今日も楽しい一日になりますように！

近くの体育館で開催されているエアロビックスに参加して、３年になります。

学生時代（いつのこと？？？）以来全く運動をしていなかったので、
最初は、ウォーミングアップで顎が上がっていました。

こんな私が続けられたのは、参加している仲間の暖かさと
なによりも、インストラクターの方々の優しい応援があったからです。

運動音痴は相変わらずですが、最近は少しは体力も付き、
成果が上がっている（と思っている）。

本日は、「やさしいエアロ」と言う名の
結構走ったりするハードな有酸素運動＋筋トレ。
楽しく汗をかいてきました！

仙台でのエアロビックスは、これが最終回。
本日のインストラクターの方に感謝の気持ちを伝えました。

そして、
「転勤先でも自分に合うものを見つけて、続けます。」
宣言しました。
口にすれば、きっと実行できる。