Smile Circus

受付中の講座>>>●産後ケア教室@田無(4月コース)●＠中野(5月コース)●@高円寺(5月コース)●＠東高円寺(4月/5月コース)
●卒業生＆体験したい方にオススメ>>ボールエクササイズ＆ウォーキング講座4/13(水)@高円寺

『産後のボディケア＆フィットネス教室』東高円寺3月コースが始まっています。
先月1週目に参加後、腰を痛めてしまい動けず...整体通いになった方、今度はちゃんと自分の身体を動かしてリハビリに取り組む為にご参加しています。大きな不調があると「リハビリ」という意味合いもすっと頭に入ってくる。出産というのは、事故ではないけれど、「大事」ですよね。人から人が出て来るって。。。だから誰でも必要な身体のリハビリに取り組んでいます。で、もう3週目！

3週目のエクササイズは、みなさん抱っこで始まりました！
誰でも必要な身体のリハビリだけれど...じゃぁ双子ちゃんなど多胎児の母はどうやってリハビリに取り組むの？誰でも取り組んでほしい！というおもいから『産後ケアバトン制度』で、ボランティアで関わってくださる方と一緒に参加してもらっています。Sくんは、ボランティアのななちゃんの弾みがお気に入りで、みんなが腹筋の時にも...抱っこでエクササイズしています。



頼ること、頼られること、そして同じ属性で集まることだけが必要ではないんだなってことをしみじみ感じています。例えば今月のこのスタジオの中には、双子の母がいます、ボランティアのななちゃんは既に復職をしています。私たちってどうしても同じ属性、例えば子どもを生んだら「母」という属性同士。それもどんどん幅が狭められ「仕事をしている」「していない」とかで集まりやすいけれど（それは自分の状況を言わなくても理解してもらえるというラクさもあるのかもしれない）、本当はいろんな属性の人がいれば、それぞれが自分の持ち味を発揮しやすいのかなとも思う。

今まで男女という差はあれど、「同じ」はずだったのに、ガラッと変わってしまうのがパートナーと産後女性の状況ですね。
今日のワークで「パートナーシップを話したら不満ばかりが出てきた...余裕がなくて...どう伝えたらうまく伝わるのかもわからなくて...」と話してくださった方がいました。



不満も出るなと思うワケです。まず、私と相手の状況がガラリと変わる。でも、その状況をなかなか説明できない。「私だけなんでこんなに変わっちゃうの？何でこんなに大変なの？あなたは変わらないのに... 」そんな気持ちだって言葉にならないし、言葉にしちゃいけないような。相手のことを思っての気持ちなんだけれど、それがいつしか相手への不満に変わってしまうなんて寂しすぎるT^T

余裕なんて勝手に生まれてこないから、ここで体力をつけているわけです。
言葉にならない気持ちがあるから、ここでまず言葉にしてみるわけです。
「こんなもんか」で妥協していると、その先には「諦め」が待っているから。



自分の状況って自分がいちばん良くわかっていなかったりする。何でイライラしているの？どこに不満を感じているの？プレッシャーを感じているの？話しながら見えてくる。そして不満に隠れてしまっていた「本当は仲良くしたい」そんなおもいが垣間みれる。そしたらどうするか...考えてみる。そして行動する。自分の感情をコントロールするような、色々な方法があるけれど...まずは、自分自身の気持ちと向きあっていくしかない。それをエクササイズ後に短時間でやっています。

産後のボディケア＆フィットネス教室＠田無>>会場はコチラ
【4月コース】1・8・15・22（金）10：00～12：00【残席4】詳細/お申込click!

産後のボディケア＆フィットネス教室＠東高円寺>>会場はコチラ
【4月コース】5・12・19・26（火）10：00～12：00【残席2】詳細/お申込click!

産後のボディケア＆フィットネス教室＠高円寺>>会場はコチラ
【5月コース】11・18・25・6/1（水）10：00～12：00【残席8】詳細/お申込click!

ボールエクササイズ＆ウォーキング講座＠高円寺>>詳細click!
4/13（水）ボール12:30-／ウォーキング13:35【残席4】

聖路加産科クリニック産前産後エクササイズ>>詳細/お申込click!
月曜日or第2.4水曜日開催（祝日お休み）10:00-11:30

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