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2017.07.23
テーマ：フラフープ(26)
カテゴリ：ダイエット＆健康
昨日は外出し疲れてしまって記入できず…
そしてひどい食事内容に 泪 フープもあまり回せずだったので 今日からまたしっかりやらねば！ 昨日から子ども会のラジオ体操がはじまり いい感じにからだを動かせました～ ＊本日の体重：開始時より1.0ｋｇ↓ ＊本日の体脂肪：開始時より0.9％↓ ＊昨日の食事 朝食：ラグジュアリークロワッサン2個、コーヒー、ヤクルト 昼食：ＢＢＱ（牛肉、豚肉、ウインナー、マイタケ、ピーマン、キャベツ）、すもも、きゅうり 夕食：ごはん、焼き鮭、ミネストローネ、目玉焼き 間食：アイスクリーム、野菜ジュース お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2017.07.23 10:56:18
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