Smile Circus

只今受付中の講座>>>●産後クラス＠中野(7月/8月コース)●@高円寺(7月/8月コース)

今週からまた...火曜日にクラスを開催できるよろこびーーー！
高円寺クラスも6月コースから復帰です^^.
そんな時、我が家のゼロ歳児は最近下痢気味でして...様子見で早めのお迎えとなっております。
便の様子からいってもうつる様子もなさそう...ご機嫌なので体調不良でもなさそう。
気温の変化についていけてないんじゃないかなぁ初めての梅雨だし。
写真は、朝の日課兄を起こしているところ。親がうるさくいうよりいいです！


さて、『産後のボディケア＆フィットネス教室』高円寺6月コースが始まりました。
ギリギリまで産後ケアを多くの方に届けようとお声がけ...私だけでなく卒業生も発信してくれていたことが
とっても嬉しかったのですが、6月コースは2名のご参加者となりました。
こうなったら、3人で密な時間を過ごします^^.

じっくりと今の状態に向き合い、これからを共に歩んでいきたいと思います。
私たち３人の共通点は、「冬に出産した」ということ。
ご参加者のお１人が札幌の方で、出産するのに寒くて病院まで移動したくなかった
ジャリジャリの雪道で車移動も大変、、、なんて話を聞いていました。

そんな状態ですよ。何が考えられるかというと
冬に出産した方は「赤ちゃんとのお出かけ」のスタート時期が遅れるということ。
1か月間は養生...でも、その後寒さの中赤ちゃん連れて出かけることへのハードルがある。
この寒い中連れ出していいの？病気うつるよね...外野が色々言うし...でも、でも！買い物には行く。
デパートで見つかっても（誰に？あえてそんな表現ww）あまり文句言われない。
買い物はいいのかな？必要なことだから？

だったら、「産後ケア」だって必要なことなんです。
誰かに何かしてもらう「ケア」だけではなく、自ら動いて体力や筋力を取り戻し自信に繋がるような
自ら言葉にすることで、今をみつめこれからを考え、自分自身を取り戻していくような
そんな過程で、産後の仲間が得られるような、、、そんな産後ケア。



エクササイズは、なかなかいい出来...と思ったらボロがでる...つい素が出ちゃう、ごまかせない...
そこがいいんです、このクラスではうまくやることが目的ではない。
三角筋にはうるさいですがね、わたくし^^.
赤ちゃんと一緒に〜ってサラッと言われても戸惑うのが一週目。できるようになります、コレが！



お２人ともとてもステキな顔して笑っています。
エクササイズで心身ともにリフレッシュ、心身ともにスッキリ、できるんです。
でも、その先があるから産後を味わえるってもんです。

あぁ時間がない
自分の時間がない
体型戻らない
お腹のブヨブヨ気になる
私の人生終わりかな
幸せなはずなのになんだかイライラする
この先のことが不安でたまらない
だから見ないフリをする

そのままにしていても何も変わらない。
でもどうすればいいのかわからない。
それがこの後半の時間に色々見えてくる。

この日は「パートナーと家事」が今頭の中のテーマになっている...という話から
パートナーシップの話になりました。
「言ってもムダだからもう何も望まない」というのは、女性の本心なのかな？

望まなくなった背景には
どうせ言ってもだめだよね、ダメだったときに傷つくならば
言わずに引っ込めておこう。
という気持ちが隠れている。

だって、傷ついても立ち向かっていけるような体力が出産後の女性にはないのです。

だから、まずは体力！
この一か月間を通して、どんなコミュニケーションがとれるようになるのか...
何が変わっていくのか、楽しみですね〜。

クラス終了後、着替えを待っていたboysたち




産後のボディケア＆フィットネス教室＠高円寺クラス>>会場はコチラ
【６月コース】１０・１７・２４・７/１（火）10：00～12：00体験・単発受講受付中
【7月コース】８・１５・２２・２９（火）10：00～12：00受付中【残席7】
2013年12月31日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます
※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>>詳しくはコチラをご覧ください

産後のボディケア＆フィットネス教室＠中野クラス>>会場はコチラ
【7月コース】３・１０・１７・２４（木）10：00～12：00受付中【残席3】
☆2013年12月26日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます
※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>>詳しくはコチラをご覧ください

マドレボニータ産前産後クラス＠聖路加産科クリニック
月曜日or第2.4水曜日開催（祝日お休み）10:00-11:30>>詳細click!
お申し込み：直接お電話０７０－６５７４－０３８３（クリニック専用電話）

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