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テーマ:フラフープ(26)
カテゴリ:ダイエット&健康
昨日は外出し疲れてしまって記入できず…
そしてひどい食事内容に 泪 フープもあまり回せずだったので 今日からまたしっかりやらねば! 昨日から子ども会のラジオ体操がはじまり いい感じにからだを動かせました~ *本日の体重:開始時より1.0kg↓ *本日の体脂肪:開始時より0.9%↓ *昨日の食事 朝食:ラグジュアリークロワッサン2個、コーヒー、ヤクルト 昼食:BBQ(牛肉、豚肉、ウインナー、マイタケ、ピーマン、キャベツ)、すもも、きゅうり 夕食:ごはん、焼き鮭、ミネストローネ、目玉焼き 間食:アイスクリーム、野菜ジュース お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2017.07.23 10:56:18
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