Smile Circus

受付中の講座>>>●産後クラス@田無(12月コース)●@中野(12月コース)
●杉並区委託・カップル講座>>>12/13(土)のみのご参加受付ます！@高井戸地域区民センター
●田無・カップル講座>>>「動く」編12/6(土)@西東京市きらっと
●卒業生＆体験したい方にオススメ>>ボールエクササイズ＆ウォーキング講座12/16(火)@高円寺

『産後のボディケア＆フィットネス教室』高円寺11月コース3週目。
あいにくの雨、、、そしてと〜っても肌寒いなか、お休みの方なくとっても嬉しい！
赤ちゃん連れで雨のお出かけというのは本当に気をつかう。
赤ちゃんが濡れないように...と自分は大胆に雨に濡れ、
「こんな雨の日に赤ちゃん可哀想〜」なんて言われやしないか、周りの目も気になったり...



エクササイズでは、まだ腹筋で隙あらば休もうとする方もいらしたり
オモロ動きや、健在wで、これがこの月のメンバーの良さな気もします。
そんな中でもそれぞれの成長が見られます。エクササイズでしっかり鏡を見られるようになる
赤ちゃんの声に対する反応が早くなる、授乳しながらの弾む姿勢がとても美しい！など、、、



抜け毛が収まってきた〜などの声もあったけれど、抜け毛はある程度時間がたてばおさまるもの。
ここに来る前に抱えていた不調も、ずいぶん変わったんじゃないかなぁ。
これは偶然の産物ではなく、体を動かしたことで得られるもの！
自分で体を動かして不調を回復できた！という喜びは、ソレ自体が自分の自信にも繋がっていく。



ワークで出てきた、それぞれのパートナーシップや人生の話し。
パートナーから出てきた言葉の「２人でやっていこうね」という言葉が嬉しかった方や
カップル講座のチラシを見てシフトの確認までしてくれたことが嬉しかったという方。
相手もこれだけ真剣に向き合ってくれている、真剣に考えてくれることが嬉しい。

逆に、それが見えなくなった時にぐんと不安が増すんですよね。
自分の体力も落ちていて、赤ちゃんとの生活というわからないことだらけで不安がいっぱい！
パートナーとの２人の時間がぐんと減って、相手の気持ちもみえなくなって不安が増長していく。
だから、コミュニケーションをあきらめずにとり続けていくしかない。



しかも、赤ちゃんが生まれて変わっていくのはパートナーとの関係性だけじゃない。
考えることってわんさかある。。。
人生について...というと果てしなく漠然としたものを考えている気持ちにもなる。
でも、言葉にしていくと自分が大切にしたいものが見えてくる。

学生のとき、社会人に成り立てのとき、、、飲みながらそんな話ししませんでした？
これからどんな風に生きて行きたいんだよね〜って。
それが、母親になると、そんなことを語る場がなくなってしまう。
私自身の人生はそこで閉ざされてしまったかのように。。。

ここではそれを話せる。
私自身の人生だって閉ざされたわけではないし、考え話していくことで
「私」「私とパートナー」「子どもがいる生活」...母になったことをキッカケに
広がり、豊かになっていく人生が見えていくんじゃないかなぁ。
そして自分が「今」優先すべきことを考えていく。優先すべきことは時によって変わる。
その変化にも柔軟に対応できるしなやかな軸を鍛え、相談できる仲間とここで出会うことができる。


産後のボディケア＆フィットネス教室＠田無クラス>>会場はコチラ
【１２月コース】５・１２・１９・２６（金）10：00～12：00受付中【残席4】
☆2014年5月30日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます

産後のボディケア＆フィットネス教室＠中野クラス>>会場はコチラ
【２０１５.１月コース】８・１５・２２・２９（木）10：00～12：00受付中【残席7】
☆2014年7月3日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます
※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>>詳しくはコチラをご覧ください

産後のボディケア＆フィットネス教室＠高円寺クラス>>会場はコチラ
【２０１５.１月コース】６・１３・２０・２７（火）10：00～12：00受付中【残席7】
☆2014年7月1日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます
※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>>詳しくはコチラをご覧ください

ボールエクササイズ＆ウォーキング講座>>会場はコチラ>>詳細はclick!
12/16(火)@高円寺★ボールエクササイズ講座10:00-10:50【満席】／ウォーキング講座11:00-11:50【残席3】
☆2014年5月20日以降に生まれた赤ちゃんはご一緒に参加いただけます

マドレボニータ産前産後クラス＠聖路加産科クリニック
月曜日or第2.4水曜日開催（祝日お休み）10:00-11:30>>詳細click!
お申し込み：直接お電話０７０－６５７４－０３８３（クリニック専用電話）
次回開催：12/8（月）


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