ひよきちわーるど

どうやら疲れがでてきたらしく
今日の午後からちょっと不調。



我が家の寝室には天窓があるため
かなり明るい。

真夏など　とても早い時間帯から部屋の中は明るく
心身共にゆっくりと休めるスペースではない。






この真夏の間中、そんな状態だったから
身体が暗闇を求めているのではないかと思い

今日の午後にはリビングの雨戸を閉め切り
部屋の中を真っ暗にし、アイマスクをかけて睡眠をとった。




足も棒のようになっていて
両足に湿布を貼りまくっての睡眠。

湿布ひとつにしても　ものによっては
ひどい喘息を誘発するものもあるので気を付けなければ。
（つい２，３日前　他の湿布でひどい目にあった）






ほんの３０分程度の睡眠ではあったけれど
何だか体の中がしゃんとした感じ。

暗闇も、人間にとっては必要なものなのだと思った。