ほっぷ　すてっぷ　じゃんぷ（ｱｽﾍﾟっ子＆ADHD・LDっ子とともに・・・）

[心の病] カテゴリの記事

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• パキシルを再開して。。。

  抗うつ剤（パキシル）を飲み始めて約10日疲労感と体を動かすのがおっくうで横になりたくてしょうがなかったり・・・急に涙がでて、止まらなくなったり・・・食べることに興味がまったくなくなっていた状態がだいぶ楽になってきました安定剤、抗めまい剤だけにしてパキシルを中止したのが今年の２月頃。4月に今のＤｒにかわる前のＤｒで、だんだん減らしていくのではなくスパッと中止してしまいました。６年近く飲んでいたのに・・・。最近ＰＣで検索して調べたら、急にやめるのは良くない事段階をへて減らしていく事などが書いてありました。前のＤｒは結構名の知れたＤｒでしたが患者さんが多くて２～３時間待って、話は５分ぐらいだけ。あの状態じゃ、1人1人の状態なんてほとんどおぼえてないだろうなぁ。ほんとはパキシルを段階をへて減らしていっていたらこんなことにはならなかったのかも･･･と最近思います。Ｄｒ代わって良かったな～と・・・今度のＤｒは、ちゃんと話を聞いてくれて薬にしても、話し合って考えてくれます。「きつくなったら、いつでも来てくださいね。」なんて、前のＤｒは一度も言ってくれたこともなかったし。。。でも、自分の服用している薬のことちゃんと知っておかないといけないなぁ、と実感しました。

  2007.08.17

• 無理しないで･･て言われても

  月曜日、私の心療内科の診察日でした。何箇所もいろいろな病院へいって検査してもず～～とゆれてる「ふわふわめまい」が治らない。ＣＴ，ＭＲＩ，レントゲン、めまいの検査（これがメチャメチャきつい(涙））etc･･･原因、いまだ不明。もう７年目だよ～～原因がわからないと、結局最後に心療内科に行き着く。（パニック障害、鬱もあったのはたしかですけど。）なんだかそんなイライラが爆発して「どうして治らないんですか！」とＤｒにあたってしまいました。。。そんなこと言ってもしょうがないことはわかってるんだけど。毎回最後に言われるのは「無理しないでくださいね。」そんなこと、言われなくてもわかってる・・・無理しないのは無理なのよ～～(T T)今の我が家の現状じゃね。ここ何日か、雨続き＆台風が近づいてるせいか、頭痛、微熱は続いています。（これも悲しいかな、慣れてしまいましたが）今日は、ちょっと愚痴ってみました。

  2007.07.12

• 今日で７年目・・・

  2000年５月31日･･･７年前、私が初めてめまいを起こした日。とにかく寝てても、起きててもゆれてる毎日がはじまった日。ひどい吐き気と、とにかく歩くこともままならない状態で２週間ほど入院しました。内科、耳鼻科、脳神経外科、心療内科、etc...何軒病院を替えただろう。ＣＴ、ＭＲＩ、いろんな検査をしました。「自立神経失調症」「良性発作性眩暈症」「前庭神経炎」いろんな診断名をつけられたけど結局いまだに原因不明。。。７年前が『震度６』のゆれ方だとしたら今は『震度２～３』ぐらいにはなったかな。じっと立っていたり、座っていたりすると特にふわふわ感を感じます。悲しいかな、もうなれてしまいましたが・・・。その中でfumikun、お姉ちゃんを育てるのはめちゃめちゃきつかったです。とくにfumikunは超多動＆パニック頻発の時期だったので。。。･･･で、パニック障害になり、鬱になりました。パニック障害、鬱はだいぶ良くなりましたがめまいはしぶとくなかなか治りません。この時期は、毎年とても不安になります。またあんなめまい発作をおこしたらもう耐えられないだろうな、なんて考えてしまいます。誰にも頼れない中、よく頑張ってきたよ私。･･･と毎年、自分で自分をほめてあげる日です。

  2007.05.31

• ちょっと春休み。。。

  ちょっと心も体もしんどい日が続いてます。少し、ブログをお休みするかもしれません。（な～んて言ってて、明日復活するかもしれませんが^^;）なんだか頭の中でいろんなことが渦巻きすぎて･･･片付けられなくてメチャメチャです。まわりの人からは元気に見えると思うのですが･･･人に会うと頑張ってしまうので。と、いうことでちょっと春休みします。m(__)m

  2007.03.20

• 診察日

  今日は、私の診察日で診療内科に行ってきました。ここ数ヶ月、不安感が強かったので先月、安定剤の量が増えました。めまいの感じが以前よりは少し良くなったので今の薬の量が今の私には、あっているようです。急な話だったのですが来月から、今通っている心療内科の先生がしばらく休業するそうで（講演会や、本を出版したり･･･の活動を中心にしばらくはされるようで）代わりの心療内科に紹介状を書いてくれました。本音を言えば、今の先生はいい方だし結構人気がある診療内科なのですがどうも私はあまり自分にはあっていない気がしていたので今度紹介された先生が、話しやすい方だといいなぁと思ってます。やっぱり、メンタル面をみてもらうので相性がいいか悪いか、話しやすいかは、重要なことだなぁと感じています。

  2007.03.13

• 仕事中は元気でも・・・

  私のしている仕事は、11月から２月までがバタバタします。毎月の月末は月刊教材の配達なのですがそれに加え、年間教材の継続と新規会員さんを探す仕事が加わります。出来るだけ、午前中に仕事が終わるようにスケジュールを考えて午後は、子供達が帰ってくるまで休めるようにしています。仕事が終わり、帰ってくると爆睡しております心療内科の先生には「昼寝しなさい、寝ていいんだよ。」と言われてるけれど子供たちが帰ってきても起きられないときはやっぱりすごく罪悪感を感じてしまいます。子供達はもう、見慣れてると思うけどね。仕事やめたらって思われるかもしれないけどやめてしまうと多分私は引きこもって今よりひどくなってしまうだろうな～。仕事で色々なお母さんと話してると楽しいし仕事仲間と話してると元気になれるし･･･。これでもセンターでは４位なんですよ～（ちょっと自慢^^)でも、もっと動けるようになったら今年資格をとった、ヘルパーの仕事をしたいと思ってます。今の仕事、収入はほんとにほんとに少ないのであと2ヶ月、乗り越えなくちゃね

  2006.12.20

• 薬が合わないかも・・

  19日に心療内科に受診して新しく追加された薬を残っていた薬がなくなった22日から服用を始めたけどどうも私には合わないようで・・・ここ数日間、様子をみましたが「立ちくらみ」「眠気」がちょっときつい。やたら眠くて・・・つい寝てしまう。それと立ちくらみ。本屋に行ったとき、座っていて立ち上がった瞬間目の前が暗くなり、数十秒間、音が聞こえなくなった。心療内科が休みだったので調剤薬局に電話して相談してみたが「そういう副作用は聞いたことないですよ。　日曜日、一日飲んでみてやっぱり調子が悪かったら　心療内科に相談してみてください。」と言われた。・・・で、今日一日服用してみたけどやっぱり眠くて眠くてぼんやりしていた。座ってて立ち上がるとやっぱり立ちくらみがする。ネットで調べてみたら副作用に「眠気、立ちくらみ、etc・・・」調剤薬局め副作用にあるじゃないのよ「眠気、立ちくらみ」そんなことでいいのか～明日からは、その薬は服用をやめようと思います。今の心療内科、やっぱりかえようかな～。タウン誌に院長がコメント書き出してから患者が増えて院長が忙しくて、６月から火、木、金、土（午前中）しか診察してないし日にちの予約だけで、時間の予約は新患だけだし２～３時間待ちはあたりまえだし話をするのは５分くらい・・・。なかなか自分にあった心療内科探すのって難しいな～今の院長も、最初の頃はよかったんだけどね。忙しくなってちょっと変わったかな～病院替えると、また１から話をしなきゃならないし面倒なのよね～。あ～あ、どうするかな・・・。

  2006.09.24

• 治らないって・・・

  今日は私の診療内科の受診日でした。2000年の５月末から続いている「めまい」もう６年続いている。今は車を運転できるぐらいにまでの状態になりましたがずーっとふわふわとした感覚が治らない。病院も転々として、今の心療内科で４件目。ちょうど去年の今頃いまの心療内科に通院を始めました。最初の受診した日に「めまいは治るから大丈夫。」といわれ嬉しかった。そして今日、休み明けかすごく混んでて2時間半ぐらい待たされた。そしてやっと診察。「調子はどうですか？」と聞かれ「なかなかふわふわとした感じがなくならなくて・・・。」（去年よりは良くはなっているけど）と言ったら「もう、治らないでしょうね。」・・・ものずごいショックで涙が出そうになった。そしてＤｒは「内耳の血液循環がよくないからだと思うけど、体を動かさないでゆっくり頭を右に向けてみて。次は左に。右側は少ししか向けないよね。首のストレッチつづけてみてね。」「治らない」なんて、それも軽い言い方で言われた。普通の生活をするには支障はないぐらいにはなったけど･･･「めまい」ってはたから見てもわからないから経験したことない人にはなかなかわからないと思うけど。脳や、内耳の血流をよくする薬を追加して処方されたけどあの言い方はないよな、と思った。診療内科のＤｒが言う言葉とは思えなかった。とっても凹んだ一日でした。もう一つ凹んだことがあるけど、また後日に・・・

  2006.09.19

• 久しぶりのオフ・・・

  四月から週2回、ホームヘルパー2級の講座頑張ってきました。講義はすべて終了。あとは施設実習と同行訪問を残すのみ。…が施設実習と同行訪問までの期間が半月あいてしまうことになった。できたらつづけて済ましてしまいたかったけれど。で、今日は久しぶりのなにも予定のない一日でした。思い切り休ませて頂きました。それでもfumikunのスイミングを見ている間、うとうとしてました（苦笑）私はどちらかというと体に症状がでる鬱です。めまいがしたり、耳が聞こえにくくなったり・・・ヘルパーの実習中も頭ではわかっても体が思うように動かず頭と体の連携がとれてない感じでした。あ～まだ本調子じゃないな～と思いました。でもよく頑張ったよ私。ちょっと自信もできたし。しばらくのんびりしたいけど子供のことでそうもできそうもない。毎日家でヘルパーしてるような毎日だしね。(^ ^;朝と宿題は「全介護」状態のfumikun。物忘れがひどいお姉ちゃんには、常に声かけしなきゃならないし。うちにもヘルパーほしいな～

  2006.06.07

• アウトドア派・インドア派

  アウトドア派のダンナインドア派の私。子供のためには休日はどこかへ連れて行ってあげたいと私も思うけど調子のよいときはいいのだけれど土、日はゆっくり過ごしたい。土、日は月～金までの疲れがドッと出る。でも疲れ知らず、絶対にうつにはならないだろうタイプのダンナは、家にじっといることが耐えられない。だから、うつのわたしの気持ちや、体のきつさがわからない。「自分と子供だけで出かければいいのに」と私が言うと、それは嫌らしく「じゃあ、やめる！！家族全員じゃないと意味がない」という。結局、私が悪者になる。だから、土、日は私にとっては結構気が重い。（毎週というわけでは無いのだけれど・・・）心の病は見た目はわからないからなかなかわかってもらえない。調子のいいときは、苦にはならないのだけれど悪いときに無理やり出かけるのはほんとにきついのです。私は、いいときと悪いときが順繰りにやってくるのでよけいにわかりにくいのかもしれませんが…。今週はきついです。ダンナにも言ったんだけど「じゃあ、近場の○×に行こう。」…ぜんぜんわかってくれません。「そんなもの、出かければ元気になる。家でだらだらしてるから　気分が良くないんだ！」そうじゃないんだけど出かけるとあとがきついんだけど…。まあ、ダンナには一生わからないでしょう今日は、ちょっと愚痴ってみました。

  2006.05.19

• 眠気との戦い

  久しぶりのパニック発作のあと、落ち着いてから心療内科にいってきました。実は、めまい（ふわふわ感）がだいぶ良くなってきたので抗めまい剤と安定剤を一ヶ月前の診察日からストップしたのです。（抗不安剤だけで様子を見ることに・・。）いままで５年の間で、２度薬のストップに挑戦したのですが２度ともだめでした。そして今回が３度め。一ヶ月近くまで何とか大丈夫そうだと思っていたのですが残念ながらパニック発作を起こしてしまい、薬は結局またもとの量にもどってしまいました。(T T)もしかして、一生薬に頼っていかなければならないのだろうか。そしてこの時期はプラス花粉症の薬。ねっ、眠すぎる・・・。しばらくは、毎日眠気との戦いが続きそうです。

  2006.02.27

• 久しぶりの発作(@_@)

  朝からなんとなく頭が重くてのどが詰まった感じと口の中が乾いた感じがしていました。それでも、午前中友人と会う予定になっていたので会ってきました。そして午後は、発達支援センターの通園デイサービスにいきました。帰り、運転しながらもなんか嫌な感じ。頭がボーっとしてました。そして子供達が寝たあと、ホッとしていたら首から上がしびれだし、顔はほてるのに手足は冷たくなっていく。そして動悸と息苦しさが・・・。四年ぶりぐらいのパニック発作でした。でも、明日はfumikunの音楽集会。落ち着けばいいけれど・・・。

  2006.02.23

• だいぶ良くなってきてるけど・・・

  相変わらずのふわふわめまいは脳神経外科から心療内科へかえてからだいぶ良くなってきていますがなんとなく一生、このめまいに付き合っていかなければならないのかな～と、最近あきらめの心境です。このめまいが始まったのはちょうど２０００年の事もう、６年目。６年間毎日ゆれ続けています。震度６（？）ぐらいだったのが今は震度３ぐらいにはなりましたが・・・。何ヶ所かの病院で調べてもらいましたが原因不明。・・・で結局、自律神経からきているのではないかと言われた。薬も色々変えてみましたがこれは効く、っていう薬にはめぐり合ってません。めまい→パニック障害→うつという順番で発症した。めまいがひどかった頃、fumikunも一番荒れてたころでパニック頻発、家から飛び出し道路の真ん中へ。何度、車にひかれそうになったことか。ドアの取っ手と靴箱の取っ手をひもで縛った。外へ飛び出せないようにするために。でも、その様子を見て外に出られないことがわかると泣き叫ぶfumikun。物はなげまくるわ、こわされるわ、ハイターばらまかれるわ・・・。夜泣きはひどいわ（４歳ごろまで毎晩）何度「もうだめだ」と思ったことか…。その頃から思えば、ものすご～く　と言うか今のfumikunは別人のようです。そのおかげで、私の体調もだいぶ落ち着いてきましたがまだまだ薬の手放せない毎日です。つらい頃のことを書いたり、話したりするとう～ん、やっぱり気分が悪くなってくる。・・・ということで、今日はここまで。

  2006.02.02

• ８～１０時間･･･

  今日は、私の診察日めまいの方は少しずつ良くなってきてるけど相変わらず「震度２」ぐらいで揺れてる世界での生活。もう５年目を突破した。５年前からのめまいで、そのころは「震度５」ぐらいだったからだいぶ良くはなったけど（というか、慣れてしまったのだけれど）すっきりと治るのはいったい何時のことやら･･･。そして「相変わらず眠い毎日です」というと「８～１０時間睡眠とれるといいんだけれどね～。」無理だよ～(T T)お姉ちゃんが寝るのが１０～１１時主人が帰ってくるのが１１時～１２時･･･で早く寝られて１２時過ぎ起きるのが６時４０分。今の生活から考えるととっても無理だよ～。やっぱり「昼寝」するしかないか。でもこのところ「昼寝」する時間もなかなかとれなくて診察の待ち時間の間、寝てしまった私です。(^_^;

  2005.12.05

• 眠い日々・・・

  先月から、子供のことやらそのほかにも色々･･･ありまして心身ともにかなり不調。最近、体が重くて（体重じゃないよ～）寝ても寝ても眠くて、子供がいるときや、友達と会ってるときはいいのだけれど一人っきりになると動けなくなってしまい寝込んでます。で、まずい！と思い、診療内科に行ってきました。「いまあなたは、昼寝することでなんとか心身ともに、保ってる状態だから昼寝をする生活をしばらく続けてね。」といわれ、薬の量も増えました（; ;)昼寝したほうがいいのね～！！昼寝していいのね～！！これからは堂々と昼寝しよ～っと。　

  2005.10.07

• 春は不安です。

  私は春が苦手、というか不安です。初めてパニック障害の発作が起きたのが春でした。五年前の春、その頃fumikunは夜泣きはひどいわ喘息発作は起こすわで、まともに寝られない日が続いてました。ある朝、目を覚まし寝返りをうったら突然グルグルと私を中心に景色が回りだしました。すごい吐き気が襲ってきて、起き上がろうとしたら、体がぐらぐらとして起き上がれませんでした。なんとか主人を起こし病院に行きました。診断は『頭位めまい症』しばらくふらふらしためまいが続くでしょう、きつかったら入院しますか？と言われましたが、まだfumikumが二歳前だったし、すぐには義母に来てもらうことも出来なかったのでその日は吐き気止めを点滴して帰りました。その二日後、前よりひどいめまいを起こしてしまい、二週間入院しました。退院後も相変わらずふらふらとしためまいは続いていましたが、横になっているわけにもいられず、（この頃fumikunはまだ、アスペルガー症候群とは診断される前でしたが）多動はひどいし、パニックは起こすし、家から勝手に出て行くしで目が離せなかったので・・）と突然、息苦しくなり、吐き気、手足のしびれ、動悸、めまいがおそってきました。このまま死んでしまうんじゃないかというすごい恐怖感でした。そして、病院でパニック障害と軽度のうつと診断されました。私の場合、発作が起きるのはなぜかいつも家です。今でも安定剤と抗うつ剤を飲んでます。（量は減りましたが、飲まないと動悸がしてしまうので）二年前位から大きな発作は起きていませんが、あいかわらずふらふらめまいがあり、（揺れは震度4から震度2ぐらいになりましたが）春は喉が詰まった感じや口の中が乾いた感じや胸がもやもやした感じがしてとても不安です。とくに今年は二人の子供が揃って新入学だったので精神的にも不安定です。今日は、顔のしびれ感があり不調でした。早く春が終わらないかなぁ～(+_+)

  2005.05.02

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