Smile Circus

受付中の講座>>>●産後クラス@中野(3月/4月コース)●@高円寺(3月コース)●@田無(3月/4月コース)
●卒業生＆体験したい方にオススメ>>ボールエクササイズ＆ウォーキング講座3/6(金)@東高円寺●踊れるカラダづくり講座（超基礎）2/28(土)8:15-@東高円寺


1歳くらいの子どもの座ったときの背中の丸さ...可愛い〜


上の写真では1人目の携帯オモチャ、ガラケーを手にしていますが今はオモチャも進化してスマホ。
「もしもし」（まだ言わないけど）ってやるとき、頭の後ろにいき過ぎるのも可愛い〜


さて、『産後のボディケア＆フィットネス教室』高円寺2月コース2週目。
子どもも動きが出てくるとオモシロイし、その行動に癒されたりもします。
でも、まぁそれだけではないです。ご飯食べ出したら、一旦口の中に入れたものをベーって出したり
ご飯を机の上でこねたり、歩き回って食べたり、イスの上に立上がってみたり；；；

「こんなことあったんだよ」って育児の喜びも一緒に分かち合いたいし
色んな想いを共感し合いたいのがパートナーという存在なはず。
でも、日々の生活を繰り返しているとその自分のただただ純粋な思いが
これからの生活の「不安」に埋もれていき...（この時期は保育園問題が大きいのですよー）

そういう気持ちも、有酸素運動をしてそして「人に話す」ことで改めてみえてくる。
運動しただけでももちろんスッキリする。でもその後にテーマを決めてあえて言葉にすることで
今の自分のおもいに、自分がしっかり気づくことができるんだと思う。



話してみると「人生・仕事・パートナーシップ」どれも単独では考えられなくて
そこに子どものことが大前提で組み込まれてくる。
全部が繋がっているはずなのに、日常では「子ども」のことのみ中心にながれ、他のことにフォーカスすることはなかなかない。出産してそこに違和感を感じることも多いですよね。



「自分のこと」なんて考えたら、私って自己中心的な考えしかできないのかな...って不安に思ってみたり。子どもを育てているからこそ、子どもの一番近くにいる大人の責任として、自分の人生を大切に歩んでいく姿を見せていきたい。子どもの前ではいつも笑顔でいたいって誰もが考えること。

じゃぁ笑顔でいる為には何が必要なんだろうか？「笑顔でいよう」とか、こんな言葉は子どもに言っちゃいけないとか、気持ちばかりではどうにもならない。自分の心身を健康に快適に保つことが大事なんだよね...というのをこのクラスを通して感じてもらえると思う。 

＊＊＊

午後は、ボールエクササイズとウォーキングの単発講座でした。

お子さまの体調不良やご自身の体調不良でお休みの方もいらっしゃいましたが、高円寺クラスの卒業生はもちろん、吉祥寺・東高円寺クラスなど産後クラスのOGばかり！単身でご参加の方もいらっしゃいます^^.OG用にちょっと負荷をあげる弾み方なんかもお伝えしつつ50分がっつり弾みました。

ウォーキングは、まずは基本のおさらいをして、骨盤周りの筋肉をつかいながら美しく歩けるように、ひたすら歩きました。「昔から歩き方がおかしいと言われるんです...」という方も原因がわかってコツも掴めました！さぁ後は日々の実践のみです。ベビーキャリーをつけていながらもカッコ良く歩けるようにもなりました〜。

ボールエクササイズ＆ウォーキング講座>>会場●偶数月高円寺●奇数月東高円寺>>詳細click!
次回開催：3/6（金）ボール12:30-／ウォーキング13:30-
※8/8以降に生まれた赤ちゃんは同伴可能です

産後のボディケア＆フィットネス教室＠中野クラス>>会場はコチラ
【3月コース】3・10・17・24（火）10：00～12：00詳細/お申込click!
☆2014年8月26日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます
※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>>詳しくはコチラをご覧ください

産後のボディケア＆フィットネス教室＠高円寺クラス>>会場はコチラ
【3月コース】4・11・18・25（水）10：00～12：00【残席6】詳細/お申込みclick!
☆2014年8月27日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます
※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>>詳しくはコチラをご覧ください

産後のボディケア＆フィットネス教室＠田無クラス>>会場はコチラ
【３月コース】6・１3・20・27（金）10：00～12：00【残席4】詳細/お申込click!
☆2014年8月29日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます

マドレボニータ産前産後クラス＠聖路加産科クリニック>>詳細click!
月曜日or第2.4水曜日開催（祝日お休み）10:00-11:30次回開催：2/23（月）
お申し込みコチラ

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