Smile Circus

受付中の講座>>>●産後クラス@田無(1月コース)●@中野(1/2月コース)●@高円寺(1/2月コース)
●杉並区委託・カップル講座>>>連続講座11/29(土)&12/13(土)@高井戸地域区民センター※12/13のみの参加も受付ています！
●卒業生＆体験したい方にオススメ>>ボールエクササイズ＆ウォーキング講座12/16(火)@高円寺

『産後のボディケア＆フィットネス教室』田無12月コースが始まりました。
寒い中、第一子の産後の方が2名、第二子の産後の方、第四子の産後の方
産後1ヶ月半〜4ヶ月まで...の方が4名集まってくださいました。

参加動機は「体を動かしたい！」というものであっても
クラスのエクササイズでは、「ここまでやるの？」と驚かれる方も。
そして体を動かしながら、自分のなまっている部分に気づきます。
効いてるー、腹筋痛いーなどの声が...少人数でも賑やかです^^.



出産後の赤ちゃんとの生活って、時間がと〜ってもゆ〜っくり過ぎていく...わりに
赤ちゃんが四六時中自分に張り付いているから意外となんにもできない。
時間もお金も何でも思い通りになっていた生活から、
睡眠時間ですら自分でコントロールできない生活...というのは何とも不自由なもので。。。

だから、何もかも諦めればいいのか？
それは、その時は納得できるかもしれない。
「今は子どもがいちばんだからこの子の為に自分は生きて行く」

「この子」を中心に「私」が動いていくとそこばかりにしか目がいかなくなる。
「この子」の為に生きている私は他のものを選択できなくなるし、
私が全て守らなければ...と、他の人に頼ることもできなくなってしまう。
そして、子どもに見返りを求めるようになったら...子どもだって窮屈ですよね。



赤ちゃんと一緒に生活をしていると不自由を感じる。
でも、外に出かけることにもハードルを感じる人だって多い。
「赤ちゃんに風邪ひかせるなよ」ってパートナーに言われれば、外に出るのを控えるかもしれない。
でも、それで母親の心身の健康は保たれるでしょうか。

ご参加者のお１人で、保育園の中でクラスの保護者同士の繋がりを積極的につくってらっしゃるという方が。
保護者同士が中がいいとちょっとしたトラブルがあっても大事にならずに済むと。
子ども同士のトラブルと言っても、まだ子ども同士の話し合いをできるような時期ではないから
親同士の「顔」が見えていると話しがスムーズに進むものなんですよね。

繋がりの大切さというのは、どこでも聞かれることだけれど
そう簡単にできるものでもない。
ましてや出産後まっただ中って、「他人のことどころではない」という心境にさえ陥る。
じゃぁそれが一段落すれば、他人のことも考えられるようになるかというと...

元々本当にそういう性格の方でないと
「自分と子どもだけ」という所から簡単に抜け出せないですよね。



キラキラした部分を見せる、もしくは愚痴に同情してもらうことで
自分を保つのではなく、自分の本心を話せるような仲間がいたら嬉しい。

ここでは、仲間とともに汗を流したり、色々なおもいを話したり
生の言葉を交わし合い、徐々に信頼関係を深めていきます。
そういう心地よさを味わえれば、社会の中で自分らしく力を発揮することができるんじゃないかと。
寒い時期に出てきてくださる皆さんとの寒いけれど熱い一ヶ月、楽しみです^^.

産後のボディケア＆フィットネス教室＠田無クラス>>会場はコチラ
【２０１５.１月コース】９・１６・３０・２/６（金）10：00～12：00受付中【残席7】
☆2014年7月11日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます

産後のボディケア＆フィットネス教室＠中野クラス>>会場はコチラ
【２０１５.１月コース】８・１５・２２・２９（木）10：00～12：00受付中【残席7】
☆2014年7月3日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます
※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>>詳しくはコチラをご覧ください

産後のボディケア＆フィットネス教室＠高円寺クラス>>会場はコチラ
【２０１５.１月コース】６・１３・２０・２７（火）10：00～12：00受付中【残席6】
☆2014年7月1日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます
※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>>詳しくはコチラをご覧ください

ボールエクササイズ＆ウォーキング講座>>会場●偶数月高円寺●奇数月東高円寺>>詳細click!
12/16(火)@高円寺★ボールエクササイズ講座10:00-10:50【満席】／ウォーキング講座11:00-11:50【残席3】
☆2014年5月20日以降に生まれた赤ちゃんはご一緒に参加いただけます

マドレボニータ産前産後クラス＠聖路加産科クリニック>>詳細click!
月曜日or第2.4水曜日開催（祝日お休み）10:00-11:30次回開催：12/15（月）
お申し込み：直接お電話０７０－６５７４－０３８３（クリニック専用電話）


1/23(金)13:00～16:00 第6回ワーキングマザーサミット開催！＠「３×３ Ｌａｂｏ」（大手町）

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