Smile Circus

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●卒業生＆体験したい方にオススメ>>ボールエクササイズ＆ウォーキング講座3/9(水)@高円寺

『産後のボディケア＆フィットネス教室』高円寺2月コースが修了しましたー。
残念ながらお２人お休みで、最終回がいちばん人数が少ないという寂しさだったのですが、外の寒さとはうって変わって、スタジオの中は熱気がたちこめておりました。エクササイズ中は暖房調整が難しい〜。

◎通いきることの達成感
母親になって自分自身の達成感って、感じたことありますか？何かやりとげたどーーー！って叫びたくなるときありますか？ここに4回くる...たったそれだけなんですが、それが果てしなく遠い道のりにも感じるのが小さい子どもとの外出。そして子育てをしている日々なんだと思います。時間に合わせて出かけることの難しさ。小さい子どもを連れて大丈夫かな？電車に乗って泣いちゃわないかな...色んな葛藤とたたかいながらの道のり。



それでも、行きたい場所があるって嬉しいし、行った場所では「私」として存在していられるって本当に嬉しいことだと思います。レッスン後のランチもさいこーーー！今月メンバーは、リピートや二度目の産後で戻ってきてくれた方もいらして...ランチ込みのレッスンを楽しんでいらっしゃいました。通いきったことでの達成感...それには、仲間の存在も大きいと思います。

◎「〇〇しなければ」ではなく「どうしたい？」と問い続けること
ここで、達成感を感じたら、この先も「どうしたい？」と問い続ける人生を送って欲しいと思います。
子育てをしている、していないに関わらず「どうしようもできないこと」っていうのは人生の中に沢山あると思います。そこにぶつかった時に子どもがいると、「今は子どもが大事な時期だから」と子どもを引き合いに出しやすい。自分も一時期それで納得すると思うけれど、そして周りは「そうだよね〜」というと思うけれど、引き合いにだされた子どもはどうだろう？
親からの愛情も受けつつ、複数人から愛情をたっっぷり愛情を受けて育つって幸せなことだと思うんですよ。



「子どもは大事」「一緒にいられる時間は限られている」そんなことはわかっている。でも、しんどい時があるのは事実で...そんな時自分だけが無理して頑張らなくてもいいし、周りに頼ることも自分も家族も周りにとっても幸せなことだと思います。心がけって...無理なんですよね。抱っこできるのは今だけってわかってたってできなくなる時がある。そんな時は、まず自分の身体を元気にしてあげるといい。

◎パートナーと子どものこと以外、例えば人生の話しをしていますか？
体力がつくことで、「パートナーに言いたいことが言えるようになった」という声がありました。そうなんですよね〜。コミュニケーションには体力が必要だから。



「子どものことだけじゃなくて、自分の人生の話しができたことが嬉しい」と言う声が。ここで、自分の人生とか仕事とかここで考えることで、パートナーとも話すキッカケになったとのこと。パートナーって、子育てを共にしていく戦友（っていったらアレか？）でもあるけれど、その前にお互いの人生を高めあっていけるような存在ですよね。子どもがいない時は仕事について、将来について沢山語る時間はあったけれど、子どもができたら、日々を回すことに精一杯で時間がない...ワケではなくて、自分たちのことを「話していい」「話そう」「話したい」という気持ちが薄れていっていっただけなのかもしれない。ここで、考えることで、それをパートナーとも共有できるようになったって...なんだかとっても嬉しいエピソード！



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【3月コース】3・10・17・24（木）10：00～12：00【残席1】詳細/お申込click! 

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【4月コース】1・8・15・22（金）10：00～12：00 詳細/お申込click!

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【4月コース】5・12・19・26（火）10：00～12：00【残席6】詳細/お申込click!

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【4月コース】6・13・20・27（水）10：00～12：00 詳細/お申込click!

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次回開催：3/9（水）ボール12:30-／ウォーキング13:35【残席3】

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月曜日or第2.4水曜日開催（祝日お休み）10:00-11:30次回開催：2/29（月） 

ボールエクササイズ指導士養成コース2期は2016.11スタート予定