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2014年12月12日
カテゴリ：産後のボディケア＆フィットネス教室
受付中の講座>>>●産後クラス@田無(1月コース)●@中野(1/2月コース)●@高円寺(1/2月コース)
１人目と違い、離乳食をよく食べる２人目。 彼の苦手なものは、果物。イチゴを恐る恐るつまんで口に入れたと思ったら...  次の瞬間、出てきたww  さて、『産後のボディケア＆フィットネス教室』＠田無12月コース2週目。 ご自身の体調不良でお１人お休み...体調を崩してなんかいられない！のが赤ちゃんとの生活。 自分が赤ちゃんの栄養源になっていたりするから、母乳のみだと本当にしんどかったりする。 でも、そんな時は、色々手放したり頼ったりするチャンスかもしれない。 家事を少し手放してみたり、赤ちゃんの栄養源にミルクも追加してみたり... 子どもを育てている人の健康が保たれなければ、子育てをするのは不可能です！ なので、私たちはまず体を動かして、体力を取り戻す。 赤ちゃんを抱っこできるくらいの体力、夜中子どもの授乳につき合う体力 子どもの欲求に応える体力、子どもと向き合うには体力がほんっとに必要です。  先週のクラス後には気分爽快だったという皆さん^^. そして、クラスのことをパートナーに話したという皆さん。 出産後の赤ちゃんとの生活って、正直あまり代わり映えがなく... 元々会話が多かった夫婦でも会話が少なくなるんじゃないかしら。 しかも、自分自身のことなんて話すことほとんどなくて...赤ちゃんのことや業務連絡 「こんな人がいてね〜」「楽しかったんだーーー」って話しができるのが嬉しくもある。  単なる会話ではなく、対話をするにも体力いりますね。 対話をするにはまず自分とも向き合う必要があって... 出産後っていうのは、自分自身の考え自体もぐわ〜んと揺らぐ時期ですよね 「子どもが優先っていうのはわかっている、でも...私自身のことはどうでもいいの？」 子どもと向き合う大人こと、自分自身とも向き合わないといけないんだと思っています。 子どもが優先だからって自分のこと考えちゃいけないワケじゃないし、何もできなくなるワケではない。 やりたいことも「子どものため」に諦める必要はないし 自分のおもいに蓋をする必要もない。 「子どもが優先」なんてわかっているんです。 だから、自分の本当のおもいと向き合いながら、何かを言い訳にして諦めるのではなくて 自分のなかで折り合いをつけていく...それが大事なんだと思っています。  子どもを育てている人の健康というのは、心身の健康のこと。 子どもが傍らにいながらずーーっと他のことに集中しちゃったり 子どもに感情的に怒ってしまったり...というのは、その人自身の性格の問題というより 環境がもたらすものが大きかったりするんですよ。 だから、もしそういう状況になったときには、自分に今何が足りていないのかな？ と考えられるようになるといいですよね。 それをクラスの中で、体を動かしながら、話しをしながら、自分に大切なものを感じて考えていきたいです。  産後のボディケア＆フィットネス教室＠田無クラス>>会場はコチラ【２０１５.１月コース】９・１６・３０・２/６（金）10：00～12：00受付中【残席6】 ☆2014年7月11日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます 産後のボディケア＆フィットネス教室＠中野クラス>>会場はコチラ【２０１５.１月コース】８・１５・２２・２９（木）10：00～12：00受付中【残席7】 ☆2014年7月3日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます ※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>>詳しくはコチラをご覧ください 産後のボディケア＆フィットネス教室＠高円寺クラス>>会場はコチラ【２０１５.１月コース】６・１３・２０・２７（火）10：00～12：00受付中【残席6】 ☆2014年7月1日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます ※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>>詳しくはコチラをご覧ください  ボールエクササイズ＆ウォーキング講座>>会場●偶数月高円寺●奇数月東高円寺>>詳細click!12/16(火)@高円寺★ボールエクササイズ講座10:00-10:50【満席】／ウォーキング講座11:00-11:50【残席3】 ☆2014年5月20日以降に生まれた赤ちゃんはご一緒に参加いただけます マドレボニータ産前産後クラス＠聖路加産科クリニック>>詳細click!月曜日or第2.4水曜日開催（祝日お休み）10:00-11:30  次回開催：12/15（月）お申し込み：直接お電話  ０７０－６５７４－０３８３（クリニック専用電話） 1/23(金)13:00～16:00 第6回ワーキングマザーサミット開催！＠「３×３ Ｌａｂｏ」（大手町）  twitterのアカウントはhiromileですHiromi Takeshita | バナーを作成 
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最終更新日
2014年12月16日 07時51分49秒
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