流線型と割れ目
身体を鍛える場合、闇雲にやってしまうと怪我をすることが多いのである。 各Body Partsに集中してやる場合、そのExiciseの意味をよく最初に理解してからやることが大切である。 したがって、週何日をExerciseに割り振りいつ休むのか考えておく必要があるのだ。 さて、上級者になるほど、自分なりの哲学が必要になる。 自分をさらに追い込み成長させるには、並大抵の苦痛と忍耐力ではだめなのである。見た目に変化が出てくるほどの成長を促すには、正しい栄養の知識とExerciseの知識を備えておくのはもちろんだが、それに加えて、苦痛をものともしない高い次元の精神力が必要なのである。 その気持ちを高いLevelで持続させることによって脳が活性化し、自分の求めるShapeを簡単にイメージできるようになるのだ。Body Shapeを頭に描けるようになれば、後は、苦痛に耐えるだけであるから簡単である。 この苦痛を楽しむことができるようになるには、時間がかかるが、MarathonのRunnners Highと同じように苦痛を通り越したところに快楽が待っているのである。 一定の高次元の苦痛のLevelを超えたところから気持ちが良くなるのである。これは、脳からエンドルフィンが放出されて成長を促すと共に苦痛を緩和する働きがあるのだ。 この気持ちが良さを体験すると、苦痛をむしろ楽しく感じてくるから不思議なのである。苦痛の向こうに快楽の世界が自分を待っているのが分かるからである。 脳内ホルモンが、一種のモルヒネ作用として働くとき自然の麻薬的症状が現れる。気分は高揚し、筋肉は脈打ち今まで経験をしたことのないような興奮に襲われるのである。 これは、高次元のExerciseを成し遂げた者だけが経験できることなので、実際に、自分でやったことのない人に説明するのは困難である。 ただ、No Pain,No Gain(痛みなくして成長なし)とだけ言っておこう。 自分の身体が流線型に変わり、各Body Partsに「新しい筋肉の割れ目」ができてくるのは嬉しいことじゃないか? さて、女性でも、筋肉をつけることはできるのである。 ホルモンの作用で、男性に比べて筋肉はつきにくいが、正しい方法で行えば、それなりによい身体になるだろう。 Exerciseで脳が活性化することで、とてつもないことを思いつくのだ。受験生などは、机にかじりついている時間があれば、身体を鍛えることによって、学力が自然と向上してしまうのだ。 もはや、塾やゼミなど無用である。 脳が自然に活性化してしまうので、私のようにはなれないが、常人Levelではかなりの所まで行けるだろう。 これが、誰でも秀才になれる方法である。 但し、これだけでは、天才にはなれないけどね。 天才の場合は、ちょっと次元が違うところにあるんだよ。 まあー、秀才になりたい人は、相談してね。