Smile Circus

受付中の講座>>>●産後ケア教室@田無(6月コース)●＠中野(5月コース)●＠東高円寺(6月コース)
●卒業生＆体験したい方にオススメ>>ボールエクササイズ＆ウォーキング講座@高円寺⇒6/8(水)AM受付中

前日にTBSで「産後うつ」の問題が取り上げられました。見逃した方はコチラからご覧になれます。
東京都監察医務院などの調査結果で、東京23区で、妊産婦（妊娠中〜出産後１年未満の女性）の自殺が10年間に計63人に上ることが明らかになりました。自殺の時期では「妊娠２ヶ月」「出産後４か月」が多かったそうです。

産後４か月というと、ちょうどお教室に来てくださるみなさんくらい。
この日はちょうど『産後のボディケア＆フィットネス教室』東高円寺4月コース終了の日でした。

こんな笑顔の人たちは、そんなことからは無縁なのか？というと...そんなことはない！です。
本当に「産後うつ」になってしまうと、この場に足を運ぶことは難しい。だから出産したら誰もがあたり前の「産後ケア」になって欲しいと強く強く願っています。

毎週行う、エクササイズとワークとセルフケア（とその後のランチ）そこを通してどんなことを感じてくださったのか？

「パートナーとの関係性が良くなった」
「自分のやりたいことを声に出していうことができた」

ここに来る人は前向きな人！ではなく、ワークやエクササイズがそうさせてくれるんだと思っていますし...決して前向きじゃなくてもいいと思っています。塞ぎこむことだってある。



「ハードルはあるけれど、自分の進みたい道を描くことの大切さを実感し、ここに描いた6割7割を達成できるようにしていきたい」

こういう趣旨のことを話してくださった方も。目の前の大変なことにばかり目がいく...できないことばかりが目につく。そんな時こそ大事なのが「自分はどうしたい？」ということ。それが全て実現することがいいんじゃなくて、そこから「今は」これができる「今は」これができない、これは何年後。これをする為には何が必要だな、ということが見えてくればいいんだと思っています。ずーーーっと同じではない。

『産後ケアバトン制度』 を利用してご参加くださったIちゃんは、涙ながらに話してくれました。
「誰かに頼ることがなかった子育て...頼り方もわからなかった。手を差し伸べてくれて頼ることができた」

頼ることって、本当に難しいことですよね。でも、頼ることは弱音を吐くことではない。
双子の育児...想像するだけでも大変なのに、頼ってこなかったって。頼れないんだな、そんな人がなかなかいないんだな。言えないから、周りからのお節介が大事なんだ。

先月受講してくださった双子の母は、お子さん２人を預けて単身で参加してくださいました。
パートナーとの関係に変化が現れたことと、一時保育のご利用について話しをしてくださいました。
「ここに来たいという思いから、登録のみしていた一時保育を利用することができた」

キッカケをくれてありがとうございます！と言っていただきました。生後210日以上のお子さんはこのお教室には連れてくることはできません。それは、お子さんの為でもあります。どこでも連れていくのが子どもにとっていいのではなく、子どもに最適な環境を用意することだって親の役目。「何も予定がなくても週に1回くらい利用します」と^^.
こうやって子育てのサポーターが地域に増えると嬉しいです。一緒に子どもの成長を見守ってくれる人が。



子育てというのは、慣れた頃に次のステージに入ります。そうすると、また違った対応をしなくちゃいけなくて...また自分自身を責めたり、必要以上に自分だけが頑張ったりすると思います。私は上の児が１歳を過ぎた頃...だっけか？これが理由ってことはなく、毎日の夕方以降が辛くて辛くて...わぁ！となって、ベランダに向かいたくなったとき、その頃住んでいた家が2階で良かった...ということがありました。そんな時ネットや子育て本はダメ。かえって自分が追い込まれる。そんな辛い日がしばらく続いたとき、ふと思い出したのが、自分の居場所（仕事）ことと、この教室でやったようなこと。

「何でこんなに苦しいんだろう？」「夫に話してみようかな」「仲間に話してみようかな」「自分一人のやりたいことをやる時間をつくろう」そんなことを思えたことが本当に良かった。このお教室でやっていることは、これから長〜く続く、子育て、パートナーシップ、自分の人生のヒントがたっぷり盛り込まれています。

どんなことでも、辛くなったら疲れたらしんどくなったら、お渡しした「LIVE YOUR LIFE」シールを見て、仲間をココでやったことを思い出してください。一人じゃない！

産後のボディケア＆フィットネス教室＠田無>>会場はコチラ
【6月コース】3・10・17・24（金）10：00～12：00【残席6】詳細/お申込click!
産後のボディケア＆フィットネス教室＠東高円寺>>会場はコチラ
【6月コース】7・14・21・28（火）10：00～12：00詳細/お申込click!
産後のボディケア＆フィットネス教室＠中野>>会場はコチラ
【5月コース】12・19・26・6/2（木）10：00～12：00【残席2】詳細/お申込click!

ボールエクササイズ＆ウォーキング講座＠高円寺>>詳細click!
6/8(水)ボール10:00-／ウォーキング11:05【残席7】
聖路加産科クリニック産前産後エクササイズ>>詳細/お申込click!
月曜日or第2.4水曜日開催（祝日お休み）10:00-11:30

ボールエクササイズ指導士養成コース