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カテゴリ:気功養生(自分に向く生活のススメ)
お教室などでも 春は菊花茶の話題になります。 ですので、参考までに…。 我が家の菊花やハマナス。。。 菊花だけでもおいしいですが、 私はハマナスとのブレンドが好きなので いろいろな組み合わせで 楽しんでいます。 プーアル茶を一緒に入れることも多いです。 今までもこの話題でいろいろ書いていますので 「お茶」カテゴリーで 探していただいてもいいと思いますが、 目についた参考部分を 再度載せておきます。
「医食同源」さまより、菊花について 中国の古書に「南陽の山中に甘い水の流れる谷があった。上流には菊がたくさん咲いて花びらがながれてくる。この水を飲む民は長寿で150歳になるものも居た」「甘谷菊水」といわれる故事です。 日本でも『風土記』に「かひの国つるの郡に菊の咲く山がありその谷から流れる水を飲む人は鶴のように長寿だった」とあります。
参考までに百度百科さまより 菊花茶的药效:性甘、微寒,具有散风热、平肝明目之功效。通过饮用菊花茶可以对上火引起的青春痘起到一个舒缓的作用。菊花具有清肝明目降火的作用。 菊花为常用的中药,古人称之为“延寿客”。中医认为菊花味甘苦,性微寒,具有疏风、清热、明目、解毒的功效,《本草纲目》中有“菊之品九百种”的记载,其中以杭菊、亳菊、滁菊、怀菊最为有名,有“四大名菊”之称,实际上,四大名菊各有所长,应该仔细挑选。
滁菊 怀菊
参考までに「醫砭」さまより 菊花 【品種來源】 本品為菊科多年生草本植物菊 (Chrysanthemum morifolium Ramat.) 的頭狀花序。由於產地、花色及加工方法的不同,又分為白菊花、杭菊花、滁菊花。主產於浙江、安徽、河南和四川等省。花期採收,陰乾生用。 【性味帰経】 辛、甘、苦,微寒。帰肺、肝経。 【功效】 疏散風熱,平肝明目,清熱解毒。疏散風熱多用黃菊花(杭菊花),平肝明目多用白菊花(滁菊花)。 【主治】 1.用於風熱感冒,發熱頭痛。本品體輕達表,氣清上浮,微寒清熱,長於疏散風熱,故常用治風熱感冒,或溫病初起,溫邪犯肺,發熱、頭痛、咳嗽等症,每與桑葉、連翹、薄荷、桔梗等同用,如菊飲桑。 2.用於目赤昏花。本品功善疏風清熱,清肝瀉火,兼能益陰明目,故可用治肝經風熱,或肝火上攻所致目赤腫痛,多與桑葉、決明子、龍膽草、夏枯草等同用,共奏疏風清肝明目之效,若肝腎不足,目暗昏花,又常配枸杞子、熟地黃、山萸肉等同用,如杞菊地黃丸,共收滋補肝腎、益陰明目之功。 3.用於眩暈驚風。本品性寒入肝經,能清熱平肝,故與石決明、珍珠母、牛膝等同用,可用治肝陽上亢,頭痛眩暈;配羚羊角、鉤藤、白芍等同用,可用治痙厥抽搐實肝風證,如羚角鉤藤湯。 4.用於疔瘡腫毒。本品甘寒益陰,清熱解毒,尤善解疔毒,故可用治療瘡腫毒,常配金銀花、生甘草同用,如甘菊湯。 【文獻別錄】 《本經》:「主旋風頭眩、腫痛,目欲脫,淚出。」 玫瑰花 【品種來源】 本品為薔微科灌木植物玫瑰的花蕾。主產於中國的江蘇、浙江、福建、山東、四川等地。春末夏初花將開放時分批採收,除去花柄及蒂,及時低溫乾燥。生用。 【性味帰経】 甘、微苦,溫。帰肝、脾経。 【功效】 行氣解鬱,活血止痛。 【主治】 1.用於肝胃氣痛症。玫瑰花芳香疏泄,有疏肝解鬱,醒脾和胃,行氣止痛之功。用治肝鬱犯胃之胸脅脘腹脹痛、嘔惡食少,可與香附、佛手、砂仁等同用。 2.用於月經不調、經前乳房脹痛、跌打傷痛。玫瑰花能行氣解鬱以調經,活血散瘀以止痛。治肝氣鬱滯之月經不調、經前乳房脹痛,可與當歸、川芎、白芍等同用。治跌打傷痛,多與赤芍、桃仁、花紅等同用。 【文獻別錄】 《藥性考》:"行血破積,損傷瘀痛。"
春は決明子もおいしくておススメです!
「決明子」 性味:甘、苦、鹹/微寒 帰経:肝、胆、腎 効能:清肝明目、潤腸通便 决明子茶 用法:决明子30克(或者用决明子粉10克)。 用法:开水冲泡。 功效:能降压降脂,润肠通便。 决明子茶治疗眩晕20例疗效观察 目的:观察决明子茶治疗眩晕疗效。 方法:以决明子茶治疗眩晕20例。 结果:决明子茶治疗眩晕治愈12例,显效7例,无效1例,总有效率95%。 结论:决明子茶治疗眩晕有显著疗效。 决明子蜂蜜饮 原料:炒决明子10~15克,蜂蜜20~30克。 用法:将决明子捣碎(或者用决明子粉5克),加水300~400毫升煎煮10分钟,冲入蜂蜜搅服用,早晚分服,每日1剂。 功效:具有润肠通便之功,治疗前列腺生兼习惯性便秘者。
四季の普洱茶の作用も参考までに 春季饮茶重养生春季人体处于舒发之际,可选择有一定自然发酵程度的普洱茶或生熟混拼的普洱茶,这样的茶既有温性,又有活性,更利于散发冬天积郁在人体内的寒邪,能促进人体阳气生发,使人精神振奋,消除春困,强疾病的抵御能力。 夏季饮茶益祛暑夏季溽暑蒸人,此时宜饮生茶,其味略苦,茶性偏寒,具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能,生茶富含茶多酚、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分,饮之既有消暑解热之功,又具添营养之效。 秋季饮茶强健体秋季天气干燥,“燥气当令”,常使人口干舌燥,宜喝半生熟发酵程度的普洱茶,也可生茶和熟茶混用,取其两者功效。这样饮用茶性适中,介乎生熟茶之间,不寒不热,很适合秋天气候。 冬季饮茶保健康冬季养生重在御寒保暖,提高抗病能力,此时宜喝熟普洱茶,其色褐红,暖意满怀且熟茶性味甘温,善蓄阳气,生热暖腹,能够强身补体,加奶、糖调饮芳香不改,从而强人体对冬季气候的适应能力。在古籍《怨茅厅采访》中有这样的叙述:普洱茶具有“帮助消化,驱散寒冷,有解毒作用。”
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Last updated
2020.02.23 22:02:37
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