開校記念日&その他もろもろ
今日は、子供の学校の開校記念日。学校は、お休みです。我が子は、暇をもてあそばしているし、近所のお友達は、お母さんが働きに出かけるのでいないし。と言う訳で、子供たちは朝9時から遊ぶことに。私は、子供たちが勝手に遊んでいる間に、アロマヨガクラスを受けてきました。本日のアロマは、スペアミントとペッパーミントのミックスアロマ。湿気も気温も高いので、スッキリとする香りをインストラクターが選んでくれました。とっても、爽快な気分です。アロマポットの直ぐ隣の、自称特等席に陣取りヨガをしました。先日は満月で、満月・新月には運動的なヨガよりも瞑想を中心にしたヨガを行うのがよろしいとのこと。しかし、運動ヨガを主体としたクラスなので代わりに、通常行う「太陽礼拝」の他に「月礼拝」のポーズも行いました。へぇ~。月の動きとヨガってそんなに繋がりがあるとは、知りませんでした。その様な内容の書籍とか見つかると、面白そうです。インストラクターに伺えばよかった。「月礼拝」は、関節や筋肉使用頻度が高い。(どのポーズもそうなんだろうけど)そのせいでしょうか、いつもより身体が軽くなったような気がします。自宅に戻って、子供との昼食を準備。やっぱり、おにぎりでしょ。時間があったので、冷ご飯は電子レンジでなく、蒸してみました。マクロビの先生のお勧めです。汁物は、最近見つけた玄米粉も混ぜ込んだ団子汁。