受付中の講座>>>●産後クラス@中野(3/24単発/4月/5月コース)●@高円寺(5月コース)●@田無(4月/5月コース) ●卒業生＆体験したい方にオススメ>>ボールエクササイズ＆ウォーキング講座3/13(金)@東高円寺●踊れるカラダづくり講座（超基礎）4/18(土)8:15-@東高円寺
『産後のボディケア＆フィットネス教室』高円寺3月コースがはじまりました！
前夜がものすごい雨だった為、いらしてくださった方の中には「雨だったらどうしようかと思いました」という声も聞かれました。天候に左右される赤ちゃんとのお出かけ。赤ちゃんの月齢が低いほど、今までは楽々出来ていた「外出すること」すらままならなくなる。。。
赤ちゃんの心配、雨で荷物も増えるであろうし大丈夫か？足元怖いし...雨の中赤ちゃん連れ出して何を言われることやら...こんなことも体力がついてくると変わってくる！自分に自信がついてくるから！考えてみたら赤ちゃんとの生活って自信喪失することばかりだよなぁ。なので、このクラスをキッカケに変化する自分自身を味わっていただきたい。
まずは、体の変化を味わう。第一子の産後にクラスに参加してくださった方が第二子の産後で来てくれて...エクササイズが上手くて驚いていたら、先月別のクラスを既に卒業されたとかwwですよね〜。
そして自分自身にちょっと目を向けてみる。この間じゅうも皆さん授乳したり抱っこしたままだったり赤ちゃんのお世話をしながら...なんですが、そうやっても少し自分の時間を作れるのが、この赤ちゃんが2~6か月の時期。この場でちょっとずつ時間を区切るような練習をしていく。
自分自身に向き合う時間も皆無だけれど、人と向き合って話したり...という時間も皆無！なのが産後。実際に「人と話せるのか不安」「言葉が出てくるのか不安」という声も聞かれました。
でも...こうして誰か他の人と一緒に過ごす時間、他の人と触れ合う時間って大事ですよね。
他の赤ちゃんもこんな感じなんだなぁ...っていうのも大事。そういう場は他にもあるかもしれない。このクラスではそれだけではなく、「あぁ、あの人も同じように考えているんだなぁ。」とかママっていう一面じゃないところものぞけるところ。エクササイズをした後だから「いい母」を演じようと頑張っている所からちょっと抜け出したそれぞれの人と話しができるところ。
人との触れ合いの中で私たちは今までも生きてきている。その中で色々感じたりしてきたのに、それがいきなり「赤ちゃんと私」という狭い世界の中に閉じ込められる。孤立してしまう。そんな中ではウツウツ、イライラしてきてしまうのだーーー。だから、クラス一か月間通しての人との触れ合いの中で、体も心もしっかりリハビリして欲しいです！
産後のボディケア＆フィットネス教室＠中野クラス>>会場はコチラ
【3月コース】休講します⇒3/24(火)春の体験会受付中
【4月コース】7・14・21・28（火）10：00～12：00【残席6】 詳細/お申込click!
☆2014年9月30日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます
※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>>詳しくはコチラをご覧ください
産後のボディケア＆フィットネス教室＠田無クラス>>会場はコチラ
【４月コース】6・１3・20・27（金）10：00～12：00 詳細/お申込click!
☆2014年8月29日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます
産後のボディケア＆フィットネス教室＠高円寺クラス>>会場はコチラ
【4月コース】休講します
【5月コース】13・20・27・6/3（金）10：00～12：00 詳細/お申込click!
☆2014年11月5日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます
※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>>詳しくはコチラをご覧ください
ボールエクササイズ＆ウォーキング講座>>会場●偶数月高円寺●奇数月東高円寺>>詳細click!
次回開催：3/13（金）ボール12:30-／ウォーキング13:30-※8/15以降に生まれた赤ちゃんは同伴可能です
マドレボニータ産前産後クラス＠聖路加産科クリニック>>詳細click!
月曜日or第2.4水曜日開催（祝日お休み）10:00-11:30
次回開催：3/16（月）
