Smile Circus

只今受付中の講座>>>●産後クラス＠中野(8月コース)●@高円寺(7月/8月コース)

2人目が生後210日になります。
あやせば笑い、放っておけばずりバイやハイハイでどこまでも移動。
こんな状態じゃぁ産後クラスには連れて行けないよなぁというのを実感中。
子どもに我慢させてその場に居させるのではなく、子どものための環境を用意する。



それは、母だけが担って考えることではなく、夫婦で一緒に考えて調べて手配すればいいと思う。
平日毎日帰りの遅いパートナーだって、休みの日にできること一杯あるよね〜。
「私がやったほうが早い」「私が頑張ればすむ」ということではなく
それが、２人で子育てするということだし...。
クラスでつけている体力は、１人で頑張るためではなく、他の人に委ねるコミュニケーションをとる為のもの。


さて、『産後のボディケア＆フィットネス教室』高円寺7月コース始まりました。
ギリギリまで今月もお２人のお申込みだったのが、4名で開催することができました。
やはり、産後クラスは友人のご紹介あってこそです。ありがとうございます。

エクササイズは汗ダクです。これが気持ちイイ！！こんなに爽快感久々味わう！という感じなんです。
そして興味深かったのが、クラスが始まる前には、妊娠中から骨盤周りの違和感を感じられていた方以外
体の不調を訴える方はいらっしゃらなかったのですが
動かしてみるとわかる！そういえば膝が痛かったんだ...足首に違和感が...指の関節が。
赤ちゃんとの生活がこういう痛みにも目を向けないようにさせてしまう。。。



「何をしていても常に赤ちゃんのことに気持ちが...」と話してくださった方がいました。

でも、それもこうやって日常とちょっと違う場所に来てみて改めてわかる。
エクササイズで集中しようと思っても、私が話しているからそれに集中しようと思っても
なんとなく、気持ちは赤ちゃんに。

そんな中で自分の体にしっかり目を向けて、快不快を感じることが難しい。
だから、ここがキッカケになって、赤ちゃんと一緒に居ながらも
体を動かす、人と話す中で自分の体に言葉に敏感になる。

１人の命を育てるって、本当に精神的にも重労働で、そんな中大切なのは
日々それを担っている人の体力！！！



パートナーと話しがしたいかどうかだって
「疲れていてそんなこと考えもしなかった」それが産後のリアル。
日々、本当に疲れています。

でも、クラスに来て有酸素運動をしたら元気になる。
そうすると自然と「こうやって時間を区切ってテーマを持って話をしよう！」と思える。

気持ちが冷めた、、、赤ちゃんが可愛くて夫のことが鬱陶しい、、、とかは
産後女性の本心ではないと思う。
元気なときに振り返ると、疲れていたんだなと思える。
でも、そうじゃないと、あ、どこかに産後はそうなるって書いてあったなぁとか
自分の気持ちじゃないけど、自分の気持ちを代弁してくれているような言葉をあてはめてしまう。

体力を取り戻して、自分の気持ちも違和感もやりたいことも言葉にできるように
一か月間、やることが満載です^^.

産後のボディケア＆フィットネス教室＠高円寺クラス>>会場はコチラ
【８月コース】５・１９・２６・９/２（火）10：00～12：00受付中
2014年2月4日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます
※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>>詳しくはコチラをご覧ください

産後のボディケア＆フィットネス教室＠中野クラス>>会場はコチラ
【８月コース】７/３１・８/７・２１・２８（木）10：00～12：00受付中
☆2014年1月30日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます
※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>>詳しくはコチラをご覧ください

マドレボニータ産前産後クラス＠聖路加産科クリニック
月曜日or第2.4水曜日開催（祝日お休み）10:00-11:30>>詳細click!
お申し込み：直接お電話０７０－６５７４－０３８３（クリニック専用電話）
次回開催：7/9（水）

twitterのアカウントはhiromileです

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