Smile Circus

受付中の講座>>>●産後クラス＠中野(9月コース)●@高円寺(10月コース)●@田無(9月/10月コース)

お天気が悪い日が続いていましたがスカーーッと晴れた火曜日。
『産後のボディケア＆フィットネス教室』高円寺8月コース最終回でした。

先週に引き続き、お子さまの体調不良でお休みの方が１名いらっしゃったり
最終回にして、2回目の方がいらっしゃったり...とまちまちですが
それぞれのペースでリハビリをしていただき、
今後の子育てや母となった女性の人生が豊かになっていって欲しいと願っています！



クラスの時間はたった2時間なんですよね。
それでも、2時間あったら家事ができるかもしれない...
上の子の保育園送って毎日同じ時間に行けるのか？
そもそも午前中その時間に毎回行けるのか？ただでさえ夜中寝不足で疲れているのに...

クラスに参加するのってけっこうなハードルだったりする。
でも...このたった2時間を自分に集中することで、日常が劇的に変わる。



自分に集中するといっても、赤ちゃんの授乳したりオムツ替えたり
抱っこしたり...ということはもちろんしています。
1週目はそっちが気になってしょうがなくなるんだけれど
だんだん目線もあがってきて、エクササイズなんて他の人と動きを合わせることもできたりして。

ここでの「自分」というのは、「〇〇ちゃんのママ」としている自分じゃなくて
本当の自分自身です。以前から呼ばれていたニックネームを思い出して呼び合ったり...
自分自身のこと考えちゃいけないような...赤ちゃんは可愛いんだけどそれだけじゃなくて
なんだか押しつぶされそうな不安を、少しずつ取り戻しながら考えていく。



それって、ただ考えるんじゃなくて
ここにきて、体を動かすってキッカケがあって、徐々に変わっていく体と共に
「体って自分でつくれるんだ！」という発見と自信がついたことによることも大きい。

赤ちゃんと２人きり、誰とも話さず、夕方やっと出かけられたスーパーで
「袋はいりません」とかいう日々で味わっていた誰とも話せない寂しさ...
夫と話したくてもうまく言葉もでない。
寝不足の日々で奪われていく体力。。。



ここで回復できたことはほんとーに自信をもってほしい！
でも、まだまだ産後なんです。1年くらいは疲れやすいんです！
だから、これからも体を動かすことを続けてくださいね。
仲間と話すことも。そして、パートナーと話すことも。


産後のボディケア＆フィットネス教室＠高円寺クラス>>会場はコチラ
【９月コース】９・１６・３０・１０/７（火）10：00～12：00【満席になりました】
【１０月コース】１４・２１・２８・１１/４（火）10：00～12：00受付中【残席2】
☆2014年4月8日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます
※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>>詳しくはコチラをご覧ください

産後のボディケア＆フィットネス教室＠中野クラス>>会場はコチラ
【９月コース】４・１１・１８・２５（木）10：00～12：00受付中【残席1】
☆2014年2月27日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます
※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>>詳しくはコチラをご覧ください

産後のボディケア＆フィットネス教室＠田無クラス>>会場はコチラ
【９月コース】５・１９・２６・９/２（金）10：00～12：00受付中【残席3】
☆2014年2月28日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます
※9月コースより永田京子インストラクターより引き継ぎ、クラスを担当します。

マドレボニータ産前産後クラス＠聖路加産科クリニック
月曜日or第2.4水曜日開催（祝日お休み）10:00-11:30>>詳細click!
お申し込み：直接お電話０７０－６５７４－０３８３（クリニック専用電話）
次回開催：9/8（月）


WMS練馬・杉並北チームプロジェクトメンバーとして参画中★次回開催予定＞9/23（火・祝）

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