ひよきちわーるど

今年は千年に一度の猛暑だとか。

殊にここ数日の暑さにはほとほと参ってしまっている。



南国生まれ故　暑さには慣れているのだけれど
それでもこのまとわりつくような湿気、つよい日射し。

身体も相当ダメージを受けているようで
ちょっとモノに当たっただけでもみみず腫れ、
そして小さな傷も化膿しやすくなっている。


日中は、不要な外出は控え
夕刻になり涼しくなってから外に出よう。




すもも、キウイ、西瓜など
旬のものをたくさんいただいて

水分、塩分も上手に摂取、

何とかこの夏を、無事に乗り切りたいと思う。