Smile Circus

受付中の講座>>>●産後クラス@中野(2月コース)●@高円寺(2月コース)●@田無(3月コース)
●卒業生＆体験したい方にオススメ>>ボールエクササイズ＆ウォーキング講座2/10(火)@高円寺●踊れるカラダづくり講座（超基礎）1/24(土)8:15-@東高円寺●踊れるカラダづくり出張講座in西東京1/31(土)10:00-

『産後のボディケア＆フィットネス教室』中野1月コース2週目。
冷たい雨の降るなか、開催しました。
こんな中、、、お休みなく来てくれてありがとうございます。

お出かけに躊躇するような天候なんだけれど...こんな天気の日は赤ちゃんご機嫌悪いこと多くて
実は外に出られるほうが母も気持ちがラクだったりします。
それでも、どうにも腰が痛くてベビーカーじゃないと移動ができない...なんて時は
外出に躊躇してしまうのもわかる気がします。

そんな状態じゃ辛すぎる><から、ここでしっかり鍛えていきます。
先週ボロボロ（失礼）だった方も弾む感覚が掴めて来た様子。
赤ちゃん抱っこスペシャリストのTさんは、後半赤ちゃんがまさかのマットに着地成功で
ご自身もしばらく驚かれて不思議な動き連発されていましたww



皆がさむ〜いと外を歩いているなかで、ポカポカした部屋で汗ばむくらいのエクササイズ...
の後のリラックスは最高のご褒美です！



2週目から始まったシェアリングでは
「自分の話しがまとまらないことにショック！」という声が。。。

単身の時は、これからの人生、仕事、パートナーとどんな風に歩んでいきたいか
お酒を飲みながら語ることもあったんではないでしょうか。
それが、子どもができた途端、それを考える時間すらない。
いや、、、なんとなく毎日頭の中にグルグルまわっている。

「私ずっと日中パジャマのまま過ごすのかしら〜」とか^^;



変化のあるときだからこそ、向き合う必要があるのに
その時間もなければ、考えようとしても言葉すら浮かんでこない。。。「ショック！」
今のままじゃ嫌なんだけれど、どうしたらいいか、どうしていきたいかわからない
というのは産後誰でも経験していることじゃないかなと思います。

今までの価値観とか軸とかには当てはまらないことが多すぎる。
だからそのまま放置しておくのではなく
バラバラになってしまった自分を再構築していくのがこの時期に必要なことで
再統合して「今まで」と違ったっていいし、それが今後変わっていったっていい。

やわらかな軸を持っていくことが大切なんですよね。
「変化」が大きくある時こそ、様々な自分と向き合うチャンス。そこには、体力も仲間も必要。
同じ境遇の人だとわかってもらいやすいから話しやすい...というだけじゃなく
刺激し合えるのもこのクラスの良さだと思っています。

産後のボディケア＆フィットネス教室＠中野クラス>>会場はコチラ
【１月コース】８・１５・２２・２９（木）10：00～12：00体験・単発受講受付中
【2月コース】5・12・19・26（木）10：00～12：00受付中【残席7】
☆2014年7月31日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます
※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>>詳しくはコチラをご覧ください

産後のボディケア＆フィットネス教室＠高円寺クラス>>会場はコチラ
【2月コース】3・10・17・24（火）10：00～12：00受付中【残席6】
☆2014年7月29日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます
※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>>詳しくはコチラをご覧ください

産後のボディケア＆フィットネス教室＠田無クラス>>会場はコチラ
【３月コース】6・１3・20・27（金）10：00～12：00受付中【残席7】
☆2014年8月29日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます

ボールエクササイズ＆ウォーキング講座>>会場●偶数月高円寺●奇数月東高円寺>>詳細click!
次回開催：2/10（火）ボール12:30-／ウォーキング13:30-※2/15以降に生まれた赤ちゃんは同伴可能です

マドレボニータ産前産後クラス＠聖路加産科クリニック>>詳細click!
月曜日or第2.4水曜日開催（祝日お休み）10:00-11:30次回開催：1/14（水）
お申し込み：直接お電話０７０－６５７４－０３８３（クリニック専用電話）orお申し込みフォームから
※お申し込みはフォームからできるようになりましたが、しばらく従来の方法でも受付ます。


1/23(金)13:00～16:00 第6回ワーキングマザーサミット開催！＠「３×３ Ｌａｂｏ」（大手町）

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