Smile Circus

受付中の講座>>>●産後クラス@田無(1月コース)●@中野(1/2月コース)●@高円寺(1/2月コース)
●杉並区委託・カップル講座>>>連続講座@高井戸地域区民センター※12/13(土)のみのご参加受付ます
●卒業生＆体験したい方にオススメ>>ボールエクササイズ＆ウォーキング講座12/16(火)@高円寺

一昨日、昨夜と夜中一度しか目を覚まさなかった（今までだいたい2時間置きにおきていた）ゼロ歳...
いや、もうゼロ歳ではないのです。今日は息子の誕生日でした。
子どもたちの合間に見える、豆腐とプチトマトのケーキ風は...6歳にも「ケーキに見えると言うしかないよね」と
気をつかわせた一品ですww



産後1ヶ月を（その後のリハビリまで...いや今に至るまでずっとですが）支えてもらって過ごしたので、
せめてもの恩返しで息子の出生体重ぶん、マドレ基金に寄付します。
マドレボニータの取り組みをより多くの人に知って欲しいというのは、夫婦共々の願いでもあるので。
少額だけど地道に寄付し続けていきたいです。

1歳の誕生日、そんな記念すべき日は
子どもは保育園で充実！（保育園連絡帳より一部抜粋↓）
『まりを投げるとはるくんもこちらをめがけてポーンと上手に投げていました。向かいあって〇〇くんと3人で
投げ合っていました。はるくんの方にまりが行くと、とても嬉しそうにキャッチしていました』
私はクラス後に踊って、色んな話しをして充実！それぞれの時間を満喫！


さて『産後のボディケア＆フィットネス教室』中野12月コースは2週目。
ご自身の体調不良や、お子さんの体調不良でお休みの方が3名...。
子どもに風邪をひかせないためには、家に閉じこもっているのがいちばんでしょうか...それは、可能？

家にこもっていたって、外から帰ってきた人がウィルスを運んでくるかもしれない
ちょっと出たスーパーでウィルスをもらってくるかもしれない
ネット通販とかでこもっていることは可能かもしれないけれど、母親の精神衛生的にはどうでしょう
そんなことしていたら、風邪はきかないかもしれないけれど、母の不健康が子どもにダメージ与えそう

できるだけの予防はする。そして後は早めの対処なんだと思う。
「あれ、おかしいな」というサインを夫婦で見逃さない。。。
これを全て「いつもみている母親」の責任にしないでほしい。
「お前がみていながら...」なんて言う前に、一緒に赤ちゃんのことをみてほしい。



緊張感を伴うのが赤ちゃんとの生活で、その為あま〜いモノについつい手が伸びてしまうという方も多いはず！
緊張なんて自覚していない方も、甘いものに走っていたら、それは緊張している証拠！
自覚していない...ということ実は多いんですよ。
「先週クラス後のご飯美味しかったーーー！」という方がいらして、しっかり動いた後には飯がうまいもんです^^.

夜中赤ちゃんの声にしっかり反応できるようになった
子どもを預けて以前から行っていたダンスに行ってみた
周りの人に表情が良くなったと言われた、上の児と遊ぶのが苦痛じゃなくなった
まだたった１回なのに皆さん色んな変化を感じてくださって、4回コース終了後の変化がますます楽しみ♪



エクササイズも、すごくよくなっている。
今月の皆さんは表情がとってもいいんです！
こんなにニコニコしていたら、なんの不安も不都合も悩みもないように思われるかもしれない。
でも、、、出産後になんにも悩みがない人なんていないと思います。

その悩みを見ないようにすれば、とりあえずその場はやり過ごせるかもしれない。
でも、その悩みはいつかは向き合わなければいけないもの。
産後に自分が弱っている中でそこに向き合うのは本当に辛いと思う。
だから、ここで体力をつけて、１人ではなく、皆と一緒に向き合っていく。



誰かに頼りたいときは頼っていい。でもその頼る人がいないときは苦しい。
「社会と繋がりたい、人と繋がりたい」そんな言葉が出てきました。
そんな時、気軽に投稿できるSNSはとっても便利。愚痴って同情されたり自分の投稿に「いいね！」がつけば嬉しい。
でも、周りの皆がすごく見えて、私は何でできないんだろう...比較してしまうこともある。

ネット上の情報ってあくまでもネット上の情報だし、
どこかで刷り込まれた理想の現実だって、確かなものではないんだけど...
顔をみて色々話せるからこそ、その人自身を受け入れられて、そして自分も受けとめてもらえる安心感がある。



ここに来て言葉にすることで自分のおもいが見えてきて...
でも、自分のおもいってコロコロ変わるもの。
その変化に恐れず、変化を受け入れる、そうやって人は成長していきますね。
だから、その変化に対応するためにも、体力・仲間が必要なんだと思います！
クラスでぜひ身につけて欲しいです。

産後のボディケア＆フィットネス教室＠田無クラス>>会場はコチラ
【２０１５.１月コース】９・１６・３０・２/６（金）10：00～12：00受付中【残席7】
☆2014年7月11日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます

産後のボディケア＆フィットネス教室＠中野クラス>>会場はコチラ
【２０１５.１月コース】８・１５・２２・２９（木）10：00～12：00受付中【残席7】
☆2014年7月3日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます
※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>>詳しくはコチラをご覧ください

産後のボディケア＆フィットネス教室＠高円寺クラス>>会場はコチラ
【２０１５.１月コース】６・１３・２０・２７（火）10：00～12：00受付中【残席6】
☆2014年7月1日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます
※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>>詳しくはコチラをご覧ください

ボールエクササイズ＆ウォーキング講座>>会場●偶数月高円寺●奇数月東高円寺>>詳細click!
12/16(火)@高円寺★ボールエクササイズ講座10:00-10:50【満席】／ウォーキング講座11:00-11:50【残席3】
☆2014年5月20日以降に生まれた赤ちゃんはご一緒に参加いただけます

マドレボニータ産前産後クラス＠聖路加産科クリニック>>詳細click!
月曜日or第2.4水曜日開催（祝日お休み）10:00-11:30次回開催：12/15（月）
お申し込み：直接お電話０７０－６５７４－０３８３（クリニック専用電話）


1/23(金)13:00～16:00 第6回ワーキングマザーサミット開催！＠「３×３ Ｌａｂｏ」（大手町）

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