Smile Circus

受付中の講座>>>●産後クラス＠中野(11月コース)●@高円寺(11月コース)●@田無(10月/11月コース)

クラスの後の踊れるカラダづくり講座では合宿でもやった踊り

プラス、人数も少なかったので懐かしのダンス特集！ってことで
ZOOとか思い出しつつ踊った〜♪踊れるカラダづくり講座はボールEXを卒業した方にオススメです。
振り付けなんてムリムリ！という方には＜超基礎＞もありますよ〜。


『産後のボディケア＆フィットネス教室』中野9月コースは2週目。



先週のクラス後、上の児の保育園お迎え時間までグッスリお昼寝できた！なんて嬉しい報告も^^.
出産後って日々寝不足な感じがする、、、夜中は授乳で細切れ睡眠だし
かといって、昼間赤ちゃんが寝ている間に自分も眠れるかといったらそんなこともなく
アレやらなきゃ、コレやらなきゃ、、、寝不足で何にもできない...とかある。

そもそも出産後にこんなに動くことなくって、何となく不調みたいなことが
しっかり動いてしっかり休めるって、いいですよね。

たった1回しかクラスに来ていないのに、赤ちゃんとの生活でいっぱいいっぱいだった所から
すこ〜し抜け出して、自分に少し意識が向いてきたのも感じる。
いっぱいいっぱいっていうのは、目の前の出来事に振り回されている状態。
自分にちゃんと集中して体を動かして、皆の中に身を置くことで、「自分」を取り戻していく。



妊娠中の安静状態から帝王切開になって腹筋に力を入れるのがしばらく怖くて
もう私のお腹はこのまんまなの？と思っていたけれど、クラス後全身筋肉痛になって...
少しずつ体をメンテナンスしていけば変わるんだ！って少し自信を取り戻していく。

どうにもならないのかも、、、という強い不安を多かれ少なかれ抱いているのが出産後の女性。
それは、体のことかもしれないし、この先の人生の不安かもしれないし、、、
でも、体が変わっていくっていうのは、大きな自信に繋がって人生の不安とも向き合えるようになる。
肩こりだって自分で少し解消できることが喜びに繋がった！と2クール目の受講の方は言っていました。



出産後に抱えているこの先の不安は沢山ある。
「情報」が溢れている社会だからこそ、その情報に振り回されないためにも
その溢れる情報も選択できること、選択するのは自分だということは忘れてはいけない。
その為にも私たちはここで考えるための言葉を取り戻していっている。

体が動かないと自信がもてないように、話せる言葉を持っていないと選択にも自信が持てない。
じゃぁ、出産後はなぜ話せる言葉がなくなってしまうのか？
それは、話す機会が圧倒的に減るから。男性だってそんな状況に置かれたら言葉が減る。
そして、対赤ちゃんとだけの時間は、「考える」時間も奪っていく。そりゃぁ言葉も出て来ないわ。



子どもができたことで変わっていく、パートナーとの関係性についても話題になったのだけれど
以前は2人でよく飲みに行って話していた。今はそんな時間がなくなり、関係性が変わっていくのが不安...
パートナーが風邪を引いて帰ってきても頭の中には、大丈夫？より「子どもにうつさないでよ！」と。
それが、寂しい。。。

これって、子どもができて、誰もが経験している思いではないでしょうか。
不安と寂しさと、困惑している自分。そんな状態を「どうしたいの？」ここでしっかり向き合っていく。
そんな気持ちでいること、きっとパートナーは知らないから、そんな気持ちも話せたらいいよね。
その為にも体力だーーーー。



男性諸君「赤ちゃんに妻とられたーーー」とか言ってないでそんな複雑な気持ち抱えています、私たち。
女性が男性を父親として育てるんじゃない。「育てる育てられる」って関係性にそもそもなりたくないし。
男性も女性も、父親に母親になるためには何が必要なのか、
それは、「一緒に子どもを育てていくこと」それだけしかないと思う。


産後のボディケア＆フィットネス教室＠高円寺クラス>>会場はコチラ
【１０月コース】１４・２１・２８・１１/４（火）10：00～12：00【満席になりました】
【１１月コース】１１・１８・２５・１２/２（火）10：00～12：00受付中【残席7】
☆2014年5月6日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます
※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>>詳しくはコチラをご覧ください

産後のボディケア＆フィットネス教室＠中野クラス>>会場はコチラ
【９月コース】４・１１・１８・２５（木）10：00～12：00体験・単発受付中
【１０月コース】休講です

産後のボディケア＆フィットネス教室＠田無クラス>>会場はコチラ
【９月コース】５・１９・２６・９/２（金）10：00～12：00体験・単発受付中
【１０月コース】１４・２１・２８・１１/４（火）10：00～12：00受付中【残席7】
☆2014年3月28日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます

マドレボニータ産前産後クラス＠聖路加産科クリニック
月曜日or第2.4水曜日開催（祝日お休み）10:00-11:30>>詳細click!
お申し込み：直接お電話０７０－６５７４－０３８３（クリニック専用電話）
次回開催：9/22（月）


WMS練馬・杉並北チームプロジェクトメンバーとして参画中★次回開催予定＞9/23（火・祝）

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