Smile Circus

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●卒業生＆体験したい方にオススメ>>ボールエクササイズ＆ウォーキング講座4/13(水)@高円寺

只今育休中のすらいすインストラクターからいただいた素敵柄wwの靴下の履き心地がとても良いです♪もちろん外出用！


さて、東高円寺教室、すらいすインストラクター代講のレッスンも2か月目が無事終了！産後ケアバトン制度でご参加された双子母は残念ながらお休み（双子ちゃんどうぞお大事に）でしたが、せっかくなのでサポートで控えてくださったていた方もご参加いただきました。
赤ちゃんが動きが激しくなり、それを制するほうが可哀想だから...と義父に赤ちゃん預けて単身で「週イチの大人の会話」を楽しみにご参加くださった方、最終回赤ちゃんが生後210日を越えてしまうのでパートナーにお仕事を休んでもらって単身で参加の方もいらして、マットの上はガラガラ〜。

体力が回復した！ということを実感されている方が多いようで、「２人で出かけられるようになった！」という声もありました。そして、みなさん様々な思いを言葉にしてくださいました。

◎成長を感じることの充実感◎
朝10時にココに来れたことに自信がついたと話してくださる方。
エクササイズが段々できるようになっていって成長を感じることで充実感が得られたと話しをしてくださる方。
赤ちゃんを育てるって本当に身体を張ったすごい仕事をしている。でも、時々無力感を感じることがある。ただ泣いているだけの赤ちゃん。何をしても泣きやまないこともある。自分ってちっぽけなんだなぁ、今までやってきたことってなんなんだろう...そんな時期だからこそ、自分の成長がわかるって大事！まだまだ出来るんだ！って自信が大事。



◎自分のやりたいこと、楽しいことを思い出す◎
赤ちゃんとの生活が始まり置いてきぼりになるのが「私」です。自分自身のための時間なんて皆無ですから！でも、人としっかり向きあっていくためには「自分を大切にすること」が絶対的に大切だと思います。だって、自分の守るべき人達にも「自分を大切に」してほしいですから。ここで、身体を動かしたり、自分自身ととことん向きあう為に話したりすることで「私カラダを動かすこと好きだわ」とか「もっとこんなことしたいな」とか、考えることができて、徐々に「私」を取り戻していく。それは、決して自己中心的なわけじゃない。

◎「２人で一人」だったのが、自分とちゃんと向きあえるように◎
子どもと本当に密着している時期に、私と子どもで２人で一人のような意識になる。もしかしたら...お腹の中に子どもがいる時からそんな気持ちが芽生えるのかも。でも...子どもと私は、別人格。これを早いうちに意識できることは、実はとても重要なのかもしれない。だから、しっかり自分自身について言葉にしていく。「私」はどう思っているのか。



◎自分を大切にしたい◎
友達に「育児楽しい？」って聞かれて「うん」って即答できない...抱っこだって肩こりが辛い時はできなくなったり...それって誰にでもあることかな〜とおもう。そう思うとき、実は自分が相当しんどい。でも、それはしょうがないよね〜じゃなくて、じゃぁそんな時どうしたらいいの？ってことを、このお教室で4回通してたっぷりやってきました。だってそこには理由がある。
「話すのめんどくさい」という思いが、体力がついてきて、ここで散々話したら「うまく話せなくてもはなすことが大事なんだ」と気づいたともいってくださった。

そう、理由は一つじゃなくて複合的なものなのかも。自分が一人で抱え込み過ぎているのかもしれない。パートナーと思いを分かち合えていないからしんどいのかもしれない。本当に身体が悲鳴をあげているのかもしれない。だから...自分のケアが大事。自分を大切にしたら、結果夫とも話しができて、赤ちゃんのことをもっともっと可愛く思える！

卒業写真は自信に満ちたいいお顔〜♪一か月間、本当にありがとうございました！

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【4月コース】1・8・15・22（金）10：00～12：00【残席3】詳細/お申込click!
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