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カテゴリ:産後のボディケア&フィットネス教室
受付中の講座>>>●産後クラス@中野(2月コース)●@高円寺(2月コース)●@田無(3月コース)
●卒業生&体験したい方にオススメ>>ボールエクササイズ&ウォーキング講座2/10(火)@高円寺●踊れるカラダづくり講座(超基礎)1/24(土)8:15-@東高円寺●踊れるカラダづくり出張講座in西東京1/31(土)10:00- 1歳1ヶ月の息子が、一昨日は3:30、昨日は5:30と...夜寝たら明け方1回しか起きない日が続いています。 でも、前にも一度夜中1回しか起きない日が続いてひゃっほーい!となったのに、それは定着しなかったので ぬか喜びしないようにしています^^;それほど...睡眠がおもい通りにならないことって精神的に影響します。 そして、体もしんどいんですよね。。。 それでも日常は続くワケです。いつまでそんな生活が続くのか...は子どもによっても違うし 体調が悪いときやなんかは夜中何度も起きるというのはザラです。 日々赤ちゃんのこと、そしてこの時期は4月から復職...と言う方は保育園関係のこと 目の前のことで一杯いっぱいになりますよね。 そんな時こそ、自分の体を健康にすることに時間を割いてほしい。 赤ちゃんと一緒に通える時期が過ぎちゃった...という方は、一時保育を利用してでも、健康を取り戻してください! いやいや、私は元気だよ!という方もいるかもしれない。気づいていないだけです。 体が元気になったら、やっぱり本調子じゃなかったな、、、って絶対思いますからーーー。 赤ちゃんがマットの上で落ち着いている時間も長くなってきました。 『産後のボディケア&フィットネス教室』高円寺1月コース3週目。 なかなか全員揃わず...少人数で開催のクラスとなっています。 この時はマットの上だったけれど、エクササイズはほぼ通して抱っこの方も。 「抱っこ」って書くのは簡単ですけど、実際そうとう辛いですよね。 筋力がなければできない。気力だけでは到底無理。しんどいけれど抱っこでエクササイズも、 エクササイズ中に私と言葉を交わすこともできるようになってきました^^. 欲求に四六時中応えるのが、赤ちゃんとの生活の大部分を占めるわけです。 「しーっ」って言ったってわかるわけもなく...信頼して欲求(声)を出しているのに 「しーっ」って阻止されたら大人だって切ないですよね。 「書く番だから抱っこできないよね」とすかさず相手の赤ちゃんを抱っこしてくれました。 赤ちゃんは母の膝の上じゃなくてもご満悦です。 ただ目線をあげたかった、ずっとゴロンが嫌だったって時もある。 先のわからないこと、自分ではおもい通りにならないことがある...とわかっているとき 何があるかわからないけれど、どうにかなるさとどーーーんと構える。 何かあるかわからないから、考えないようにする、、、 これが正解です!と手渡す術は何も持っていないんですが 何かに似ているなぁと思ったら、妊娠中と同じですよね。 出産自体どうなるのかわからない。いつ生まれるのかも「予定」であって確実ではない。 だからって産後のことを何も考えないでいいのかというと、 考えていないとそして知っておかないといけない。 そこで「当事者」となるのは、女性だから女性ばかりが主導権を握って情報を集め 手配をし、準備を整えるわけだけれど... 本当に「当事者」となるのは、女性だけなんだろうか?親となるのは男性も一緒。 一緒に考えて行動していかなければいけないはずなのに。。。 「この先」の迷っていることも、家族全体のことならば、やはりパートナーと話し合えているか? というのは肝になってくる。 でも、自分の思いがまとまらないんだよね...という、その思いはココで語り尽くせばいい。 ここで「自分はどうしたいか?」だけを語っていても 「パートナーはどうしたいのか?」その思いは聞かないとわからない。 「自分はこうしたい」と「相手がこうしたい」が食い違っていたらとことん話すしかないのだから。 産後のボディケア&フィットネス教室@中野クラス>>会場はコチラ 【1月コース】8・15・22・29(木)10:00~12:00体験・単発受講受付中 【2月コース】5・12・19・26(木)10:00~12:00受付中【残席7】 ☆2014年7月31日以降に生まれた赤ちゃんは4回通してご一緒に参加いただけます ※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>>詳しくはコチラをご覧ください 産後のボディケア&フィットネス教室@高円寺クラス>>会場はコチラ 【2月コース】3・10・17・24(火)10:00~12:00受付中【残席6】 ☆2014年7月29日以降に生まれた赤ちゃんは4回通してご一緒に参加いただけます ※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>>詳しくはコチラをご覧ください 産後のボディケア&フィットネス教室@田無クラス>>会場はコチラ 【3月コース】6・13・20・27(金)10:00~12:00受付中 ☆2014年8月29日以降に生まれた赤ちゃんは4回通してご一緒に参加いただけます ボールエクササイズ&ウォーキング講座>>会場●偶数月高円寺●奇数月東高円寺>>詳細click! 次回開催:2/10(火)ボール12:30-/ウォーキング13:30-※2/15以降に生まれた赤ちゃんは同伴可能です マドレボニータ産前産後クラス@聖路加産科クリニック>>詳細click! 月曜日or第2.4水曜日開催(祝日お休み)10:00-11:30次回開催:1/19(月) お申し込み:直接お電話070-6574-0383(クリニック専用電話)orお申し込みフォームから ※お申し込みはフォームからできるようになりましたが、しばらく従来の方法でも受付ます。 1/23(金)13:00~16:00 第6回ワーキングマザーサミット開催!@「3×3 Labo」(大手町) twitterのアカウントはhiromileです Hiromi Takeshita | バナーを作成 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2015年01月22日 07時32分02秒
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