しをする時間。
でも、、、わりと構えることなく話しができます。
定員は8名（多いクラスで10名）なので、人数に圧倒されることもないです。
テーマも決まっています。

出産後赤ちゃんと２人で煮詰まっている感じがする...方多いと思います。
でもね、昔からの子どものいない友人には何を話していいのかわからなくなったり
夫が帰ってきて「話せるぞー」と思っても話すネタがなかったり、うまく言葉がでなかったり...
って実は産後のあるあるなんです。
だからここに来て「話せてよかった」と話してくれる方は多い。

出産後の女性は大変だから、落ち着いてから遊びに行こう...ではなくて
おかずの一品でももって赤ちゃんの話しを一通りしたら、昔話しに華を咲かせてもいいし
社会で起こっていることを話すなんかでもいいのかなぁ。
興味のスイッチが入ったら、産後女性も「赤ちゃんと私」だけじゃなくて「外」に目が向く。



実はその、自分が勝手に抱えている「赤ちゃんと私」という枠を取り払うことが
産後クラスという場所をキッカケにできるのではないかと思っています。

と、同時に...「話せて良かった」「友達が欲しい」と訴える人が多いという現実。
産後は身体がボロボロなだけではなく、孤立しやすくその孤立は精神的に辛いんですよ。
これはもう紛れもない事実です。
どうか赤ちゃんを抱っこして出かけている産後女性を批判しないでほしいです。
「そんなんしたら赤ちゃん可哀想よ」「赤ちゃん風邪ひかせないでね」
こんな些細な言葉にびくびくしながら出かけているんですから。。。


クラス後のランチ、中野クラス最近の定番は焼きやちょいちょい。
今日は中野2月コース？の同窓会で入れなかったようですが。
実は、夫がここがいい！とススメてくれたお店なんだけれど私はまだ入ったことがない...
お店の名前も初めて知りました。このあいロードのHPいいですね。
ここもランチ情報載ってなかったから、木曜日はたまたまランチやってるとかあるかもしれない〜

産後のボディケア＆フィットネス教室＠高円寺クラス>>会場はコチラ
【６月コース】１０・１７・２４・７/１（火）10：00～12：00受付中
2013年12月3日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます
※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>>詳しくはコチラをご覧ください
竹下復帰いたします。

産後のボディケア＆フィットネス教室＠中野クラス>>会場はコチラ
【7月コース】３・１０・１７・２４（木）10：00～12：00受付中
☆2013年12月26日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます
※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>>詳しくはコチラをご覧ください

マドレボニータ産前産後クラス＠聖路加産科クリニック
月曜日or第2.4水曜日開催（祝日お休み）10:00-11:30>>詳細click!
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