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『産後のボディケア＆フィットネス教室』田無3月コース3週目。
エクササイズ後はいつもアドレナリンが放出している感じで気持ちいいーーー！という声も。
ボールエクササイズで弾み始めた時の皆さんは、１週目のただなんとなく弾む...というよりも、自分の体の感覚を思い出し、自分の意志で弾んだり、姿勢を意識したりできるようになっています。こうやって、体を動かしながら自分の自信を取り戻していきます。
今まで社会でバリバリに働いてきた人も、出産すると小さい赤ちゃんを目の前にして何もできない自分にアタフタする。赤ちゃんとの生活は思い通りにならないことの連続。違う「個」があるんだからそれはあたり前なんだけれど、できないことに自信をなくしていったり、勝手にダメ母なんだわぁというレッテルを貼ってしまったり。。。
2人目、3人目ならばそれは楽勝でしょ〜なんて、そんなことはない。
赤ちゃんにアタフタ...なんてことはなくても、上の子どもとの関係性に悩んだり...
夫に対して「好きってどういう感じだっけ？」とか、「思いやれない自分にもビックリした」なんて声も。
「自分の気持ちを主張しないと伝わらない、でも相手にも気持ちよく動いて欲しいから...」という声があって、これだよね！と思ったのは、私たちは夫をうまくコントロールしたいわけではないんだ。
体力がついてきて、どうありたい？と関係性を考えたうえで、人と向き合うと、本当に相手のことを思いやって、自分の気持ちを伝えられるようになるんだと思った。
夫と、子どもと、赤ちゃんと、人との関係性を構築するのって、相手のことを考え向き合うってことだから本当に体力を使う。それで、それをぜーーーんぶ一人で担うのは本当に大変なんだ。だから自分が全部うまくやろうとしなくてもいい。皆で補いあえばいい。「世の中のお母さんは皆完璧にできているのに...」ってんなことないし、何が完璧なのかもわからない。
自分の大切なこと、ゆずれないことを体を動かし、言葉にしながら考え「世の中はこう」ではなく「私はこうしたい」を探していく。そうしたら、「もう一歩踏み込んでいこうかな」小手先の考えではなく、勇気もわいてくる！
いろんなしがらみのないこの仲間とだから分かち合えるおもいがある。
産後のボディケア＆フィットネス教室＠中野クラス>>会場はコチラ
【4月コース】7・14・21・28（火）10：00～12：00【残席4】 詳細/お申込click!
☆2014年9月30日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます
※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>>詳しくはコチラをご覧ください
産後のボディケア＆フィットネス教室＠田無クラス>>会場はコチラ
【４月コース】10・17・24・5/1（金）10：00～12：00 【残席6】詳細/お申込click!
☆2014年10月3日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます
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ボールエクササイズ＆ウォーキング講座>>会場●偶数月高円寺●奇数月東高円寺>>詳細click!
次回開催：4/15（水）ボール10:00-／ウォーキング11:05-＠高円寺
☆2014年9月17日以降に生まれた赤ちゃんはご一緒に参加いただけます
聖路加産科クリニック産前産後エクササイズ>>詳細click!
月曜日or第2.4水曜日開催（祝日お休み）10:00-11:30次回開催：3/30（月）
