Smile Circus

受付中の講座>>>●産後クラス@中野(4月コース)●@高円寺(5月コース)●@田無(4月/5月コース) 
●卒業生＆体験したい方にオススメ>>ボールエクササイズ＆ウォーキング講座4/15(水)@高円寺●踊れるカラダづくり講座（超基礎）4/18(土)8:15-@東高円寺

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自分でイスによじ登れるようになった1歳3か月。彼の手が届かない所に...と置かれていたものを片っ端から荒らしていきました。。。あまりにもどうしようもないので放置していたら、ひねくれましたwwこれでも起きています^^;


『産後のボディケア＆フィットネス教室』高円寺3月コース3週目です〜。
この日はとっても暖かい日になりました。エクササイズは暖房なしでもエエ汗かきました！自分は単身で手も思う存分につけてもっと身軽に弾みたい！でも、そんな時こちらの思惑通りにならないのが赤ちゃんたるもの。自分の都合で「抱っこしろ〜」「こっち向け〜」と言葉にならない声を発してきます。「んーーー」っていうもどかしさもありつつ、えいやっと抱っこで弾める！これはもう体力が回復してきた証拠ですね。

この「思い通りにいかないもどかしさ」を感じるのは、エクササイズの時ばかりではないんですよね。この先の人生がそうなっていくんです。１人ではできたけど...それができなくなる。その時にじゃぁ今の自分は何を優先させるのか、そんな分岐点に立たされている。先週から始まったこの自分自身の人生と向き合う時間。今週話しをしてみて「少し先のことを考えたくなった」という方が。

これも、体力がついてきた証拠です。目の前のことをこなすだけの日々から脱却するためには、体力が必要なんです。そしてこうやって話しをしながら、自分のことを相手に話しているんだけれど、実は話しながら自分自身と向き合っている。 

「ここに来ると全身を鏡で見るので、客観的に自分を見ることができる」と話してくれた方がいました。エクササイズの時間は鏡を見ながら、自分自身と向き合っています。鏡を見てはじめは目を背けたくなる人もいるかもしれない。でも、それを受けとめて、じゃぁどうしたいの？どんな体型を選んでいきたいの？って考えたら、後は自分で選べる。

それは、人生の選択というぶぶんについても全く同じなんじゃないかぁ。
話しをする時間、人に聞いてもらう...ということは声を発する。自分の声も聞こえます。そして言葉にしながら、まだ言葉にならない思いがあることに気づいたり、要約してもらって自分のおもいを相手の口から聞くことになります。 

この時間にも、話しをしながら要約してもらいながら、そしてまとめてもらった紙を見て、今の自分を少し客観的にみることもできるんですよね。そうやって今自分がどこにいるのか受けとめたり、この変化の大きい時期に考え方を鍛えていくと、これから数ある試練だって、どうやって考えて乗り越えていけばいいのかが見えてくる。

変化が大きいときには、その変化自体から目を背けやすいけれど、それに負けない体力と共に乗り越えていける仲間がいれば「思い通りにならない」という目先のことだけに気をとられないんだと思う。

その、まず最初の手助けとなるのが、この教室なので、セルフケアも含めご自身の継続できそうなものを今後は選んでもらえると嬉しいです。 

 産後のボディケア＆フィットネス教室＠中野クラス>>会場はコチラ
【4月コース】7・14・21・28（火）10：00～12：00【残席5】 詳細/お申込click!
☆2014年9月30日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます
※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>>詳しくはコチラをご覧ください

産後のボディケア＆フィットネス教室＠田無クラス>>会場はコチラ
【４月コース】10・17・24・5/1（金）10：00～12：00 【残席6】詳細/お申込click!
☆2014年10月3日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます

産後のボディケア＆フィットネス教室＠高円寺クラス>>会場はコチラ
【4月コース】休講します
【5月コース】13・20・27・6/3（水）10：00～12：00 詳細/お申込click!
☆2014年11月5日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます
※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>>詳しくはコチラをご覧ください 

ボールエクササイズ＆ウォーキング講座>>会場●偶数月高円寺●奇数月東高円寺>>詳細click!
次回開催：4/15（水）ボール10:00-／ウォーキング11:05-@高円寺
☆9/17以降に生まれた赤ちゃんは同伴可能です

マドレボニータ産前産後クラス＠聖路加産科クリニック>>詳細click!
月曜日or第2.4水曜日開催（祝日お休み）10:00-11:30次回開催：3/30（月）