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カテゴリ:産後のボディケア&フィットネス教室
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最終10団体にまで残っていますが、3/16〜3/25の一般投票で1位通過になればそのまま最終4団体まで残り、その他3団体は最終審査会で決まるそうです。 投票は25日までコチラからどうぞ。 今回体験にきてくださった方は、自宅で腹筋をしようとしたらできなくて愕然とした!と仰っていました。産後は誰でも筋力が落ち、体力が低下している。。。でも、そんなことに気づいてしまったら育児ができなくなってしまうから、気づかないようにできていますよね。これがホルモンのせいとでもいうのでしょうか。だから、ここに辿り着いてくださる方が一握りの人になってしまう。体力不足、寝不足のせいで「赤ちゃんが可愛い」と心底思えないと、自分をダメな母なんだわ〜と責めたりして。 いやいや、体が元気ならば心底「赤ちゃん可愛い〜」って言えるんです。そして、有酸素運動後にリラックスしてみると普段の緊張感を思いしらされます。小さい赤ちゃんとの生活は知らずに体が緊張しています。不思議と...赤ちゃんと一緒に寝ていてもつぶさないんですよ。不思議と...どんなに小さい声でも赤ちゃんの泣き声に夜中目覚めるんですよ。これは緊張の連続です。このひとときのリラックスが、今どきの母親の贅沢品ではないですよね。 体を動かし、そして話す時間がある。産後ケアというと、養生するケアは知られるようになりました。ダメージを受けたカラダをしっかり休ませる。その後、そのまま社会には出られない。大きな怪我をしたら治療して動かせるようになったらリハビリをするように、動かせるようになったら、体を動かす、そしてガラリと変わった生活について考える。 産後のボディケア&フィットネス教室@中野クラス>>会場はコチラ 産後のボディケア&フィットネス教室@田無クラス>>会場はコチラ 産後のボディケア&フィットネス教室@高円寺クラス>>会場はコチラ ボールエクササイズ&ウォーキング講座>>会場●偶数月高円寺●奇数月東高円寺>>詳細click! マドレボニータ産前産後クラス@聖路加産科クリニック>>詳細click! お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2015年03月25日 02時21分55秒
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