Smile Circus

受付中の講座>>>●産後クラス@中野(7月/8-9月コース)●@田無(8月コース) 
●卒業生＆体験したい方にオススメ>>ボールエクササイズ＆ウォーキング講座7/17(金)@東高円寺
●夫婦の対話が欲しい方へ>>カップル講座＠西東京市

『産後のボディケア＆フィットネス教室』田無6月コースの3週目。
梅雨らしいお天気で、赤ちゃん連れのお出かけは大変...そんな中、皆さんお休みなく集合！
蒸し暑くて、エクササイズ中の温度調整も難しかったです。んが、皆でたっくさん汗かけていい気分♪
体の変化感じますか？って聞いたら、「妊娠前のズボンが履けるようになりました！」の声も〜。あと1週残して嬉しいね〜



１人でゴロゴロが得意な赤ちゃんもいて「手がかからなくていい子」なんて言い方をついついしちゃいそうだけれど...かまってもらうとやっぱり嬉しそう♪人との関わりを欲しているのは、大人も子どもも一緒で「手がかからなくていい子」というのは、大人都合なんですよね。
だから、体力つけてるワケですが...その「大人」はもちろん母親に限ったことではありません！

母親だけが抱え過ぎる必要がないことって一杯ある。妊娠して出産して...その辺のことって、やっぱり女性のほうが詳しいんですよね。周りの人と話したり、話しを聞いたりする機会もいっぱいあるかもしれないから、主導権を握りやすいのかもしれない。

でも、社会が押し付ける「母とはこうあるべき」「父とはこうあるべき」ではなく、私たちは一から「私」はどうしたい？「私たち」はどうやっていきたい？って考えられる。あるべき姿を求めるんじゃなくてありたい姿を考えていく。
夫の些細な発言に「イラッと」する時ってその根底の部分が「あれ？ズレてる！」って感じるときな気がする。だから、日々の連絡事項の共有だけじゃなくて、「どうしていきたい」という気持ちの部分を共有していく必要がある。

プンプンおばさんが発令しちゃって...という方もいました。発令しちゃうと思います。いつも笑顔で穏やかに過ごせる人のほうが少ないでしょ、いや、いないでしょー。そんな時に「あ、プンプンおばさん出てきた」って自分の気持ちを客観的にみれることが大事なんだと思います。そしてその時の気持ちを色々な手段で伝える。皆いろんな工夫をしていて、それを先週クラスで話せたことも良かったですよね。

そんでもって、もっと先の人生についてまで考えてみる。夫ともすれ違い、目の前のことに一杯いっぱい、体も本調子じゃなくて、こんな生活いつまで続くんだろう...そこばかりに目がいく。でも、この生活ずーーーっと続くわけではない。赤ちゃんもずっとミルクじゃないし、オムツも外れる。言葉を話してコミュニケーションがとれるようにもなる。自分の時間、夫婦の時間は自ずと生まれてくるし、２人きりの時間がまたくるかもしれない。

「今は子どもが小さいから」「今は子どもとの時間を大事にしたいから」

もちろん今を大事にしたい。でもこの先の何年かを見据えて「今」を考えるのと、何かを理由にこの先を考えないのとでは、5年後10年後大きく変わってくると思う。できない理由は沢山ある。だから、考えないことも簡単にできる。でも、それでいちばん後悔するのは自分自身なんですよね。だから、ここで体力つけて仲間と一緒に真剣に楽しく考えている。

この日は全員で、ランチへ二次会へ行かれました〜

産後のボディケア＆フィットネス教室＠中野クラス>>会場はコチラ
【7月コース】2・9・16・23（木）10：00～12：00【残席5】詳細/お申込click!
☆2014年12月25日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます
※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>>詳しくはコチラをご覧ください 

産後のボディケア＆フィットネス教室＠田無クラス>>会場はコチラ
【7月コース】10・17・24・31（金）10：00～12：00【満席になりました】
【8月コース】7・21・28・9/4（金）10：00～12：00【残席6】詳細/お申込click!
☆2015年1月2日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます

産後のボディケア＆フィットネス教室＠高円寺クラス>>会場はコチラ
【7月コース】15・22・29・8/5（水）10：00～12：00【満席になりました】
8月コースは休講・9月コース（2・9・16・30）開催予定、準備中です。 

ボールエクササイズ＆ウォーキング講座>>会場●偶数月高円寺●奇数月東高円寺>>詳細click!

聖路加産科クリニック産前産後エクササイズ>>詳細/お申込click!
月曜日or第2.4水曜日開催（祝日お休み）10:00-11:30次回開催：6/29（月）