Smile Circus

受付中の講座>>>●産後クラス@田無(12月コース)●@中野(12月コース)
●杉並区委託・カップル講座>>>単発講座11/15(土)@産業商工会館／連続講座11/29(土)&12/13(土)@高井戸地域区民センター
●田無・カップル講座>>>「学ぶ」編11/29@西東京市民会館／「動く」編12/6@西東京市きらっと

私もそろそろ産後11か月。
子どもはつかまり立ちがうまくなり、空き缶を手にしたくてたまらないらしく...
どこまでも追い求めていきます。入っちゃったら、取れないと思うんだけどww




『産後のボディケア＆フィットネス教室』＠高円寺11月コースが始まりましたー。
こちらも12月コースが休講ということもあり、早くから満席になっていました。
初日のこの日はお１人お子さまの体調不良でお休みでしたが（どうぞお大事に...）
肌寒い中、皆さんスタジオの階段を頑張って登ってきてくださいました〜。

そう、スタジオは3階にありまして、初回は皆さんこの階段を登るだけでキツい。。。
そして、帰りには階段降りるのに脚ガクガク...という方が多数。



エクササイズが始まる前は「寒くないですか？」とか言っていたのに、中盤くらいから「暑い〜」の声。
「産後エクササイズ」といえども結構動きます。
というか...産後だからって動いちゃいけない！なんてことないんですよね。
でも、体の色んな不調もあるし、自分の体力にも自信もないし、赤ちゃんもいるし...でどう動いたらいいか分からない！
そうこうしているうちに、運動自体からも遠ざかってしまう。。。それでは勿体ない！



クラス始まる前にご参加者の皆さんとは何度かやりとりをしていて
「汗かきます！」とかいているのに、「産後のエクササイズだしな～冬だしな〜」とおき替え忘れた方も。
だから、動きますってww
きつい！けど、楽しい！し、これくらい積極的に体を動かすことが、この産後に必要だったりする。

寝不足も体の不調も、このエクササイズでずいぶん変わっていきます。
おそらく...生活自体にも変化がありますよ。



クラスのなかで、良かったことの中に「子どものこと」がなくて意外だったとお話しされた方が
いちばん初めは「罪悪感が...」と仰って言い直したんですね。

赤ちゃんが生まれたことで、母となった私たちはものすごーーーく狭い世界のなかに入っていく。
子どものことさえ考えていれば「良い母」自分のことを優先にするのは「ダメな母」？
「家事が滞りなくできて良かった！」今まではそんなこと思いもしなかったのに
母となっただけで、こんなにも日常が狭くなっていくのか。。。

そんなの今だけだから、ゆっくり味わいなよ〜と言われても、味わうためにはこの状況が
腹落ちしていなきゃ無理なんじゃないかなぁと。



その腹落ちさせるために、ここで色々話しをしているんだと思います。「今」の私のおもいについて。
私について語ること、考えること、向き合うことは決して自己中心的ではない。

家族それぞれの満足が、自分の良かったことだった...という方がいらして
そこにはもちろん、ご自身の満足も入っているんです。
自分が満たされていないと、誰かの気持ちを受け取ることもできない。

自分が満足するという話しが出て、
結婚する前から１人の時間をつくることが大事だったから...と
今も一時保育を3時間利用して１人の時間をつくっているという方がいらっしゃいました。
妊娠中から検討されていたそうで、そうやって、自分を冷静にみつめて
「自分の大切な時間」を生み出す努力をされているのって、いいですよね。

ちょっとご近所に子どもを預けて...ができない世の中。
「そんな預けてまで〜」ってことは絶対ない！

ずっと家で子どもをみているのは、きっと誰でもしんどいです。
そこを我慢する必要はないんだと思います。
我慢して一緒に子どもといてスマホアプリでしのぐより、子どもにとってもずっといい時間だと思う。

我が身を削って子どもに尽くして、子どもにその見返りを求める...のではなく
誰にも頼らず１人で子どもを育ててそれを美化させるのでもなく
どこかに載っている「子育て論」を無理矢理あてはめるのでもなく
「今」の自分の気持ちと向き合うことで、なにが必要なのかが見えてくる。


産後のボディケア＆フィットネス教室＠田無クラス>>会場はコチラ
【１２月コース】５・１２・１９・２６（金）10：00～12：00受付中【残席5】
☆2014年5月30日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます

産後のボディケア＆フィットネス教室＠中野クラス>>会場はコチラ
【１２月コース】４・１１・１８・２５（木）10：00～12：00受付中【残席3】
☆2014年5月29日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます
※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>>詳しくはコチラをご覧ください

産後のボディケア＆フィットネス教室＠高円寺クラス>>会場はコチラ
【２０１５.１月コース】６・１３・２０・２７（火）10：00～12：00受付中
☆2014年7月1日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます
※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>>詳しくはコチラをご覧ください

マドレボニータ産前産後クラス＠聖路加産科クリニック
月曜日or第2.4水曜日開催（祝日お休み）10:00-11:30>>詳細click!
お申し込み：直接お電話０７０－６５７４－０３８３（クリニック専用電話）
次回開催：11/17（月）


WMS練馬・杉並北チームプロジェクトメンバーとして参画中★次回開催予定＞ 11/22(土)＠練馬

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