Smile Circus

受付中の講座>>>●産後クラス@中野(2月/3月コース)●@高円寺(3月コース)●@田無(3月コース)
●卒業生＆体験したい方にオススメ>>ボールエクササイズ＆ウォーキング講座2/10(火)@高円寺●踊れるカラダづくり講座（超基礎）2/28(土)8:15-@東高円寺


4週目、最終回、、、リハビリからの卒業の日を、お天気も祝福
『産後のボディケア＆フィットネス教室』田無1月コース最終回。
上のお子さんの小学校の行事...役員の為どうしてもいらっしゃれなかったMさん...振替でぜひ！
12月コースの最終回に来られなかった方も無事、振替で卒業。



どんなに元気でいる人だって、出産後体力は低下しています。
その為、なかなか外出ができなくて引きこもりがちになると母子密室という時間が多くなり
幸せいっぱいの出産後のはずが、孤独感に満ちあふれている方も少なくないです。

クラスのあった日の夜、帰宅したパートナーに
「今日どこか行った？」と聞かれたという方が...声質が違ったと。

子どもと密室、家事と子どもの世話に追われ、自分の食べたものさえ覚えていない...
一食終えたら、もう次の食事のことを考えなきゃいけない。
しかも離乳食始まったら、ご飯をひたすらすりつぶし...
「ちょっと待っててね」と必死にやった結果食べてくれないとか。。。

そんな中、「ただいま〜」って明るく言われても、「おかえり」のトーンが低くなる、、、よね。



そしてせっかく帰ってきた夫なのに「やれやれ、世話してくれる手が増えた」もしくは
「大きな子どもがもう１人ふえた」それだけじゃぁ寂しいですよねーーー。
子どもが大きくなった時仲良くしていたい、、、ならば今から関係性を考えたい！
２人の様子をいちばん近くで感じ取っているのは、赤ちゃんそのものですし。

どんな背中を子どもに見せる？というのは、母・父・それぞれだけではなく
母と父の関係性も...ですよね。



子どもの為に（お腹の赤ちゃんの為に）あれはダメ、これはダメと否定されたり
こうしなさい、あぁしなさいと指示されることも多いのが妊娠中〜出産後。
子どもの前でイライラしちゃいけないとか、こんな言葉は使っちゃいけないとか。。。

分かっちゃいるんだけど、イライラするときどうすればいいの？
できない時はどうすればいいのって誰も教えてくれなくて
一呼吸おいて...なんていう精神論じゃどうにもたちゆかなくなって自分を責めることもある。



体がついていかない、気持ちが動かなかったのが…ここに来て体を動かすことで
体力がついて、皆の行動をみていたら「よし」というスイッチが入ったという人も。
人と接することで自分を見つめなおしたり、今まで普通にやっていたことが
赤ちゃんと２人で家の中...という密室では出来なくなってしまうんですよね。

そこで視野が狭くなったり、出来ない自分をどんどん追い込んでいってしまったり。



「子どものため」なんて百も承知なんです。
だから「子どものため、子どものため」となりそうな時期こそ自分のことをしっかり見つめ直す。
体を動かしたり、人と話して自分の考えを見つめ直したり、、、
赤ちゃんと一緒にできることもあれば、それが難しくなる時期もある。

そうなったら、その時間を「子どものため」にあきらめるのではなく
子どもを信頼できる人に預けて自分の時間を充実させる。
その時間を何に使うかだって、自分の考え次第でなんともなる。
そうやって、子どもの成長段階にあわせて調整しながら成長していくことができる。



夏にクラスを引き継いで初の満席クラス...
鏡ギュウギュウのなか一か月間本当にありがとうございました！
また気持ちが迷子になったら、体動かしに語りにきてくださいねーーー。

産後のボディケア＆フィットネス教室＠中野クラス>>会場はコチラ
【2月コース】12・19・26・3/5（木）10：00～12：00【残席2】詳細/お申込click!
☆2014年8月7日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます
※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>>詳しくはコチラをご覧ください

産後のボディケア＆フィットネス教室＠高円寺クラス>>会場はコチラ
【3月コース】4・11・18・25（水）10：00～12：00【残席7】詳細/お申込みclick!
☆2014年7月29日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます
※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>>詳しくはコチラをご覧ください

産後のボディケア＆フィットネス教室＠田無クラス>>会場はコチラ
【３月コース】6・１3・20・27（金）10：00～12：00【残席7】詳細/お申込click!
☆2014年8月29日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます

ボールエクササイズ＆ウォーキング講座>>会場●偶数月高円寺●奇数月東高円寺>>詳細click!
次回開催：2/10（火）ボール12:30-／ウォーキング13:30-※7/15以降に生まれた赤ちゃんは同伴可能です

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月曜日or第2.4水曜日開催（祝日お休み）10:00-11:30次回開催：2/9（月）
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