いっちこねっと

髪の毛がやや薄いなーーと言う悩みが、夫には全くありませんが、私にはあります。
病院に行かねば・・・というほどの深刻なモノではありませんが、何となく気になっています。

見た目もそうですが、仕事中にぬけることが多いような気がします。

ＰＣの前にＡ４のメモ用紙を置いて仕事をしていますが、そこによく髪の毛が落ちます。
その始末をしない日はありません。
２時間打ち合わせをしていれば、テーブル上に髪の毛が１本落ちる確率９０％（実感ベース）ってのは、
やはり多いような気がしています。

何気ない習慣でよろしくないものを改めよう。
（前からやらねばと思っていることだが、意外にできていない）

１．シャンプー後、乾かしてから寝る
２．コリは、こまめにほぐす　
３．イライラしない（仕事を一生懸命やればやるほどイライラします。）
４．血流促進のための努力をする　　（運動、お風呂）
５．毎日のアルコールは控える
　　氷結１本が毎日の楽しみだが、週に２回にする


とりあえず、３月いっぱいやってみて、１ヶ月後を確認してみよう。