今日も楽しい一日になりますように！

この間のマクロビ教室の話題で、
小麦粉の食べ過ぎで、お腹が張る・体重が増える等が話題になりました。

小麦粉断ちをして、1ヶ月弱の方が、ものすごく細～く、
本当にうるっぺらになっていらっしゃいました。

確かに、私はパンが大好きだから、
主食やおやつにパクパク食べているものなぁ…

来週の金曜日までパン断ちを決めました。
今週の月曜日から、丸１１日間限定の食事制限。

なぜ、来週の金曜日か？
来週金曜日は、人間ドックなので。

身体に変化が生じるだろうか？
パン以外は、全く食事制限無しです。