033400
HOME \| DIARY \| PROFILE	【フォローする】【ログイン】

中年空手家の野望

[親父の空手日記] カテゴリの記事

全79件 (79件中 1-50件目)

1 2 >

道場稽古

週明け、また赴任地に戻らなければならない今日を逃すとまた一ヶ月は稽古に出られないのと言う事で、今日の稽古日も参加娘のサクラも一般部に参加するということで昼間、就業中から残業にならないようにペースアップして仕事それも、来週からまた赴任地就業なので、遣り残しがあると大変。１８時にサクラとは約束してたのに就業間際に仕事をよこすバカ上司がいて困る・・・がサラリーマンの性で「笑顔」で対応してしまう自分が悲しい。約束の時間に大幅に遅れて道場に着くと既に結構な数の会員が柔軟やアップを始めてたサクラも既に着替えて遅刻父さんをまってた（スマヌ）三々五々集まる会員その中に地方赴任の為引退のＵ野さんも・・・稽古が始まる前に、他会員との記念撮影今日の進行はＳ原さん少年部の先生でもある。今日は初心者さんも多かったので軽めかつ丁寧な進行で、久しぶりのいちげきにとっても確認をしながら稽古ができたので有り難かった。準備柔軟、補強、基本、移動、シャドウの進行かなりな数の会員が集まりにぎやかな稽古のお陰で狭い、派手な後ろ回し蹴り等は接触しそうになる(笑相手と組むシャドウは２回とも初心者さんでした。当てても気にしないようにと進言ミット打ちは娘のサクラとＴ本さんを相手にサクラは右の回し蹴りが良い。重いし、身体もきちんと回せる左がぎこちないので注意をするＴ本さんにも体の使い方を覚えるようにと・・・。自分はサクラに持ってもらって軽く数発組手は「一般」「女子」「初心者」に分かれての組手今日は割りとスタミナが続いた。ミットを蹴らなかったせいかな？今日のテーマは「入り」と「処理」防げない下段を入れながら懐に入る練習。蹴りの上手な会員の時には特にロングレンジからの入りは上段蹴りを貰いやすいので入りから相手の技の処理をきちんとして自分の距離に持ち込む練習Ｋ谷支部長とＳ藤さんとは処理もヘチマもないパワーゲームで打たれることを覚悟の接近戦Ｋ谷支部長とはパンチの応酬Ｓ藤さんとは圧力との戦いＳ藤さんはショートレンジでの連続技が早くてこちらの手が出なくなる打開策に下段から体を交わそうとするけれど・・・疲れたけれど本当に楽しい最後は退会するＵ野さんの送出し全員組手２０秒ずつだけれどみんな心をこめて組手最後は感極まってらしたけれど、前員完遂で終了自分は敬意を込めて本組手と同じ「気合」を入れて（ウケを狙ったと思われたらしいが・・・（汗）もちろん、組手は本当て無しですが、最後まで心を込めてお相手させていただきました。Ｕ野さん先輩、お疲れ様でした大変お世話になりましたあちらに行かれてもお励みください頑張れとはいいませんほどほどに、ぼちぼちと頑張りすぎると心が疲れますから戻られた時は道場へ・・・お待ちしております。押忍

2007/03/23

コメント(0)
今日の画像

せっかく、画像を取ったので・・・自分のブログはめったに稽古の画像を載せないのでたまにはね。。。で、いちげきの組手お相手はＵ野さん次はＵ野さんのミット蹴りこの画像、撮影技術はイマイチですが、彼女は綺麗な上段を蹴ります。

2007/03/19

コメント(2)
久々道場稽古

帰ってきました「道場稽古」の少ないチャンス遅れても行きましたー男性の中には見たことのない方が・・・真新しい帯色を見ると、新会員の方らしい楽しくやりましょう道場着いたときには既にほとんど基本は終了選手組みは別メニューで稽古です移動稽古に何とか合流！！・・・と思ったら「内受け追い突き」を一往復で『はい、基本終了です。小休止！』の声因みに進行はＳ藤さん落ち着いた進行と指導は稽古やすいです。ミットを中・下段の回しを蹴る土曜日にびトレの疲れがちょっと残ってるみたい。体の動きが悪いミットの途中で、色々な方を写真撮影いつも通りの組手は楽しいことこの上ない。特に進行のＳ藤さんとは程よく疲れたところで相対するくう～プレッシャーの強さが楽しいそれからもうすぐ退会予定のＵ野さんともじっくり組手やはりこの方との組手も楽しいやっぱり相手のある稽古はいいなーどなたとやっても疲れても楽しい♪今日は「隠し技」がテーマでしたがいつの間にか楽しくて忘れてしまった。今回の帰省は後い一回稽古に出られそうそれから週末は懇親会あぁ、たのしいーなー押忍

2007/03/19

コメント(0)
年取るって怖いわね

いやーなにがなんだか。ぜんっぜん、そんな激しく稽古した心算ないのにあっちこち痛いそれもスクワットとかが原因ではない。第一、大腿筋痛くない。（いや、正確には痛い。でもそれは下段の受けすぎ）脹脛（ふくらはぎ）とか内転筋とか変なトコばっか痛い。ほんと、年だな。あ！！自分で「８８８８」踏んじゃった！かー、なんかやさぐれちゃうな。

2007/02/20

コメント(0)
道場稽古

出勤時には道着を積んで～仕事が終わったのが２１：００近く今日は膝サポーターもテーピングもなしそんな日に限って膝が痛い（泣道場近くの「ツ○ハ」でテープと鎮痛剤購入スポーツドリンクで薬流し込み道場着いた時には既に２１：００過ぎみんなミットをしています。おや？　うら若き女性の見学者Ｎ村さんのお友達でしょうか？参加の許可を支部長にいただき（いちげきは休会扱い）急いで着替えます着替え終わってでてくるとＳ藤１さんが茶帯の型審査真っ最中おお！そういえば今週から毎回1人ずつ審査だそうな良い時に帰ってきた支部長の「はいって下さい」の合図であわてて身体をほぐす結局組手から参加のいちげき組手進行は先のＳ藤１さん卒なく、粛々と進みます。いちげき1人、何か久し振りで嬉しくってニコニコしながら組手してたような気がします。やっぱだめだね～。相手がいてキチンと組手稽古すると息が上がっていっぱいいっぱいやりたいことの半分も出来ない結局、キチンと入った蹴りは、上段回し１本とショートレンジの後回し蹴り２本のみそのあと、Ｓ藤１さんの連続組手審査（５人）Ｓ藤１さんは仕事上でも付き合いがあっていちげきも参加したかったけれど、もちろん選ばれなかった。稽古不足だし休会中だから当たり前それにしてもＳ藤１さんの連続組手は感動した。Ｓ藤１さんはいちげきの先輩にあたる人でもちろん、年上いなし捌きの「上手い」組手は皆さんが認めるところパワーゲームも迫力があって、その押し引きが妙味体格もいちげきと同じくらいとあって、目標のお１人ですそのＳ藤１さんが４人目辺りから苦しみ始め、力を振り絞って前に出てゆく姿には、感動どころか涙腺がゆるみそうでした自然に「がんばれ！」「あと少し！！」と声を張ってしまった。５人終わった時には、本人よりいちげきの方が感動してたと思う(笑いつか自分もあの場に立ちたい・・・。最後のスクワット。久々の上に「膝」が痛むっていうのについ気合が入って最後まで頑張ってしまった（回数忘れた）あー、やっぱ道場はいいわまた帰省したら顔出します！押忍

2007/02/19

コメント(4)
来た！

サンドバッグ（スタンディングバッグ）来ました。（えーと、家内にはナイショです・・・って、ここで書いたらばれるっしょ）先週、注文したものです。食費切り詰めて、買っちゃいました。（~~）使うの楽しみだなぁ～

2007/01/16

コメント(0)
今日は稽古始め

7日の飛行機で出張先へ戻る自分にとっては数少ない稽古可能な日しかし・・・風邪ひいちゃった。ちくしょーーーー。

2007/01/05

コメント(0)
後遺症

おお！　割となんともなかった。いや、まてまてくるのは中二日後か？

2006/12/26

コメント(0)
納会稽古

今日が年内最後の稽古日、納会と聞いていた22日に帰省出来たので、このチャンスは逃すまいと早めに退社途中、Ｓ係長から妨害(？)ＴＥＬが入るものの容赦なくぶった切る16:45に到着して見るとＹ口さんしかいない。（あら、納会なのに今日は少ないのかな～）などと思いつつ久しぶりのご挨拶。時間が迫ってくると、心配に反してみなさん続々登場皆さん、ご挨拶をいただき嬉しいかぎり。やっぱり、道場に来るのは嬉しい。。。柔軟・準備・基本（受け、突き、蹴り）といつも通りのメニューでも、久しぶりに参加したせいで、妙に力が入っている。いかんいかん・・・このままじゃ最後までもたない。そう思いつつも、「折角きたんだから全力でやらなきゃ勿体無い」と貧乏根性が顔をだす。基本終了時にはすでに息が上がってる状態。でも、すっげー楽しー！っと、舞い上がってる。小休後、組手。さすがに人数が多くて二列になる。一回りする頃には息が上がって吸い込めない。結構、稽古に来るまでは「あんなことしよう」とか「こんなことしよう」とか、いろいろ考えてたのに何も出来ない状態（まあ、予想通り）それでも、ショートレンジの後回し蹴りとバックステップしてのボディフック、逆立ち（サウスポースタンス）からの追い突きは何とかクリアあとは、残る体力振り絞ってあがきまくっただけ。Ａ葉さんには「疲れた時こそ、動いて、ガード」とアドバイス。やっぱし最後は「絞りきる力」と「根性」です(笑その後、「顔面あり」に移行。自分は無いので、「ミット」と言われたが、かなりの時間軽く身体を動かしただけ（つまりサボってた）最後にＭ浦さんに持ってもらって中段回しを20本づつくらいで終了。着替えていたらＫ支部長に「水曜日来るんでしょ？」ときかれた。27日（水）は少年部の納会。「はい、一応」とは答えたけれど、絶対都合付ける心算。それにしても、こりゃ明日はぼろぼろだなぁ～

2006/12/25

コメント(0)
ひさびさに

今日は子供たちの稽古日忙しくてすっかり忘れてた。まあ、覚えていても、離れているからどんなだったか聞くくらいしか出来ないけど稽古の時、家内がＫさん（支部長）に「２５・２７日来るの？　帰ってくるんでしょ？」と聞かれたよーとメール。勿論、両方とも・・・と言いたいところだけど２５日だけかなあ。。。２７日も行きたいなぁ。

2006/12/20

コメント(0)
祝！初段

いえ、私じゃありません（云うまでも無し）自分が所属している道場のＳ原さんがこのたびの昇段試験に見事合格し初段となりましたーーーー！！自分のことのように嬉しいのであります押忍

2006/09/12

コメント(0)
久々稽古

今日は会社が指定休久々、稽古へいける。さくらを誘ったが、一般部は自信が無いと尻込みまあ、無理強いはしない稽古開始１０分前に道場に到着久し振りの懐かしい顔うれしいねでも今日は「あまり頑張らない」これがテーマ。嬉しさで飛ばしすぎれば最後まで持たないし翌日に響く。肩の力を抜いてじっくりと。何時もの準備柔軟～基本流石にこれだけでアップアップ・・・でも、今日は無理に力を入れてないせいか（というか、入れる筋力がない）かなり膝の負担が少ない。移動では最後までもった。（かなり腰高だったけど）ミットor型ではミットを打ちたかったけれど無理せずに型を少しと手隙の人にシャドウ組手をお願い。空いている人を探してさまよい歩いていた(笑（Ｍ浦さん、Ｓ藤さんありがとう）やっぱ、相手がいるシャドウは身になります。組手はキツクなったら止めようと思ったけれどみんな気を使ってくれたせいか最後までもった。でも、そんな風に気を使ってもらってても一度ハイをまともに頭に貰ってしまった。一瞬脳が揺れた。軽かったのに。かー、弱弱だな反応できなかった継続はチカラなり恐るべし、稽古不足家に着く頃には首が痛かった。ハイを貰った影響だな筋延びたみたい精進せねばみんなありがとう明日の飲み会楽しみです（最後だね）押忍

2006/08/04

コメント(0)
くそっ

今日は稽古日行く時間があったのに「膝」が絶不調で歩くのもやっと。うじうじと考えましたが、結局諦めました。自宅のＰＣを弄繰り回しながら「しょうがない・・・座って出来る上半身のトレでも」と考えていたのですが、そうこうしている内にボウズ二人が茶の間で稽古を始めました。よし、今日はボウズたちに久々付き合うか・・・。

2006/04/10

コメント(2)
稽古日

くくく・・・(泣また稽古に出られなかったま、ね、今日ははなから間に合わないと思ってたさもう、仕事ごちゃごちゃだし２０：３０に仕事を抜けて道場へほぼ組手も終わりの時間見学にＫ谷支部長、Ｏ釜さん、Ｕ野さんＯ釜さんはお仕事が忙しいそう　（帰ってからもお仕事お疲れ様）Ｕ野さんは新しい担当で体がバギバギだそうなうわ～、それにしても今日は人数多いわもう熱気でむんむんやりたかったなあ～スクワットも人数が多いと回数多くて大変だけど、みんな気合入ってて、なんか自分もいっしょになって体が動くのを止めるのが大変だった（笑稽古終わりまで見てＫ谷支部長に「昇級審査」の申し込みしてしょぼくれて帰ってきましたあー、ほんとに受かるんかいな。。。わし押忍

2006/04/07

コメント(2)
稽古日

ストレス溜まりまくりで、早々に仕事切り上げ（「ばっくれ」とも言う）久しぶりに初めから参加さてさて、体力が持つか・・・・参加者は１５名いつもの柔軟準備(補強)、基本、移動進行はＭ木さん。複合が多いのが特長・・・自分は苦手(汗ここの所、「肩」の筋肉が落ちてきているみたい複合の突きは堪える・・・・自主トレでは重点をおこ移動稽古では「前屈立ち」は抜けた膝の調子が相変わらずです今、無理は出来ないし、特に今日は調子が悪い三戦立ちのまま移動の「受け･払い～突き」をする一般の立ち技の移動に再度復帰小休の後、ミットor型型に参加したけれどこちらも通したのは２回のみ後はシャドウなどなど今日の組手のテーマは受け(いつも受け(笑）前回注意された「衝撃を逃がす」受けいろいろ試してみたけれどむつかしーや「力を逃がす」より間合いを詰めて「力を殺す」方がやっぱり向いている感じがする最後にスクワット１５０回膝の痛みで早々に浅いポジションに逃げる最近、なんか薬の効きも悪いなぁさて、スタミナの復調がどこまで間に合うか・・・押忍

2006/04/03

コメント(0)
間に合った・・・のか？

（いや、全然間に合ってないし）２０：３０に仕事を何とか終わらせて道場へ２０：４０に着・・・もう既に組手も最終ラウンド・・・また今日も間に合わないいいなあ、気持ち良さそうな汗かいてるな・・・ちくしょストレス溜まる・・・最後のスクワットＫ谷支部長に許可を貰い仕事着のまま参加支部長「俺といちげきさんは疲れてないのでひと回り行きます」だって疲れてる人、ゴメンナサイ１５人いたから１５０回ちょっとだけ汗かいた（嬉終わりに支部長から審査に向って「会員同士協力して」向上するように言葉があったうんうん、その通りですねまずは稽古に間に合わなきゃ＜俺押忍

2006/03/31

コメント(0)
いけなかった・・・

まただ・・・・つか、仕事上での相方・・・と言うか部下（って言ってもいいかな）が役立たずなのは良いとして、とうとう、辞める決心をしたそうな・・・理由「何となく他の仕事がいい」なんとなくかい・・・と言うことで、全く仕事をしねえもう気持ちは「辞めるモード」全開でほとんど給料ドロボーでしゅどうなってんだいったい？まあ・・・いいけどね

2006/03/27

コメント(0)
稽古

いてて・・・結局、月曜日の注射後の稽古から今日までずっと膝が痛かった・・・まあ、少しづつは和らいできてるんだけどこれは注射とかに関係なくいつものこと注射駄目じゃん仕事がはねたのが２０：００まえロッカールームで膝にテーピングして空手着の下だけはき変える。車に乗ったらさみー道場には５～６人ほどしかいない・・・・あれ？今日は支部長も来ていなく、Tuさんが進行している着替えて、急いで柔軟蹴りや突きで身体を温めるそうこうしている内にTuさんの「組手始めマース」の声後からA葉さんもきた今日も無理は出来ない（けど、熱くなったら忘れるんだよな～）膝に負担をかけないように組手しよう今日も、「受け」が主体の自主テーマ受けるのと体捌きで見切る練習以前、A葉さんに教わったのを試す相手のモーションが読めるときは結構いけるか？久々にO釜さんとの組手はや！それに間合いが近い！体捌きなんかしている余裕なしで何とか自分の間合いを作ろうと動き回る。後ろに下がると詰められるので廻って肩口や脇に鉤突き。でも、余裕が無いので疲れる。最後は膝と前蹴りで対応←これで精一杯S藤さんとは体格も近いし、自分が好みの組手をする方なので当たるのが楽しみつい、後先考えないで噛合ってしまううー、きついきつい（笑最後の最後にA葉さんにも久しぶりにお相手してもらった蹴りのスピードが速いので、かわす余裕が無いので受けてしまう。（特に今日は余裕なし）中段の「前」なのか「回し」なのか判断がつかないあー効いたーもうガクガクだー・・・とか思っていたら「スクワット行きマース」げ・・・・１００回が果てしなく思えたのは久しぶりだっ・・・特に最後の１０回は膝が降りなかったやっぱ、いてーよこれじゃ、下半身鍛えようが無いな・・・なんかいい方法がないだろうか？押忍

2006/03/24

コメント(0)
稽古

一週間ぶりの稽古今日昼間の注射の効果を試す為の稽古でもある（http://plaza.rakuten.co.jp/ichigeki55/diary/200603200000/）何時もは飲む痛み止めも今日は飲まずに来た一応、テーピングと膝関節用装具（サポーター）は標準装備と言う事で・・・さて、いつもどうりの流れで柔軟・準備、基本、移動やっぱアチコチ箍が緩んでる拳立ちもようやく・・・・（泣蹴りは一通りこなしたけど後回しがキツイ膝に掛かる負担のせいで痛みがジワっときたそれから「移動」前屈立ちがやっぱりキツイーもともと汗っかきだけど「へんな汗」が混じりだす休止からミットor型もちろん型をチョイス久し振りの型です・・・が・・・遺体　いや、痛いそれから踏ん張りが全然利かない（これは稽古不足(笑　）前回は休んだけど「組手」も参加してみるうん、ちゃんと痛い。。。アドレナリンが全開になると痛みを忘れてハイとかばんばん出しちゃうから意識的に押さえ気味に走ったり出来ない分、ボディーを打って貰ってスタミナを回復しようと画策（結果、ボディー内出血だらけ(笑）あとは、体捌きとガードの練習ガンガン受けまくる蹴りは８０％ローキックに集中膝に無理を掛けないように蹴り終わりを流すと、必然的に体が流れた後、がら空きになったボディー喰らう　　　いっぱい喰らう組手途中で気付く「あ、前回よか少し体が楽だ・・・（膝は痛い）」多分、受け重視に考えたせいで余分な力が抜けたんだな（そういうことにしとこ）ようやく終わって気が抜けたところに「スクワットやるぞー」の声げー・・・・でもやる浅めでもいいからやる１００回（だったかな？）は、筋力的には大丈夫でも、壊れた膝はダメダメサイン浅くしか出来なかった結果、鈍く痛みが和らいだ（気がする）だけで大仰に注射を打つほど効果は感じなかった。飲み薬の方が「痛みを止める」と言う点ではいい少し様子を見よう明日の状態も見たいしね押忍

2006/03/20

コメント(0)
膝のこと

空手の稽古に関わってくるんで「空手のカテゴリー｣先週に予約を入れた「ＭＲＩ検査」の日１１：４０に入るようにいわれたので１１：３０には病院入りして受付を済ます。「混んでるんで待たされるかもしれませんが・・・・」と、言われていたので覚悟してたのに、入った途端に「はーい、丁度空いたんで検査しちゃいましょう」ってんで、密かに「ラッキー！！」と拳握る(笑検査着に着替えて金属ものは全て外して検査前説明台に乗っかって「うぃ～～～ん」とまるでロボットマンガのコクピットにでも納まるように静々と準備完了「びょーびょー」「うぃーうぃー」とマシン唸ること１５～６分「はーい、お疲れ様でした～」と、終了。整形外科外来の受付にカードを出して待つこと２０分担当の先生に通され検査結果を聞く。表裏の十字靭帯、両側部の靭帯は全て異常なし結果、悪かったのは案の定「膝下」にある大腿筋を繋いでる腱「膝蓋腱損傷（しつがいけんそんしょう）」名前の通り膝の上に蓋をする様に通ってる腱の損傷腱の中に「出血の後」あり「これねー、痛かったでしょ？　“ジャンプ膝”とか呼ばれてて　強く膝を屈曲したり、ジャンプの多いスポーツでは良くあります」とな。で、治療法は？と聞くと「安静にしてくださーい」はい、無理ですぅ（空手やってるし、現場屋だから歩くし、会社３階だし）「じゃ、切開してレーザーで治療する方法が有りますが・・・」ほう？「でも、日本で２ヶ所くらいでしかやってなくて、保険効きません」ぐえ！「しかも、ウチではやってません」だめじゃん（汗「痛み止め打ちますか？」うぇ！「一週間しか効かないのと、一ヶ月位効くのが有りますが・・・」が？「一ヶ月効くのはステロイド系で繰返すと腱が弱くなります」駄目じゃん「一週間効くのもパターンや体質で効いたり効かなかったりします」そーなんだぁじゃ、審査前に打って貰おうかな？「じゃ、今日試しに打って見ましょう　で、効き方を見て何日前に打つか打たないか決めましょう」そうですね・・・じゃそうします「チョッと、痛いですけどね・・・」（先に言え～　by心の声）診察台に乗っかって消毒され３ヶ所(３本？)打たれた最初の１ヵ所目はそんな痛くなかったちょっと「薬」が入ってくるのが違和感があっただけ・・・２ヶ所目・・・いてえ！３ヶ所目・・・・・・いてえし、液が入ってくるのも鈍く痛い！！・・・・まくら汗で濡れてましたよ・・・カッコわりィでも・・・おお！　しゃがみ込むのが割と楽！「どうです？」なんかいい感じです「じゃ、これで様子見て下さい。　その様子見て、肝心の時に打ちましょう」ほいほい！よしよし、これで夕方まで様子見て状態が良かったら痛み止め飲まずに稽古してみよう！

2006/03/20

コメント(2)
残業・・・

今日もいけなかった　orz何とか後半３０分だけでも出られるといいんだけどなー今度の月曜日は膝の「ＭＲＩ検査」どっちにしてもこれの結果如何で稽古やトレーニングの方針を決めなきゃ一生懸命やって肝心の時に「膝がうごかなーい」んじゃ話になりまへんがな

2006/03/17

コメント(0)
ひさびさ

ここも、えらい放置状態でした・・・ようやく代休とスケジュールがかみ合ったおかげで稽古に来れた以前から娘（さくら）が見学したいと言うので連れて道場へ。体験するかどうかは行って見て決めたいそうな（結局は見学）今日は寒いから少ないかな？なんて思ったら１２～３名いたんじゃないかな？盛況でございます。早めに着いたので暖機する時間があった。　よかった。最近は忙しくて稽古にこれないばかりかあまり身体を動かしていないので、不安。稽古が始まって、準備柔軟、基本、シャドウハイ、基本の時点（移動稽古あたり）でガス欠です。もう死にそうです。小休の時間にさくらに「ミット蹴りたい？」「うん」と言うことで、今日は「膝」を労わるため組手しない心算なので組手の時間までさくらには待っててもらうで、回数少な目の「中段」「下段」回し蹴りそれから「下段回し」のコンビを練習そうこうしてたら支部長がさくらに声を掛けてくださってミットを始めた。その後Ｕ野さんにもお相手してもらう。よかったねぇ　さくらＵ野さんが「左、いいよ」って褒めてたよ組手の時間に自分は約束通りさくらとミットよっぽど楽しかったのか「疲れてんなら止めるかい？」ってきいたら「大丈夫！！」って蹴りまくってた「ストレス解消にさいこー」だって・・・「また行きたい」けど「入会は微妙」だってま、強制はしないけどねそれにしてもスタミナ不足（おれ）ちっと走らにゃ・・・押忍

2006/03/13

コメント(0)
２００５年最後の稽古日

えーっと、何時もの如く後付で書いておりますが・・・・前回の稽古日と同じく１月２日に書いておりますです（汗えと、人数少なかったです基本、補強（拳立て３０回）、シャドウシャドウは新しい試みを中心にやってみた「下段回しからのワンツーからまた下段回しの左右連打」「下段回しからワンツー、そして下段回しから膝蹴り」のバリエーションちょっと悟ったんです自分の得意なところを磨こうっていえ、ほかも練習しますよでもね、まず自分で得意だなって思うところから発展させていこうと考えたんです特に自分は体の切れが悪いんで蹴った後の足の返しが悪いと言うか遅いんです（奇しくもＡ葉さんに今日指摘された・・・）で、ソコから治して次へいこうと考えたんですそれから、スタミナ的にきつくなって来た後半に最後まで蹴れるのが「下段」だったと・・・ま、それ以上に下段があんまり「膝」に負担が掛かりにくそうだったと言うことなんですが・・・でまあ、シャドウでは重点的に練習しましたミットは体験者さん（正式申込予定者さん）と中段下段を中心に練習組手ではＯ曽さんと当った時に綺麗に右膝が決まってしまい大変申し訳ないことをしました。Ｏ曽さんとは今日「パンチのみ」と「全部有り」の２回当たりましたが、Ｏ曽さんは非常に体が柔らかく上段の回し前・後がびゅんびゅん飛んできて非常にアグレッシブな組手になります本来は自分の非常に苦手なタイプなのですしかし、なぜか自分的にはＯ曽さんとの組手は「噛み合う」ので非常にやりやすいと言うか、楽しいです最後にＫ谷支部長に当ったのですが体力が限界に来てるところにＫ谷支部長との組手は非常ーーーーーにきついっすタッパもあるし、それ以上に圧力が凄い！連打されると逃げられない！もちろん自分如きなんざ回らせてももらえない・・・orzもう、最後は残った体力使って「膝蹴り(カッコだけ(笑)」で押し込んでいきました・・・つーか、お情けで押し込まれて貰ってすんません（泣もっと、精進します・・・・（大汗ということで、苦しくも楽しい今年最後の稽古は終わったのでした押忍

2005/12/26

コメント(0)
稽古日（あと２回）

えーっと、何時もの如く後付で書いておりますが・・・・今日は１月２日です（汗と、いうことは・・・・詳細は憶えておりませんでも、審査後初の稽古で初めて青帯を締めていきました・・・・が、非常に・・・・くすぐったいと言うか照れくさかったでも、なんか気合入った（単純である）押忍

2005/12/19

コメント(0)
昇級審査会　その２

さて続きの「その２」です基本稽古から数分のインターバルを置いて「組手審査」自分の順番は２番目お相手は体格も年齢も同じ位のＫ嶋さん「Over the 40'」の組手対戦となった（制限時間４０秒）この方、自分と数日違いで入会した新子帯だけれど経験者らしく、とにかく組手が巧いとはいえ「相手が誰でも思いっきりいこう」と思っていたので、「始め！」の号令と共に予定通り、気合一発！中段前蹴りから中段回し蹴り･･･上段は体力的に足が上がらないと思っていたので端から捨てていた前半体力が尽きるまでとにかく蹴りまくろうと思っていた中盤、「ガードを上げて！」の声が掛かってたええ、本人もね、判ってるんですよでもね、腕が上がらんのですよ。既に・・・ガード上げている事さえ辛い４０秒侮る無かれ残り１０秒で、怠惰に慣れた身体はガス欠状態遂に足が上がらなくなった時点で、あとは「突き」まくる・・・とにかく体力の続く限り突いた・・・・が、「止め」の号令が掛かる前から腕ももう振れなくなっていた酸素足りてません(泣身体中「乳酸」溜まり捲くりです(汗審査を受ける方が多かったので、全員の組手が終了するまでに結構休めたけれど、体力は回復しないわ、案の定身体が冷えてきたわで・・・形審査で膝が動かなくなっては大変と、少し動く「形審査」の号令が掛かり、帯色の若い順に整列「太極Ｉ」からスタート（上級帯の方たちはサイファー～撃砕へと移行）・・・痛みはかなり抑えられていたけれど如何せん、予想通り膝に力が入らない２ヶ所ほどで体を切った後ふらついて抑えきれない腰も考えているところまで落とせなかったベストコンディションで審査を受けられなかったのが悔しかった判ってるんですよそこまで突きつめなくても合格ラインに入るだろう事も（先生ごめんなさい）況してや常にベストコンディションなんてありえないこともでも自分はこの後、確実に２年間は「昇級審査」を受けられないであろう事がハッキリしているから殊更悔しかった。空手は昇級審査のためにやっているんじゃないって自分自身では思っているし、道場にこれなくても稽古やトレーニングは何処でも、一人でも出来るって思ってる。そして、これからそうするつもりでいる・・・でもね、どうせ受けるんなら、そして暫く受けられないのならやっぱり「自己」のベストを出しきりたかった・・・審査結果の発表初めての色帯いただきました青帯（８級）やっぱ、嬉しかったご指導いただいた諸先輩方のおかげです有難う御座いました押忍*****************************************************************遂に！！我が道場の「Ｋ谷支部長代理」が「Ｋ谷支部長」となりました（やったー、おめでとうございます！！）でもＴ先生、事情が許す限りチョコチョコ来てくださいね

2005/12/17

コメント(0)
昇級審査会　その1

ずーっと忙しくてバタバタしておりましたが、何だかんだと時が過ぎ、年末の昇級審査会です。少年部が17：00から一般部が18：00からの予定になっていますここ2週間の業務はぎゅーぎゅー詰めに詰めて調整しまくり、この日早く帰ることに成功。会場には「少年部審査」の時間に何とか間に合った。しかし、こういう日に限って「記録的大雪」「先生」の乗った飛行機遅れてます(笑（我が支部の支部長先生は、実は現在宮城県在住）少年部の審査には我が家のボンズ2人が出ました。その辺の詳細は｢息子の空手日記｣で・・・。仕事がドツボに嵌って、ここ2週間で1～2回しか稽古に出られず、それ以前もポツポツしか稽古に出られなかった・・・orzカラダの方は痛めた膝が悪化の一途で｢年には勝てんか～｣と医者嫌いも観念し精密検査医者に「治らん」といわれ、「17日、一日持てばいいから何とかしてくれ」と拝み倒して鎮痛剤（錠剤と座薬）を処方してもらう。体力的にも技術的にもほとんど不安要素しか無くなった・・・（沈なんてここまでの細かい経緯はその内に書ければ書こうかなんて思ったりするけど・・・どうなんだろう＞自分ともかくもグダグダ言っていてもしょうがないんで・・・まずは会社を出る前に錠剤の鎮痛薬を飲み、会場に着いてからトイレで座薬を入れたこれで「膝痛」はＯＫの筈最後まで持ってくれよ→ポンコツ膝少年部審査が滞り無く終了し、「押せ押せ状態」なのを考慮して即、一般部の審査突入（薬、早めに入れといて良かった）まずは行き成り「体力審査」（帯色や年齢によって回数が違います）＊スクワット　５０回２００回は「楽勝」の予定だったけれどここ１ヶ月の稽古の甘さを考慮して規定数でやめる＊拳立て　２０回３５回くらいまでやってみた（後に後悔）まあ、一部を除いて受審者ほとんど問題なし次は「基本稽古」中級帯の方たち数名が順繰りに「進行」を命ぜられる要所要所で先生の注意やアドバイスを受ける自分的には数箇所で自分を見本(実験台？)として解説くださったのが「子供みたい」だとは思うけれど、そんなんがなんかうれしい（笑気合バキバキで基本が終わった時には稽古不足の影響が・・・たった数週間の「穴」と侮る無かれスタミナがまるっきり無くなっている一応、ココ１週間ほどは何とか時間を作って自宅等で追い込んでみたけれど、｢付け焼刃」当然足りているわけなし息が上がってこの後の組手審査が怖い大丈夫か俺！！（「その２」に続く）

2005/12/17

コメント(0)
稽古日

明日は審査日何とか明日普通に帰れるように(笑）スケジュールをつめて仕事をこなしたせいで今日も間に合わなかったでも、この数週間この日一日の為に頑張ったせいでどうにか早めに上がらせてもらえそうでよかった道場に着いたのは後３０分で終わると言う２１：３０明日の審査の件でアナウンスがあったら困るので稽古が出来なくても道場に寄った丁度移動稽古が終わるところで、みんなで合わせて「型」が始まるところだった道着もなかったし見学していたらＫ谷支部長代理から「ichigekiさんも入ったら？最後だし」とお誘いを受けた実は痛む足を温存しておきたいと言う気持ちもあったけれどみんなで合わせられるチャンスはこれで最後だし上着を脱いで参加することにした型はごく基礎的な「太極I」だけれどどんな型よりも下半身、特に膝に負担が掛かる案の定・・・いや、それ以上に膝が痛いそれも、痛めているせいと稽古不足で身体を後方に切った時に膝頭が安定せずにふらついてしまう２回やってみたけれど結果は同じそれにかなり痛みが出てきたもうここまできたら対処法はない根性かけるしかないよね

2005/12/16

コメント(0)
検査

今日は平日の指定休の日だったので思い切って病院へ行ってきました実は以前から調子の悪かった「左ひざ」がここ２週間ほどデスクに座ってただ曲げている事さえ辛いくらい痛んでいたのです半日かけ、「レントゲン」やらいろいろ受けて出た答えが「スポーツ膝」・・・完全治癒の方法はないとのこと　orz内視鏡手術と言う方法が有るが「治る確率は低いよー」だって・・・一日だけ（昇級審査の日）持ってくれれば良いと頼み込んで膝に注射を打ってもらい、「飲み薬」と「座薬」の鎮痛剤を出してもらった「これが効かなくなったら絶対安静だから」ってかまいったな

2005/12/12

コメント(0)
故障

また、やっちまいました。ちょこちょこ毎回どこか痛めてますが今回はちと痛い。右足親指の根元とそれに繋がる甲の筋それから右足首あんまり痛いからガッチリテーピングちと頑張りすぎたか・・・これは２～３日上手く歩けないな

2005/11/01

コメント(0)
稽古日

♂１３名、♀２名、見学１名今日は見学の人が２名（女性）きてました。今日も事前に筋を伸ばして・・・・あーのびない・・・（泣準備柔軟、補強（拳立て４０回）基本準備柔軟間で終わった時点でＫ谷さんから突然に突きの基本の進行をＭ浦さんにご指名。最初、ご本人　かなり緊張していたようですが、通る声で堂々たる進行。蹴りの方はＮ村さん。こちらもよどみなく進行さすが、日々の精進の賜物でしょうかこっちも気合はいってしまって、何時もよりヒートアップあー、また途中でガス欠だ・・・（汗小休後、スパー、ミット、型に分かれてそれぞれ稽古新子帯軍団は太極Ｉの反復練習くー、膝イテえ・・・・昇級審査までもつかなぁ今日はＫ谷さんに直接ご指導を受けての型練習「“今日のところ”は『高齢組』の方が出来がいいな」とお褒めの言葉「にやっ(笑」とＫ島さんと。でも良く考えたら「老年コンビ」は若者組より数ヶ月も早く入会して稽古してきてるんだから出来て当たり前と言うか・・・ねぇ・・・・出来ないとまずいっしょ組手はやっぱり途中でガス欠元気少年のＫ藤さんとあたったときには下段しか出せずステップインして蹴れないから、下がられると追えない(笑Ｓ水さんに「突きのコンビが変だよ」とご指摘そうなんですよ。最近、また変になってきてます。次の稽古の時にご指導いただこう。組手最後はＵ野さん今日は前回の反動か？ハイテンション受けまくろう、捌きまくろうと思っていたけどＵ野さんの間合いで入ってこられると受け切れない。掴んで膝とか押し込んだりの反則技(笑で交わしたら飛び上段が飛んできた・・・・負けずにスイッチしながらの飛び上段で飛んでッたら「わー、この体重で飛んでくるとわ思わなかった」とかいわれたそんなデブじゃないっす最後はグローブの間にＳ崎さんと軽く当てながらのシャドー。以前「組手の組み立てがわからなくて上手く行かない」と言っていたのを思い出して誘う。自分の方は捌きやステップの練習とＳ崎さんに「強めに当てて」とお願いしてボディー強化も狙うスタミナアップにもなるしね素早い突きのコンビネーションから蹴りを練習してもらって自分は受ける。たまに掌で「ぱぱぱぱ」と空いたボディーに返したり。終了してからさらにＭ浦さんとＭ木さんにボディーをボコボコ突いてもらう。傍から見たら変態(笑帰り際、Ｓ崎さんと「コンビネーションの練習ＶＳボディー強化」で利害が一致してるので、また次回もドンドンやりましょう。と、約束して解散した。（おや？　なんか今日長いぞ）押忍

2005/10/31

コメント(0)
稽古日

♂１３名、♀１名１８：４５頃到着身体をほぐして充分筋を伸ばしておく何せトシなもんでね稽古の柔軟だけじゃ足りないのよ事前に伸ばしておかないと稽古の準備運動で足がつったり(笑準備柔軟、補強(拳立て４０回)、基本、移動Ｋ谷さんから「型かミットをするように」と号令こりゃやっぱり年内に昇級審査だなと思い、新子帯の皆さんで太極Ｉを練習Ｕ野さんにご教示いただくかー！やっぱり壊れかけの膝には前屈立ち堪えます。組手今日のテーマは流れの中での蹴り突きのコンビからの蹴り蹴りから別な蹴りへの無駄の少ないステップの蹴り肘膝のブロックの体勢からの流れの蹴り相手の攻撃に合わせての蹴りなどなどいろいろなことを想定して蹴りを出してみた。でもね・・・・やっぱり燃料切れで「上段」が上がらない上がっても「ぱしっ」って威力のない蹴りスタミナだな・・・スタミナ・・・・最後にＳ藤２さんに当たる。手足が長く、スピードも乗って、なかなか交わして攻撃するのが難しいＳ藤２さんの組み立てとして前蹴りから中下段への移行が多いので対策として下段蹴りに合わせて内側への下段を合わせた・・・・心算だった・・・・来たのは中段回し・・・・あー、中段の高さに追っていった自分の足には「バシ！」と入るはず感触ではなく・・・・「ぐにゅ・・・」と言う感触あーー、綺麗に金的に入っちゃった。ごめんなさい、Ｓ藤２さん押忍

2005/10/28

コメント(0)
稽古

少年部に混じって稽古最近あまり出られなかったのと、来年４月からの単身赴任が決定して恐らくは年明けから余り稽古に出られなくなるのではと言う懸念から、基本だけでも極力稽古に出ようと思っている。足の故障に不安はあるけれど、組手しなければダイジョブだろなんて安易な考え。右足小指付近の故障は薬指にかけてテーピングをしてしまう。左の膝は皿の下から引き上げるようにクロスにテーピングをした上から固定式サポーターを巻く息子の稽古にも書いたように道場が寒い。身体を充分に温めてから動かないと故障の原因になる。足が冷たさを感じなくなるまでステップを踏みながらアクションの小さなシャドウをする稽古は少年部に混じり移動稽古までは同じメニュー補強は号令より刻んで拳立ては５０回ほど途中で手首が痛くなって最後の１０回は腕立てに腹筋背筋は４０ほど季節のせいか、鈍ってるのか腹筋をしていても腰が痛い。移動では案の定、膝が悲鳴を上げる。自主練で膝に負担を掛けないフォームを定着させないと本当に膝の靭帯を壊してしまう。（娘にも怒られた）基本を終わってからはフォームチェックをしようと思っていたけれどもう１人の一般部の方（入会間もない方名前判りませんごめんなさい）が手持ち無沙汰にしていたので「ミット打ちをしよう」と誘って蹴りの稽古をする。この方、ストレートやフックはまだ上手く腰の回転から上半身が連携していないらしくぎこちないのですが（人のことは言えない・・・）、回し蹴りの時の膝の使い方がスムーズです（羨ましい）ただ蹴りも腰から上が上手く使えていないようなのでバランスがよくなればタッパもあるので強い蹴りが蹴れそう自分は主に持つ方を多くして蹴ったのは中段回しと下段回しを少々。無理をして怪我を悪化させてもしょうがないので全力の蹴りはどちらも最後の５本くらいのみ。汗をかく程度で止めました。まだ本調子に戻らない。約２週間のツケは大きいーー！頑張らねば来年４月で休会しなければならない旨をＫ谷さんに伝える。残念がってくれ、「でも空手は趣味だからね・・・・」と気持ちをフォローしてくれた。残った貴重な時間を頑張ろう押忍

2005/10/26

コメント(0)
稽古日

前日まで合同稽古やら何やらで集まり悪いのではないかな～と予想していたのですが、結構集まりました。でも、やはり数人の方々はアチコチに後遺症（筋肉痛やらなにやら）を抱えているようで、見るからに痛々しい人もいました(笑今回は昇級昇段を受けられた方々は全て合格皆さんおめでとーゴザイマス♪参加できなかった自分までも、妙にテンション上がります♂１０、♀２、見学１（だったかな？）準備柔軟、補強、基本、移動、シャドウここ２週間ほど忙しくって稽古も自主練もロクにしていなかったのでちょっと心配していたのですが、案の定・・・・身体は動かないし、移動が終わった辺りには既にガス欠で、下半身はパンパンです。あー、衰えが早い。ミットはＴ田さん、Ｓ崎さんと変則組み自分は中段前蹴りと中段回し蹴りを軽めにやってあとはお二人のミットもちに集中。途中、Ｋ谷さんの指導が入ると見る見るうちに二人とも蹴り方がスムーズになって、「はー、さすがＫ谷さん。指導が的を得ている」と当たり前な事を感心してしまった。約束組手の時点で少し残った足の筋肉もスタミナも使い果たし全有りの組手では蹴りが出せない始末。それよりも何よりも約束組手中にまた左ひざを痛めてしまい突きでも腰が回せない。攻められても捌いて誤魔化して流してしまった。Ｋ藤くんの時に痛みはピークに。その後一回抜けて、アイススプレーをたっぷりかけて完全燃焼目指して最後の一回りに参加（これがまたいけなかった(笑　）中段前蹴りを入れた瞬間右足小指に痛み・・・。（あー、やったかな？）って、思ったけれど終了までいく。あんまり痛くないじゃんとか考えていたら時間が過ぎるごとにドンドン痛くなってくる・・・・家に着いた頃にはまともに歩けなくなっちゃた。あー、また完治に暫くかかるな～押忍

2005/10/24

コメント(0)
うー

雑多ごとが多すぎて稽古にいけなかったと言うことは今週は稽古全滅・・・・・・orz（今週末、先生の支部にて合同稽古があるため金曜日の稽古は中止・・・・自分は忙しくて行けない・・・（泣　）晩にでも自主トレするか・・・・

2005/10/17

コメント(0)
稽古日

夕方から雨こりゃあ、今日はきついなあ・・・って感じで行く前からテンション下がりっぱなし♂１４名　♀２名指導進行はＫ谷支部長代理準備柔軟、基本、移動拳立ては今日は５０本（おお、珍しい！）移動なども今日は多少きつめだった様な？・・・・その後は審査のある会員などは型そのほかミット、ラッシュなど基本の途中で体の調子が上がり始めるアドレナリンが出てきて体が動き始めたかな型は太極ＩをＳ藤さんに指導いただく一通り見てもらったが「教えるところないよ」とお言葉をいただく・・・・お世辞も甚だしい(笑その後、サイファーをさわりだけチョコット教わるやってみたかったので嬉しい(笑その後　組手前回のようにＫ谷代理の時はボディーの打ち合い(笑ほんとにスタミナ無尽蔵ですね～（汗Ｉ村さんとは久し振りの手合わせ圧力も相変わらずで感心Ｓ藤さんは捌きも攻撃の連携も上手です自分の目標の１人これまた久し振りの手合わせのＯ釜さん新必殺技を連発してくるが、途中でそのポーズかおかしくてちょっと笑ってしまった（失礼）雰囲気や時間配分からいって、最後にスクワットがありそうだな～と思ったら予想通り２００本完遂（当たり前）かなりいい感じで完全燃焼しました押忍

2005/10/14

コメント(0)
稽古日

仕事の件で出られないかと思っていたけれど何とか間に合う時間についた準備柔軟、基本、シャドウの流れミットは中段と下段蹴り限定で。最近、以前とフォームが変わったのかスムーズに蹴られないというか、上手く力が入らない腰と左軸足膝が調子が悪いのは事実なのだけれど以前どうやって蹴っていたのか解からなくなってしまった。（恥ずかしい話だけれど本当）組手は、何時も通りの流れで。最近のＫ谷代理は非常にパワフルでダミーを１５分も殴り倒した後なのに組手でも全然落ちているふうにない。凄いの一言最後にＫ藤君とあたったのだが相変わらずツッコミがきつい仕方ないので、彼の溢れ返る若さ（？）を止めるためきつめのローを３発ほど入れて足を止めてから最後にポーズだけの膝を入れようと思ったら逃げながら背中を急にこちらへ向けたせいでタイミングよく太腿の後ろへ入ってしまった逃げたせいで距離が合わず、極軽くあたっただけだったのだけど何せ太腿の斜め後ろの筋肉、それもスジの境目は軽く当たっただけでもかなり痛い（試してみて下さい(笑）堪らずＫ藤君、ひっくり返ってしまった大丈夫だったかな～　Ｋ藤君押忍

2005/10/03

コメント(0)
稽古

今日は参加者が少なかった。男６、女２、見学１ちと、さみしー進行はＹ口さん細かな指導を見学のＳ原さんがつとめた準備柔軟、基本、移動相変わらず移動時の前屈がキツイまだ回復しきっとらんかなそれと回し蹴りのとき左足軸の膝が痛いどうも蹴りを繰り出す時に軸足を返さず蹴りだしているようで更に膝の反転で身体をも出している為に無理が掛かっているよう蹴りなどの基本を見直さねば。ミットは全て突きのみ実は昼間の内から今日は蹴りは無し、それも、組手は見学と決めていた。前回の組手時に右足甲と指を痛めて内出血をしている。と、いう事で今週は「突きディ」であるボディフックとストレートのコンビネーションで１分ラッシュを３回ほどやった所でＳ原さんに「逆突きになるように練習してみたら」といわれアッパーになるよう拳を完全に返して突き上げるように突く突き方をご指導いただく。組手時に窓ガラスに映るようにボディーアッパーの練習していたら夢中になりすぎて窓を突いてしまった。（割れなくて良かった・・・）おもっきし冷ややかな目で見られてしまった(汗今週はこれ（↑）でいこうそれにしても組手をしないだけで、大変な不完全燃焼だ。すっきりしねー押忍

2005/08/29

コメント(2)
稽古

夕方息子たちの夕食を作ってから稽古へ（雨で開店休業のため、今日は溜まったブログなどを更新したりと引篭もり）途中、雨が強くなって視界が悪いそんなところへ持ってきて大型トレーラーが水飛沫を上げて割り込み「ぶちっ」っと頭の中で何か切れる音（こうなると誰にも止められないよん）交差点で止まった所で降りていって「こら！きさま、どこ見て走っとる、雨降って危ないんじゃ！！」まさか降りてくるとは思わなかったのか、まだ２０代前半の運ちゃん「すいませんでした・・・」いや、わかりゃいんだけどね・・・自分も濡れたくないし・・・さて、道場に着いて稽古の準備柔軟したけれど雨の日は筋の伸びが悪いような気がする（気のせい？）Ｓ水さんが久し振りに稽古へきた。腰大丈夫でしょうか？今日は支部長代理やＡ葉さんが遅れ、指導はＹ口さん柔軟、基本、シャドウの流れ丁寧な解説で、特に蹴りのタイミングをゆっくり取りフォームの確認をするよう促される。拳立ちでは３０本のカウントで５０本やってみた出来るもんだミットでは上中下の回しを満遍なく蹴る　久々だ。相変わらずハイは弱い　決め手にはならないなぁ今のところはローかな角ミットでのラッシュは１分×１セットのみ約束組手ではＡ葉さんに視点の取り方と蹴りのタイミングをご教示され、それが上手くハマる判っていても相変わらず視点が下がるのが悪い癖これで治るといいなぁ組手最後の相手はＫ藤君。押しは強くなってきたけれど相変わらずガードが下がる。わざと打たせておいて強いロー２発お見舞いしてみる気が下に行った瞬間にハイとミドルそれぞれ一発　両方入る悔しかったのかその後Ｋ藤君　大ラッシュ大会(笑流石、若いってのはいいことだ（自分の半分以下の年齢！！）自分がまともに出したのは上記の４発のみもう既にガス欠ですよ・・・でも大分戻りつつあるな　もうちょっとだ押忍

2005/08/26

コメント(0)
稽古日

前回の稽古時に足の甲を痛めたようで（ロー蹴りで相手の膝頭でブロックされてしまった）歩くだけでも痛い。一瞬休もうかと頭をよぎったけれど、とにかく出来る事だけでもと稽古場へ通常メニューで進行今日は支部長代理が指導移動稽古での注意点など細かな指導してらっしゃった。自分は注意されないものの、足の弱りで注意している間の前屈立ちでの待機では足がプルプルで大変だった。ランニングかスクワットを大目にして下半身の強化をしなければミットではまた蹴りを少なめにして（ローとミドルの回しのみ）ラッシュを重点にする。１分を３セットと３０秒を１セットＡ葉さんに「疲れてくると押すような突きになっているから打ち抜くように」と指導を受ける。組手時にはまたガス欠。足が上がらない。最後のＫ島さんの時に突きのみで応戦して最後にハイキックを使ってみた。見事に策がハマって、綺麗に決まったもののそのあと足を取られて倒され軸足の根元（尻）を強打。いてぇ・・・家に着いて座ろうとしたら左のお尻を床に着けて座れない。あーーーー、また痛いところ増えちゃったよ。押忍

2005/08/22

コメント(0)
休み明け　稽古

凡そ二週間ぶりの稽古８・１２・１５日の３回の稽古を休んだ。お盆休前後は何時もそうだ。上（元請）も下（下請け）も休みに入る為におおわらわ最近（ここ２～３週間ほど）自宅での筋トレもままならなかったせいで稽古のみで体力を維持していたので、たった３回の休みでもかなり体が鈍っている。持久力も落ちているけれど、何より筋力の落ちが著しい昨日、一昨昨日と筋トレをしたけれど、まるで体力回復にはなっていない(笑「今日はヘバりそうだなぁ」なんてちょっと暗くなりつつ道場へ今日の指導はＡ葉さんＡ葉さんもここ何回か休んでいたそうな。いつも通りの準備柔軟、基本への流れ既に柔軟で嫌な汗全開。シャドウの頃には汗諾諾、息は絶え絶え、眩暈はクラクラ心臓が弱かったら心臓麻痺で死んでたかも(笑今日はＡ葉さんは細かな手の位置やそれによる意味合いの説明に重点に時間を割いてして下さいました。初心者の自分としては、こうして時々修正をしてくださると有り難いです。ミット打ちでは上がらなくなった蹴りは諦めて持久力をつける為にラッシュを。３０秒、１分、１分と３セット・・・う・動けない・・・(笑組手時には蹴りも突きもろくに出せないサンドバック状態なのでした。体力回復に重点を置かねば押忍

2005/08/19

コメント(0)
お休み

盆休前進行のため休むことに毎年思う。判っちゃいるけれど、盆休み取るためにその前後の休みをなくて残業早出の嵐。計　画　性　無　さ　す　ぎ　だ　ぞとにかくこのままの予定通りなら盆休前は稽古全休だな

2005/08/08

コメント(0)
稽古日

今日は先日のチャレカラ（空手の大会）後なので参加者が少ないだろうと予測していたら・・・・差に有らんなんと学生を除く成人クラスの選手は全て出席。♂10名♀2名に見学2名とそこそこ集合。短めの基本にシャドウ。今日は久し振りにU野サンともお手合わせ願えた。流石に動作が速く、的確に打ち込んでくる。シャドウといえども真剣勝負になってしまう(笑I村さんもシャドウと思えない突進力のある展開。その後、選手の皆さんに配慮してか組手は無し。思い思いの自主練習で、ウィークポイントなどをおさらい。自分は中段蹴りを型どうりした後、久々に体力を補う為に1分間ラッシュを３本。その後ロー蹴りの強化ほかその間中Ｔｕさんがミットを持っていてくださった。合間合間に的確な指導。その後、Ｎ村さんのアッパー練習にミットを持つ。驚いたの（失礼・・・）は、支部長代理とＡ葉さんがラッシュ練習。初めて（？）見たお二人のラッシュは迫力満点で且つ力の入れ方や流し方、コンビネーションなどつい見とれてしまった。大会明けの稽古でしたが、自分的には有意義な稽古でした。押忍

2005/08/01

コメント(0)
チャレンジカラテトーナメント

年に一回の全道規模の空手大会で、各会派から幼年～マスターズクラスまで一堂に会して試合が行われる大会です。去年に引続き、当道場からも成人３名、高校生２名小学生２名、以下クラス１名がエントリーしました。今日は多数の応援団を組んで乗り込みました。自分はエントリーしていませんが、精一杯バックアップできるよう移動部隊の車輌＆運転手と撮影班で参加しました。今年の会場は恵庭市総合体育館でした。会場内は５００名以上の参加者とその応援や見学者、そして多数のスタッフの熱気で開始早々から熱気ムンムン支部長先生も会場で合流し、会員皆と再会を熱く交わしそして的確なアドバイス＆応援試合内容も熱気に負けない熱い展開で、シャッターを切る手にも力が入りました。（フラッシュ無しの撮影に備えISO-1600の高感度フィルムを調達しました。綺麗に写っていることを祈る）見ているだけでも大変為になる内容の濃い大会でつい、年甲斐もなく「来年は自分も！！」なんて無謀な考えが沸き起こるのに自分自身が苦笑・・・今年の成績は優勝者1人（Y口さん＜二連覇！！）準優勝1人（TUさん＜前回3位）、3位1人（I村さん）と好成績をマークし、他の参加者も次回に繋がる大変充実した試合内容だったと想います。その後本日帰られる予定の支部長先生が室蘭までご一緒し、室蘭でのミニ祝勝会を急遽敢行し自分も参加させてもらいました。楽しい時間を過ごし、別れを惜しみながら次回、出来れば「秋の合同稽古」での再会を約束（？）しつつの散会、お別れしました。

2005/07/31

コメント(0)
いてー

昨日の稽古で痛めた部位が今日はピークを迎えてます。足の甲は、痛み止めの発布剤と足首用のサポーターで固めてあるけどやっぱり歩くのに難儀する・・・・。何より一番きついのは脇腹・・・と言うか腹直筋脇のそれも奥側（中？）身体を起こしたり、ねじったりする度に「ズシ」ッと痛む。どうも、中のほうがダメージが大きそう。何とか月曜日までに痛みが取れるといいんだけどなーこれがボディーブローの効き目ってやつだろう・・・

2005/06/25

コメント(0)
稽古日

１８：４０に道場着月曜日の稽古を休んだからかどうか、体が少し重いなと感じつつ柔軟、ＵＰを済ませ稽古の開始を待つ。今日は支部長代理もお休みで、始まった当初は全体でも６～７人最終的に♂９人、♀１人と言うことで、今日の進行はＹ口さん。準備柔軟、基本、シャドウとゆったりめ且つ丁寧にご指導いただく。ミット打ちはＳ藤さんにお相手いただく。体重体格が自分と同じくらいの方で、蹴りが重い。途中、Ａ葉さんに体の使い方をご指導いただく。ここ一番の体重の乗った蹴りの打ち方。強化組手、約束組手、自由組手強化組手時、Ａ葉さんより蹴り時の下半身の使い方や安定のさせ方を注意いただく。バランスを崩しやすいところを指摘された。自由組手ではＹ口さんが巧みでなかなか打たせてもらえない(笑Ｏ釜さんには今日一番のボディフックをもらう。これは効いた。息が一瞬止まった。脇腹の腹筋強化の課題が残る。Ｏ曽さんとあたったのは久しぶり。今日は、最初から随分気合が入っていて「ガチ」で突入。受けてばかりではつまらないので、数発、重めの蹴りで突進をとめる。でも、彼の目が隙を狙っているのがわかる(笑その隙をかいくぐって間合いを詰めてボディに突き。そして更に蹴りの応酬に入ったところで時間。グローブ組手の見学の間、柔軟をしていたのだけれど組手の間に傷めたところが痛み出した。Ｏ曽さんとの組手時に肘でブロックされた右足甲が腫れてきたのとＯ釜さんにもらったボディブローの後遺症で右脇腹（肋骨下）が動くたびに痛い。帰宅してから、痛み止めを塗ったけれどあまり効果は期待出来なさそう床に着いてからも「脇腹」が痛む。こりゃあ、明日は仕事が難儀しそうだ・・・。押忍

2005/06/24

コメント(0)
稽古休み

仕事の対応が急に変わったせいでその後処理に追われる。時間的には稽古の後半に間に合いそうだったけれど精神的な余力が残っていず、稽古を休むことに決めた。入門してからの無休記録途切れる・・・（哀

2005/06/20

コメント(0)
懇親会（怒涛の日本酒大会（祭？））

懇親会へは車を置きに行っていたので２１：３０に合流場所は中島町の某居酒屋始まりはいつも通り「ビール」ですが、まもなく日本酒祭へ雪崩れ込みこの度これなかった「先生」から新潟の銘酒二升とＹ村さんからの手土産一升店の御主人より枡を貸していただき、粗塩を肴にいただきました。うまい料理にうまい酒酔いに任せ寝込むも良し、空手談義に燃えるも良し泣きで気分を晴らすもも良しそして自分は同好の士を見つけて盛り上がり・・・と各々が話に花を咲かせ、楽しい酒席でした。帰りにＮ村さんにＯ釜さん、Ｍ木さんらと共に送っていただき大変助かりました。Ｎ村さん、方向が反対なのにごめんなさい。ありがとう約束の某画像の入ったＣＤ-Ｒ今度もって行きますから～・・・・明日は寝ないで運動会だ・・・・

2005/06/18

コメント(0)
稽古（祝・５周年記念稽古）

いつも、金曜日に行われている稽古が表題のとおりでゲストも来るということで、今日に変更になった。いつも通りの柔軟からはいり、基本、移動稽古はみっちり長めゲストのＹ村さんは数年前まで室蘭にお住まいで御歳５○才。ところがところが、とても若々しい動きに切れのある素晴らしい方でした。自分も将来ああいう空手家たらんと強く思うのでした。汗をたっぷりかいたところで、組手稽古人数が多いので二列に切っての整列。こちらもやや長めの組手稽古でした。今日は最後にＫ島さんと組手気が付いたら、自由組手でＫ島さんと当たるのは初めて？ではないかと・・・・実に綺麗な組手をなさる方です。やはり、経験がものを言っているということでしょうか。最後にＹ村さんのご挨拶があり素晴らしいお言葉をいただきました。押忍（懇親会へ続く）

2005/06/18

コメント(0)
稽古日（く・・・くらった）

思ったよりも早く道場へいけた１８：４０ころ到着身体をほぐすも天気のせいかイマイチ硬いというか、重いというか・・・とにかく思うように動かない。男性１０人（？）、女性２人、見学１名だったかな？いつも通りに柔軟、拳立て、基本、シャドウシャドウはコンビネーションからの振りぬき向かい合ってのシャドウでは蹴りの合間に飛び込む想定を練習なかなか上手くいかない・・・ミットでは回し蹴りの抱え込みを再チェック相変わらず油断をすると、抱え込みの位置と腰の回りが悪くなる。蹴りの最重要課題。要自主練・・・組手はいつも通りに強化、約束、極真ルールの流れ２～３度しかお相手していただいてないけれどＭ上さんは自分のレベルに合わせてゆるく打ってくるのに的確に隙を突いてきます。勉強になる。今日は飛ばし気味だったんで数人目のＵ野さんの時には既に息があがって「お休み」状態。すんませんへろっていて、ハイもかわせなかった。Ａ葉さんの時には下半身もへろへろ・・・しかし今日は「Ａ葉さんと当たったらハイをかわそう」と稽古前から「心に誓っていた」ので気合入れなおし。何とか２つかわしたと思ったら左の中段回し蹴りを以前「Ａ葉さん」本人に教えていただいた「ピンポイントのボディー急所」に思いっきり喰らってしまった。「来るっ」て見えた時は入ってたって感じ。ちくしょー。カットも出来なかった。息が出来なくて思わずしゃがみ込み、根性だけで立ち上がったところで終了。グローブ組手の見学をしながら、上帯の方達の組手を研究。うーん、打ち込んだ後のブロックが上手い。（って、えらそーに(笑　）相変わらずスタミナが続かないこと。へろってくると蹴りがでなくなること（当たり前と言えば当たり前だけど）腹筋両サイドが弱いので、強化（サイドレイズ）体が動かない時の方が「課題」が良く見えたと思った稽古だった。押忍

2005/06/13

コメント(0)
稽古日

１８：４０に道場入り身体が重だるく、まるで「悪いもの」でも溜まっているかのようなので今日は徹底的に汗かこうと決める。今日のテーマは「全力の突き」に決定。♂１１名、♀１名、見学者１名最初はえらい少なくて今日はこんなんかと思ってたら途中からそこそこ増えました。柔軟、準備、基本（受払い、突き、蹴り、コンビネーション）シャドウはいつもコンビネーションや突き蹴りの連携、すばやさや足捌きを重点にやってますが、今日は、相手を想定して「振りぬく全力のパンチ」を重点に練習。「ブンブン」「ビシビシ」と音が出るように振り抜き凡そ２０分のシャドウが終わる頃には、息上がりっぱなし。体捌きや小技の未熟な自分には「体力（筋力）」と「体重」に物を言わせるのが持ち味（爆ミットは来月の「チャレカラ」出場を決めたＫ藤くんのお相手。蹴りをお互い一通りやってから、支部長代理からの指令で「押し負けない（後ろに下がらない）」トレーニング。大角ミットを前面で構えてがんがんパンチを打ってくるＫ籐くんを押してゆく彼は足がそろうのと、相手の呼吸(足捌きのタイミングなど)を読むのがまだ得意ではないようで、１０ｋｇしか（？）違わない自分に押される。途中でＵ野さん参加。Ｕ野さんは、圧倒的に軽いのにＫ籐くんよりも押しが強い。やはりテクニックが違います。さらにダミーミットをつけて・・・。これ、受けてるだけなのに息上がります。組手はいつもどおりのメニュー今日は蹴りはほぼ遣わないことに決定。それと、今日は「完全受け」に徹して「下がらない」Ｓ・Ｋ太くんと当たった時に視点を上がるようアドバイスされる。(いえ、わざと視点下げてるんです。上げると“全力”になっちゃうから(笑　)Ｔ海さんとの組手は途中まで「完全受け」で下がらないように最後の方で何発かボディーブローを出す。うち全力一発が綺麗に入ってしまい体重差のあるＴ海さん、暖房機に激突。ごめんなさいＯ釜さんとの組手は楽しいです。蹴りは綺麗だし、突き合いは上手いし・・・熱いし・・・Ｏ釜さんの時だけは前に出てしまいました。最初は蹴りも入れて応戦してましたが、最後はお互い「ウッシ！ウッシ！」とお互いほえながらドツキ合いカウンター気味のボディーは効きます。何発か入った鳩尾は効きました。下手糞に付き合ってくれてありがとうございます。あー、楽しい♪グローブやってる間に、またＫ籐くんの「試合強化」ミット受け。帰ったら、痣だらけ体力使い果たして身体が動かなくなっちゃった・・・ということで、飯も食わずアミノ酸とＶｍを流し込んで終了です。押忍。

2005/06/10

コメント(0)

全79件 (79件中 1-50件目)

1 2 >

ジャンル別一覧

出産・子育て
ファッション
美容・コスメ
健康・ダイエット
生活・インテリア
料理・食べ物
ドリンク・お酒

ペット
趣味・ゲーム
映画・ＴＶ
音楽
読書・コミック
旅行・海外情報
園芸

スポーツ
アウトドア・釣り
車・バイク
パソコン・家電
そのほか
すべてのジャンル

人気のクチコミテーマ

ヴィッセル神戸

元町行脚（9/17）

(2024-11-03 18:12:35)
１口馬主を楽しもう

19年産のご報告

(2020-09-21 22:37:42)
卓球パラダイス

#卓球 #チャンピオンズフランクフル…

(2024-11-05 20:36:26)

中年空手家の野望

[親父の空手日記] カテゴリの記事

道場稽古

今日の画像

久々道場稽古

年取るって怖いわね

道場稽古

来た！

今日は稽古始め

後遺症

納会稽古

ひさびさに

祝！初段

久々稽古

くそっ

稽古日

稽古日

間に合った・・・のか？

いけなかった・・・

稽古

稽古

膝のこと

残業・・・

ひさびさ

２００５年最後の稽古日

稽古日（あと２回）

昇級審査会 その２

昇級審査会 その1

稽古日

検査

故障

稽古日

稽古日

稽古

稽古日

うー

稽古日

稽古日

稽古

稽古

稽古日

休み明け 稽古

お休み

稽古日

チャレンジカラテトーナメント

いてー

稽古日

稽古休み

懇親会（怒涛の日本酒大会（祭？））

稽古（祝・５周年記念稽古）

稽古日（く・・・くらった）

稽古日

昇級審査会　その２

昇級審査会　その1

休み明け　稽古