Smile Circus

受付中の講座>>>●産後クラス@中野(6月/7月コース)●@高円寺(6月/7月コース)●@田無(6月/7月コース) 
●卒業生＆体験したい方にオススメ>>ボールエクササイズ＆ウォーキング講座6/17(水)@高円寺

連休明け！待ってました〜産後教室。有酸素運動。私も欲していましたこの時間。
連休って...「家族」という枠に閉じ込められる。まだ授乳もしている体は本調子ではなく、休みで授乳が頻回になるので、疲れる；連休の何回か、夫がいたのは救いだったーーー。

さて『産後のボディケア＆フィットネス教室』中野5月コースのはじまりです。
5組の母子が参加され、産後ケアバトン制度をご利用になり、受講されている方もいらっしゃいます。

少し早く少し小さく生まれてきた赤ちゃん...それでも、赤ちゃんの命が助かるのは、本当に医療の素晴らしいところで、赤ちゃんの生命力にも拍手を送りたい。「生まれてきてくれてありがとう」と思うなか、しばらくは赤ちゃんは入院しなければならず、産後の傷がいえないまま通院しなければならなかったり、赤ちゃんが退院したらしたで感染症にならないか...など、心配が多くつきまとう。
だから、赤ちゃんと家庭の中に引きこもってしまいやすいんだと思います。
こういう制度があって、ご友人からのお勧めがあって、出て来てくださったことに本当に感謝したいです。 

産後ケアバトン制度を利用して...もそうですが、ここに辿り着いてくださった皆さまに感謝の気持ちを込めつつガッツリ動いた後には、話しをする時間です。

日常の些細な気づきも誰かに聞いてもらったり、聞いたり…とする場所がない。学校や職場に行けば誰かがいて、ちょっと聞いてよ〜なんて気軽に話していた...それがなくなる。仕事から帰ったら、夜中でも夫と話して...なんてことが、今は授乳でヘトヘトでできない。できれば、日中に話し相手が欲しいんだけど、相手になってくれる人もいないし、赤ちゃん連れでどこまで出かけられるかもわからない...

ザ、孤独T^T

毎日、パイあげてオムツ替えをして、朝ご飯が終わったら昼ご飯のことを考え、頭の中は食べ物のことで埋め尽くされ…こんな生活いつ終わるの？と気が遠くなってしまう。

体を動かして、自分のことを振り返ったり、語ったりする時間ができてくると随分変わってくるので、どうぞお楽しみに♪

「骨盤調整したいと思ってるけど、骨盤ベルトって必須なの？」
「抱っこしていると腰が反ってお腹が出て…私おばさんみたいなんだけど>_<」

クラス冒頭では何も言ってくれなかったけれど、一緒に体を動かして、話して...という時間を経て帰り際に様々な声が聞こえてきました。出産すると、体のことは自分まかせになってしまう。
そもそも、そんなに自分の体に関心があって、妊娠・出産というプロセスを経る人のほうが少ないと思います。だから、産後をキッカケに動きながら自分の体を知る。しったうえで、ものに頼ったり、プロの施しを受けると、体の回復の手助けにもなると思う。

産後のボディケア＆フィットネス教室＠中野クラス>>会場はコチラ
【6月コース】4・11・18・25（木）10：00～12：00 【残席7】詳細/お申込click!
☆2014年11月27日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます
※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>>詳しくはコチラをご覧ください

産後のボディケア＆フィットネス教室＠田無クラス>>会場はコチラ
【6月コース】5・12・19・26（金）10：00～12：00 【残席2】詳細/お申込click!
☆2014年11月28日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます

産後のボディケア＆フィットネス教室＠高円寺クラス>>会場はコチラ
【6月コース】10・17・24・7/1（水）10：00～12：00 【残席2】詳細/お申込click!
☆2014年12月3日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます
※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>>詳しくはコチラをご覧ください 

ボールエクササイズ＆ウォーキング講座>>会場●偶数月高円寺●奇数月東高円寺>>詳細click!
次回開催：6/17（水）ボール12:30-／ウォーキング13:35-＠高円寺
☆2014年11月19日以降に生まれた赤ちゃんはご一緒に参加いただけます

聖路加産科クリニック産前産後エクササイズ>>詳細/お申込click!
月曜日or第2.4水曜日開催（祝日お休み）10:00-11:30次回開催：6/1（月）