Smile Circus

受付中の講座>>>●産後クラス@中野(11/12月コース)●@高円寺(11月コース)●@田無(11/12月コース)
●杉並区委託・カップル講座>単発講座11/15(土)@産業商工会館／連続講座11/29(土)&12/13(土)@高井戸地域区民センター

ほんっと金曜日はいいお天気です
なぜ天気にこれほどまでに敏感かというと...赤ちゃん連れのお出かけは天気にとても左右される。
私自身がそうだった。2人目は12月生まれ。ちょうどお出かけできるようになったのが寒さのまっただ中。
抱っこして、雨降ったら...と1人目の時には買わなかったベビーキャリー用のレインカバー買ってみたり
（急いで、でも安いのを探してしまった為、サイズが合わず若干使いにくい^^;）
赤ちゃんと大荷物と守るべきもの多過ぎて、自分は濡れて...そんなになって必死に出かけても
「雨のなか赤ちゃん可哀想、、、」とか言われたりする。
雨の日って赤ちゃんグズルこと多いから、家の中ずっと２人っきりってしんどいのにさ〜。

いい大人なのに「雨」が出かけるハードルになっちゃうなんて、、、
そんな感じで色んな物事がガラッと変わっていくのが出産後の生活。
そんなの慣れるでしょ。そうやって皆母親になっていくんだよ。。。
そう言われても、渦中にいるときにはしんどいんです。だから、体力をつけて仲間とおもいを分かち合う。

『産後のボディケア＆フィットネス教室』田無10月コース2週目！
このクラスのある日はいつもいいお天気なんです♪
スタジオ着くなり「あつ〜い！」そして...先週スマホを落として気にしながらクラスを受講していたOさんに
「スマホあった？」と聞く皆さん。Oさんは、私を含め5回同じ答えをしていましたww

「赤ちゃんと２人っきり」でしかなかった生活のなかに
1週間自分のことを思ってくれている人がいるなんて嬉しいですよね〜。
「コース」ならではの良さを実感していました。
先週一週間のことを聞くのも楽しみで...

姿勢を意識した一週間だったと話してくれたMちゃん
クラスの間中、骨盤が後に倒れる度に意識して直していました。



美しい後ろ姿だわ〜。
これって、姿勢をよくしましょう！と伝えるだけでは無理で
体を動かす気持ち良さとか喜びとかを思い出して、スイッチが入ったからなんだよな。

筋肉痛がこなくて寂しかった（←寂しかったとは言わなかったので、誘導してみましたw）
という方が多かったので、エクササイズは気持ち厳しめに^^.
だからリラックスがものすんごく気持ちいいです！有酸素運動後のご褒美ですね。
エクササイズ後は「キツかった」ではなく「気持ちよかった」という声が多い。



そして、気持ち良さを味わった後には、話をしていく。
雨の日お出かけの話しではないけれど、色んなことがガラリと変わり過ぎて
仕事もパートナーとの関係性も「どうしたい」と言われても全部がモヤッとしている。
でも、あえてそのモヤッとをそのままにせずに言葉にしていく。

そうして、誰かの人生ではなく、自分の人生を取り戻していく。

一人一人が当たり前にあるはずの「家庭以外の外の世界」。
でもなぜか、母になるとその外の世界を持つことすら贅沢とされてしまうような。
一度、外の世界から切り離されると、その世界を持つことも大変になり
思考をとめてしまいそうだけれど、そこを改めて考えていく。



今日は「パートナーと色々話ができている」という方がいて、
そこからパートナーとどうよ？って話しに。

自分の中では色々繋がっているものごとが、パートナーには断片的にしか見えていなくて
「うまく伝えられていない」と感じたり、「断片的だから命令っぽくなっちゃう」とか。
そうそう、別に命令したいわけじゃぁないんですよね。
こちとら日中も夜中も結構大変なわけで...産後体力も万全でないワケで...そんなことをうまく伝えられない。

それは、、、共に学んでいくことが必要ですよね。
カップル講座もぜひ利用して欲しい！



「産後1年は定時退社が理想だよね」とパートナーに話したら
「日本全体がそうなればいいよね」という答えが帰ってきたという方がいました。

社会を変えるのは難しいかもしれない。
でも、私たちの周りから、小さな単位から変えていくことは絶対できる。
日本全体が変わればそれは嬉しいのだけれど、多分そこにはまだ遠いから
「私たちはどうしたい？」それをまずパートナーと共有しておきたい。

日本全体の話しじゃなくて、私はこう思う、あなたはどう思っているの？
その２人のおもいに近づく為には、どうしたらいいのかねって話をしたい。


産後のボディケア＆フィットネス教室＠高円寺クラス>>会場はコチラ
【１０月コース】１４・２１・２８・１１/４（火）10：00～12：00【満席になりました】
【１１月コース】１１・１８・２５・１２/２（火）10：00～12：00受付中【残席2】
☆2014年5月6日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます
※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>>詳しくはコチラをご覧ください

産後のボディケア＆フィットネス教室＠中野クラス>>会場はコチラ
【１０月コース】休講です
【１１月コース】６・１３・２０・２７（木）10：00～12：00受付中【残席1】
☆2014年5月1日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます

産後のボディケア＆フィットネス教室＠田無クラス>>会場はコチラ
【１０月コース】３・１０・１７・２４（金）10：00～12：00体験・単発受講受付中
【１１月コース】１０/３１・１１/１４・２１・２８（金）10：00～12：00受付中【残席7】
☆2014年5月2日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます

マドレボニータ産前産後クラス＠聖路加産科クリニック
月曜日or第2.4水曜日開催（祝日お休み）10:00-11:30>>詳細click!
お申し込み：直接お電話０７０－６５７４－０３８３（クリニック専用電話）
次回開催：10/20（月）


WMS練馬・杉並北チームプロジェクトメンバーとして参画中★次回開催予定＞ 11/1（土）＠成増

twitterのアカウントはhiromileです

Hiromi Takeshita | バナーを作成