ひよきちわーるど

ここ数日、不調です。

最近体調が驚く程よかったものですから
ついつい飛ばしすぎたのですね。

疲れがピークになってしまったらしく
いきなりダウン。






昨日は　朝から夕方までベッドの中でした。

途中何度か起き出してパソコンには向かったのですが
ただお気に入りのサイトを巡回するのみ。

朝食、昼食、いずれも摂りませんで
ひたすら眠っておりました。






１年のうち
最も体調不良となる時期にさしかかりつつあります。

体温も、いつ測りましても３５度台。
血圧も上が８８、下が４８。

私はもしかしたら変温動物だったかしら？と
とぼけたくもなって参ります。






今までは　「お風呂は夜入るもの」と決めておりましたが、
少しでも悪寒を感じたり脱力感を感じたりしますと
すぐさまお風呂に入るようになりました。

ですので　一日に何度も入ることになります。



体をあたためますと
不思議なもので倦怠感、吐き気が無くなっていくのです。

市販されている入浴剤は使わず、
畑で摘んできたハーブ、多めに買ってきた柚子を入れるようにしています。






体を芯から温めると言うことは
とても効果的なのかもしれません。

（変温動物（笑）に熱いお湯をかけて
　しゃっきり目覚めさせる、と言うべきか）






それと、今までは
「根性論」で生きてきたと言いましょうか、

私自身、寒くても暑くても何とか我慢して
やり過ごそうとする部分が大きかったのです。





でもね、年齢的なことを考えてみまして
夫からも

「これからは　鍛えると言うよりは
　自分の体を守ることに重点を置くべきだ」と言われました。


いつまでも２０代の時のような感覚で生きていては
だめなんだな・・と思いました。





喘息の発作もでてしまいまして
今月中旬に予定しておりました遠出も
今の状況では諦めざるをえません。


関東方面・・埼玉、東京、神奈川と行く予定がございまして
私自身も楽しみにしていたのですが
今の体調ではどうやら無理のようです。








正直申しまして
体をいたわる＝自分を甘やかす
という図式が自身の中にありまして、

体をいたわることに対して
一種の罪悪感のようなものも持っていたのですが

まずはこの考え方から変えていくべきなのかもしれません。







主婦は一家の太陽。

まずはひよきちが
元気に頑張らなければ。