Smile Circus

受付中の講座>>>●産後クラス@高円寺(11月コース)●@田無(10月/11月コース)
●杉並区委託・カップル講座>単発講座11/15(土)@産業商工会館／連続講座11/29(土)&12/13(土)@高井戸地域区民センター

『産後のボディケア＆フィットネス教室』田無9月コース修了しました。
こちらのコースは皆で4回通いきれた！それが何とも素晴らしい。



巷では「ママ無理しないでね〜」なんて言われることが多いのです。
それは、母となった女性自身を気づかってくれている言葉のようであって、
実はその人の可能性もを奪ってしまっている。

ここでは毎週同じ時間に同じ場所に集まって、ちょっと負荷をかけてエクササイズやワークをする。
この日のボールエクササイズは、全員ほぼ通して赤ちゃん抱っこでした。
赤ちゃん寝てしまっても、マットに着地が無理だから、その行ったり来たりの時間も惜しんで
弾んでいる。その腹の括りっぷりを見せられるようになる為には相当な体力がいる。



ここに来るのが初めての電車でのお出かけだったという方は
この一か月で外出するのが怖くなくなったと。
1か月訪問で助産師さんに心配されるほど弱っていという方は
自分がここまで前向きになれたことが嬉しいと。

里帰り出産後の一か月って本当に孤独。
何でもしてくれた実家での生活から一点、全てのことを自分１人でこなさなくてはいけない。
周りの友達は「落ち着いたら行くね！」と言ってくれるけど...
日中も誰かがいてお喋りができたのに誰もいなくて孤独さが増してくる。

何も分かってくれない夫のことは、「つかえない奴」としか思えなくなってしまう。

毎日朝ご飯の支度をしてくれる、赤ちゃんのお風呂は入れてくれる、オムツは替えてくれる
子どもの面倒をみてくれて１人で外出させてくれる
やってくれることは勿論ありがたい。これやって、あれやって！と言うんだけれど
その根底にあるものは、「私がこんなに辛い」というのを認めて欲しいってことなんですよね。



日中１人で赤ちゃんを見ていて抱えている不安とか
体の辛さもあることとか、寝不足でフラフラしていることとか
赤ちゃんの泣き声に耳を塞ぎたくなるくらいまいってしまっていることとか
社会との接触がなくなり寂しいこととか、、、
そういうことを分かってくれている...それがいちばん嬉しい。

だから、「（こんなに私は大変なんだから）これやって、あれやって」なんだけれど
私の大変さを伝えていないと、あれやってこれやってだけが１人歩き。
色々やってもらっても、何だか違う...物足りない。



産褥期を里帰りをせずに夫も一緒に過ごしているという方は
「カオスな時期を共有しているから戦友のような感じ」と話してくれました。
そう、あの大変な時期を知っているって本当に必要だと思います。
口で説明するのは難しいんですよ。

何して欲しいの？と聞かれて「授乳をしなくていい3時間、眠らせてほしい」と
自分自身が気づくまでに2週間かかったそうな。。。
そう、自分自身がどんな状態か気づけないくらい疲弊している。

でも、そこを共にしなかったからって遅くはない。
ちゃんと丁寧に自分の気持ちを伝えること。
もう、その言葉は取り戻したはずだから。



『産前・産後の過ごし方ガイド』をお見せたら「妊娠中から知りたかった！」の声が多数。
「産んだ後が大変だよ」とまでは言ってくれるけれどじゃぁどうすればいいの？では勿体ない。
クラスがない地域でも、産後の過ごし方はどうしたらいいの？など、書籍でも広めていくことができます。
この大変な時期を乗り越えた仲間だから、今後も産後ケア文化を広めていける仲間だと信じています！


産後のボディケア＆フィットネス教室＠高円寺クラス>>会場はコチラ
【１０月コース】１４・２１・２８・１１/４（火）10：00～12：00【満席になりました】
【１１月コース】１１・１８・２５・１２/２（火）10：00～12：00受付中【残席5】
☆2014年5月6日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます
※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>>詳しくはコチラをご覧ください

産後のボディケア＆フィットネス教室＠中野クラス>>会場はコチラ
【１０月コース】休講です
【１１月コース】６・１３・２０・２７（木）10：00～12：00受付中【残席1】
☆2014年5月1日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます

産後のボディケア＆フィットネス教室＠田無クラス>>会場はコチラ
【１０月コース】３・１０・１７・２４（金）10：00～12：00受付中【残席3】
☆2014年3月28日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます

マドレボニータ産前産後クラス＠聖路加産科クリニック
月曜日or第2.4水曜日開催（祝日お休み）10:00-11:30>>詳細click!
お申し込み：直接お電話０７０－６５７４－０３８３（クリニック専用電話）
次回開催：10/6（月）


WMS練馬・杉並北チームプロジェクトメンバーとして参画中★次回開催予定＞ 10/11（土）@杉並※満席・11/1（土）＠成増※準備中

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