茶屋の隠居の食事日記　

　　　８時半　起床　ＴＶ「スパモニ」　何度も目がさめて　寝た気がしない。

　　朝　　ライ麦食パントースト（ピーナツ）
　　　　　チーズ
　　　　　カフェ豆乳
　　　　　柿



　　　お弁当つくって、スーパーへ　今日は老人割引の日　メモしたもの忘れないように
　　　買い物して帰る。

　　　１１時半　老人センター　１２時　ヘルストロン　さあみんなと昼食と思ったら
　　　お弁当　忘れてきた、あれー　玄関に置き忘れた。

　　　１時　お風呂　「なんでやの」「半分あげようか」と言われながら　２時２０分　帰宅
　　　
　　昼　　お弁当（おむすび　鶏つくね串焼き　レタス
　　　　　　　　　　　　　　　　こんにゃく土佐煮　とら豆煮豆　塩昆布　）
　　　　　みそ汁（麩　えのき茸　わかめ）



　　　ＴＶ「ちちんぷいぷい」　読書　昼寝　（ゆうべの寝不足がたたった）

　　　日の暮れるのが早くなった、ＴＶ「ニュース」

　　　　　枝豆　じゃが彩
　　　　　グリーン豆　黒豆せんべい
　　　　　ノンアルコールビール



　　　ＴＶ「仰天映像０９）

　　夜　　ぜんざい（お餅　２こ）
　　　　　
　　　　　みかん



　　　何度も　煮返して　洗って　美味しい煮小豆になりました、ごちそうさま。

　　　ＴＶ「鑑定団」「ガイアの夜明け」「ＷＢＳ」　　「ぷっすま」